For tidlig sædafgang er et meget almindeligt mandligt seksuelt problem. Denne tilstand er karakteriseret, når en mand ejakulerer eller frigiver sæd hurtigere end ønsket under samleje. Forskellige reklamer, alternative behandlinger og lægemidler hævder at være i stand til at overvinde problemet med for tidlig sædafgang hos mænd.
Der er mange faktorer, der kan få en mand til at ejakulere for hurtigt, fra psykologiske problemer til visse medicinske tilstande.
Med de forskellige behandlingsmetoder, er det rigtigt, at for tidlig sædafgang kan helbredes? Hvad er den mest effektive måde at håndtere for tidlig sædafgang uden eller med stoffer?
Oplever du for tidlig sædafgang?
Medicinsk udviser en gennemsnitlig rask voksen mand sæd efter cirka fem minutter efter den første seksuelle stimulation eller efter penetrering under samleje. For tidlig sædafgang er en tilstand, der opstår, når en mand ejakulerer ude af kontrol, når han ikke føler sig klar til at ejakulere.
Det er vigtigt at huske, at tidspunktet for sædafgang kan variere fra mand til mand (eller endda for den samme mand på forskellige tidspunkter og ved forskellige lejligheder), men en klinisk diagnose af for tidlig sædafgang stilles normalt, hvis den forekommer mindre end 1- 2 minutter efter vaginal penetration. .
Hvad er årsagerne til for tidlig sædafgang?
Årsagen til for tidlig ejakulation kendes ikke med sikkerhed. Men psykologiske faktorer menes generelt at være hovedårsagen til seksuelle helbredsproblemer hos disse mænd.
Psykologiske faktorer, der påvirker det, såsom dårlig seksuel oplevelse, lav selvtillid, stress, depression, angstlidelser, til personlige problemer med en partner.
Nogle unge mænd vil også være meget følsomme over for seksuel stimulering, så de har en tendens til lettere at blive ophidsede. For spændt eller spændt på sex kan også forårsage for tidlig sædafgang.
De psykologiske faktorer ovenfor kan påvirke mænd, der tidligere havde normal ejakulation. Hvis den ikke behandles ordentligt, kan denne tilstand opleves kontinuerligt for livet
Er der nogen medicinske tilstande, der øger risikoen for for tidlig sædafgang?
Manglende evne til at kontrollere ejakulation er sjældent resultatet af en medicinsk tilstand. Der er dog nogle medicinske tilstande, der kan øge risikoen for for tidlig sædafgang som nedenfor.
- Impotens
- Prostata lidelser
- Hjerte sygdom
- Højt blodtryk (hypertension)
- Unormale niveauer af kemikalier i hjernen (neurotransmittere)
- Unormale hormonniveauer, såsom problemer med skjoldbruskkirtlen
- Historie om alkohol-, stof- og stofmisbrug
- Skader på nervesystemet fra traumer eller kirurgi
- Urethral betændelse
- Bivirkninger af receptpligtig medicin til visse tilstande
Det er svært at bestemme årsagen til for tidlig sædafgang. Fordi der er flere muligheder, der opstår, lige fra psykologiske faktorer, problemer med strukturen af penis, eller endda en kombination af begge. For tidlig sædafgang kan endda involvere et kompliceret samspil mellem psykologiske og biologiske faktorer.
Når du gennemfører en lægekonsultation, vil lægen normalt spørge om dit seksuelle liv med din partner. Udover at spørge om dit sexliv, vil lægen også spørge om din sygehistorie.
Lægen kan også udføre en fysisk undersøgelse og medicinske tests for at bekræfte den første diagnose. Din læge kan bestille en blodprøve for at kontrollere dit testosteronniveau eller andre medicinske tests.
Kan for tidlig sædafgang forårsage graviditet?
Selvom det ofte giver problemer for par, der forsøger at blive gravide, er for tidlig sædafgang ikke en direkte årsag til mandlig infertilitet. Årsagen er, at den tid det tager at ejakulere ikke er alt for vigtig, så længe der er tilstrækkelig vaginal penetration.
Når penis kommer ind i vagina under sex og under ejakulation sker inde i vagina, er der altid en chance for graviditet. Dette skyldes, at mænds sæd generelt kan indeholde op til 100-200 millioner aktive sædceller pr. 2-5 ml væske, hver gang den frigives under ejakulation.
De millioner af sædceller, der er til stede i sæden, øger chancerne for, at nogle af disse sædceller med succes når livmoderen. Alligevel er det i sidste ende kun én, der kan befrugte en kvindes æg, selvom manden ejakulerer eksternt.
Men der er også tilfælde af ekstrem for tidlig sædafgang, hvor den ejakulerede væske kommer ud for tidligt før skeden penetration sker. Denne tilstand kan forårsage en lav chance for at blive gravid.
Forskellige øvelser til at overvinde for tidlig sædafgang selv
I mange tilfælde kan for tidlig ejakulation faktisk heles over tid. Men hvordan man håndterer for tidlig sædafgang afhænger af årsagen.
Hvis du oplever for tidlig sædafgang på grund af sygdom, er den bedste behandling for sædafgang at behandle sygdommen først. Derudover kan du også prøve behandling i form af lægemidler specifikt ordineret af en læge.
Før du beskæftiger dig med sædafgang ved hjælp af medicinsk medicin, er her nogle træningsteknikker, som du kan gøre som en måde at håndtere for tidlig sædafgang selv uden medicin derhjemme.
1. Onani
Onani er en naturlig måde at behandle for tidlig sædafgang uden medicin. Du kan lave øvelsen ved at onanere ved hjælp af en række forskellige teknikker, og derefter aflede dit sind, så du ikke ejakulerer hurtigt.
Distraher dit sind fra den stimulus, der er ved hånden. Træk vejret ind 3-4 gange. Hold dit sind distraheret, så snart du mærker, at sæden begynder at flyde. Du kan også forsinke orgasmen ved at onanere 1-2 timer før samleje.
Når du begynder at få kontrol over din krop, kan du genoptage seksuel penetration i et hurtigere tempo. Begynd at lede efter din partners kropsstimulering igen for at vække lidenskab. Gør det gentagne gange, indtil den ønskede orgasme tid kommer.
2. Brug teknik stop og start
Denne teknik til at overvinde for tidlig ejakulation kræver hjælp fra din partner. Denne øvelse bør diskuteres og aftales med din partner først for at opretholde humør seksuel.
Citeret fra American Academy of Family Physicians , begynder denne teknik, når du eller din partner begynder at stimulere penis ved at onanere. Hvis du begynder at føle, at du er ved at få orgasme, skal du stoppe stimulationen i 30 sekunder, indtil kroppen igen kan kontrolleres.
I et samleje, prøv at øve denne teknik 2-4 gange indtil det tidspunkt, du ønsker orgasme. Inviter din partner til at deltage i denne teknik, for at opnå seksuel tilfredsstillelse sammen.
3. Teknisk uddannelse klemme
Denne kraftfulde måde at håndtere for tidlig sædafgang er ikke så meget forskellig fra teknikken stop og start . Denne teknik gør du ved at trække penis fra skeden, når du føler dig ved at få orgasme. Så skal du tage fat i penis eller bede din partner om hjælp.
Når penetration og lyst til orgasme, træk din penis fra vagina og tag fat i hovedet af penis, ikke for blød og ikke for stram. Tryk derefter på hovedet af penis ved hjælp af tommelfingeren, indtil den seksuelle lyst aftager.
Hvis du mærker, at strømmen af sæd begynder at aftage, skal du holde i ca. 20-30 sekunder og genoptage forsinket penetration igen. Du kan gøre denne teknik flere gange, indtil du får den ønskede ejakulationstid.
4. Prøv Kegel-øvelser
Kegel-øvelser kan hjælpe dig med at overvinde selvudløsning uden hjælp af stoffer. Kegel-øvelser kan få dig til at få en ejakulation, der varer længere takket være forbedret blodgennemstrømning i penisområdet.
Bemærk venligst, denne øvelse har til formål at styrke penismusklerne og træne for at forsinke orgasme på et uønsket tidspunkt. Kegel-øvelser kan også hjælpe dig med at kontrollere din evne til at holde din orgasme og give større seksuel udholdenhed.
Først var denne træningsteknik beregnet til kvinder efter fødslen for at stramme skedemusklerne som før. Men tilsyneladende er det ikke kun kvinder, der føler fordelene, også mænd. Denne øvelse fokuserer bevægelsen på bækkenmusklerne ( pubococcygeus ) at føle sig stram.
Fordelen ved Kegel-øvelser for mænd er at træne penis og dens indhold til at blive mere kontrolleret. Bækkenbundsmusklerne, som dækker penis og blære, bliver sundere takket være denne øvelse og giver mulighed for længerevarende orgasmer.
5. Åndedrætsøvelser
Denne naturlige måde at håndtere for tidlig sædafgang på er generelt ikke en måde, der involverer fysisk, men dine tanker og følelser. Vejrtrækningen er nøglen til at kontrollere hele kroppen.
På tidspunktet for penetrering af penis ind i skedeåbningen, og du begynder at føle en orgasme, skal du begynde at bremse hofternes slag. Distraher dit sind fra stimulus, indånd 3-4 gange udånd. Hold dit sind distraheret, indtil du mærker, at strømmen af sæd begynder at falde.
Når du kan kontrollere kroppen, bedes du fortsætte seksuel penetration med et hurtigere tempo. Begynd at lede efter mere stimulation til at vække lidenskab. Gør det gentagne gange, indtil det tidspunkt, du ønsker orgasme, kommer.
6. Brug kondom
Selvom det kan reducere tilfredshed under samleje, er kondomer ret effektive til at håndtere for tidlig sædafgang. Citeret fra Mayo Clinic, kan indholdet i kondomer reducere følsomheden af penis, så det kan forsinke ejakulation.
Kondomer, der indeholder lokalbedøvende stoffer, såsom benzocain eller lidocain, kan forårsage midlertidig følelsesløshed eller følelsesløshed i den erigerede penis. På den anden side kan du også vælge kondomer med tykt latexmateriale til at behandle for tidlig sædafgang.
Medicinsk terapi og medicin til behandling af for tidlig sædafgang
Hvis metoden til at håndtere for tidlig sædafgang, som du selv gør, ikke er effektiv, kræver denne tilstand naturligvis at konsultere en læge for at bestemme den passende type behandling. Lægen vil stille en diagnose i henhold til de oplevede helbredsforhold og derefter bestemme, hvilken type præmatur ejakulationsmedicin eller bestemt psykologisk terapi, du har brug for.
1. Antidepressive lægemidler
Antidepressiv medicin bruges nogle gange som en almindelig behandling for for tidlig sædafgang. Denne behandling bruger normalt flere lægemidler, såsom clomipramin og paroxetin. Begge bruges, fordi de har den virkning at hæmme orgasme, hvilket også kan hjælpe med at forsinke ejakulation.
En anden behandling, der kan bruges, er tramadol. Dette lægemiddel bruges til at kontrollere smerte, når du er ved at få orgasme og kan også forsinke ejakulation. Derudover er der også andre lægemidler, der kan behandle for tidlig sædafgang, herunder analgetika og phosphodiesterase-5-hæmmere.
Vær dog opmærksom på bivirkningerne af denne medicin, herunder kvalme, midlertidige synsforstyrrelser, svimmelhed, mundtørhed og nedsat libido. Derfor anbefales det at bruge lægemidlet i henhold til din læges recept og råd.
2. Visse cremer eller stoffer
Udover medicin er der også specielle cremer, geler og sprays, der kan bruges til at behandle for tidlig sædafgang. Denne behandling virker ved at reducere følelsen af stimulation, der kan bremse orgasme.
Cremer, geler eller sprays skal påføres en fuldt oprejst penis, før man elsker. Disse lægemidler indeholder normalt lidokain. Desværre kan denne metode påvirke mandlig tilfredshed ved at reducere følelsen af modtaget stimulation.
Ud over at behandle for tidlig sædafgang, er denne behandling nogle gange også brugt til at behandle for tidlig sædafgang. Mens topiske bedøvelsesmidler er effektive og godt modtaget, bør du også være opmærksom på de potentielle bivirkninger. Nogle mænd rapporterer om et midlertidigt tab af følsomhed over for nedsat seksuel nydelse.
3. Rådgivning til en psykolog
For tidlig sædafgang vil generelt have indflydelse på seksuel nydelse og personlige forhold mellem dig og din partner. Ud over at bruge medicinsk medicin er det en god idé, at du og din partner konsulterer en psykolog.
Du og din partner vil blive bedt om at fortælle om parforholdsproblemer og oplevelser relateret til for tidlig sædafgang eller andre oplevede seksuelle problemer. Senere vil psykologen bestemme, hvordan man kan reducere angst og hjælpe med at håndtere stress, hvis psykologiske faktorer er årsagen til for tidlig sædafgang.
Valg af naturlige måder at håndtere for tidlig sædafgang
Udover at bruge nogle medicinske teknikker og midler, kan du også bruge nogle kosttilskud eller naturlægemidler til at behandle ejakulationsproblemer.
Selvom det kan fås frit, bør du bruge urtetilskud som anbefalet eller først konsultere din læge. Nogle af følgende urter og kosttilskud kan du prøve at behandle for tidlig sædafgang naturligt.
1. Kava kosttilskud
Kosttilskud fra kava rod og blade kan øge blodgennemstrømningen til penis og derved forhindre en erektion, der kommer ud for let. Dette naturlægemiddel kan også reducere angst, hvilke psykologiske faktorer er tæt forbundet med årsagen til for tidlig sædafgang. Du kan få kava i piller eller pulvere til at brygge.
2. Hibiscus blomsteressens
Mænd med for tidlig sædafgang rådes til at indtage hibiscus blomsteressens. Hibiscus eller hibiscus blomster har ingredienser, der kan forbedres humør eller nogens humør.
Den stress du oplever kan som bekendt gøre udløsningen for hurtig. Derudover kan hibiscusblomstessens øge sexlysten og samtidig opretholde en lang erektion hos mænd.
3. 5-HTP-tillæg
5-HTP (5-Hydroxytryptamin) kosttilskud er inkluderet i SSRI-lægemidlerne ( Selektiv serotonin-genoptagelseshæmmer ) som generelt bruges til at behandle moderat til svær depression. Som det virker, vil dette tilskud blokere serotonin i at blive reabsorberet af nerveceller, så det kan øge blodsukkerniveauet humør .
Citeret fra offentliggjorte tidsskrifter Tendenser inden for neurovidenskab , 5-HTP kosttilskud kan have den virkning at forsinke ejakulation, så det kan bruges til behandling af for tidlig sædafgang forbundet med depression eller angstlidelser hos syge.
Brug af kosttilskud bør kombineres med en sund kost og motion for at øge udholdenhed og seksuel præstation. Rådfør dig altid med en læge før du indtager for tidlig sædafgang.
4. Implementer en sund livsstil
For nogle mænd kan det at stoppe eller reducere deres forbrug af alkohol, tobak og en sund livsstil forbedre, hvor godt de kan kontrollere for tidlig sædafgang.
Spise afrodisiakum mad eller dem, der kan øge seksuel ophidselse og udholdenhed, såsom grøn te, chokolade og ginseng kan gøre blodgennemstrømningen til penis glat og sex føles godt for begge partnere.
Forskellige teknikker og behandlinger ovenfor kan du gøre for at overvinde problemet med for tidlig ejakulation. Hvis du har yderligere spørgsmål, kontakt din læge for en mere passende løsning og behandling.