Har du nogensinde hørt udtrykket hvæsen? Hvæsen, også kendt som hvæsen, er den karakteristiske lyd, der produceres, når luft strømmer gennem indsnævrede luftveje. Den hvæsende lyd, der lyder som en meget lav fløjtende lyd, bliver højere, når du ånder ud eller indånder.
Uden at du ved det, kan udseendet af denne tilstand være et tegn på, at du oplever luftvejsproblemer, såsom allergi, astma, bronkitis og lungebetændelse. Lær om forskellige måder at håndtere hvæsen på i den følgende anmeldelse.
Hvad forårsager hvæsen?
Generelt opstår hvæsende vejrtrækning, når der er en blokering eller forsnævring af luftvejene. Derudover kan forsnævring af stemmebåndene også udløse lyden af hvæsen. Lyden kan variere, afhængigt af hvilken del af åndedrætssystemet, der er blokeret eller forsnævret.
Hvis problemet er i de øvre luftveje, kan stemmen lyde hæs eller hård. I mellemtiden, hvis det nedre åndedrætssystem er påvirket, vil du høre en hvæsende lyd, der er mere som en fløjtende lyd.
Så hvad er årsagen til blokeringen af luftvejene, der forårsager hvæsen? Normalt er de mest almindelige årsager til tilbagevendende hvæsen kronisk åndenød, såsom astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
Disse sygdomme forårsager forsnævring og muskelspasmer (bronkospasmer) i de små luftveje i dine lunger.
Nogle andre kroniske tilstande, der kan udløse åndenød, der forårsager hvæsende vejrtrækning omfatter:
- emfysem
- mavesyre refluks (GERD)
- hjerte sygdom
- lungesygdom
- søvnapnø
Hvæsen kan også være forårsaget af andre akutte sygdomme, herunder:
- bronkitis
- lungebetændelse
- luftvejsinfektion
- reaktion på rygning
- indånde fremmede stoffer
- anafylaksi
For at finde ud af årsagen til hvæsen, skal du konsultere en læge. Lægen vil foretage en undersøgelse for at finde ud af, hvor ofte og hvorfor det opstår.
Hvem er mere udsat for denne tilstand?
Alle, fra spædbørn til ældre, kan opleve denne tilstand. Men der er selvfølgelig flere faktorer, der kan øge risikoen for at få en person til at hvæse.
Denne tilstand ses ofte hos børn, der lider af astma. Derudover er hvæsen også ret almindelig hos spædbørn. Ifølge Cleveland Clinic oplever omkring 25-30 procent af babyer hvæsende vejrtrækning i det første leveår.
En af grundene til, at babyer ofte oplever hvæsende vejrtrækning, er, at deres luftveje er mindre. Derudover er børn under 2 år mere modtagelige for en tilstand kendt som bronchiolitis. Denne tilstand er forårsaget af en virusinfektion i luftvejene, så dit barn kan opleve hvæsende vejrtrækning.
I voksenalderen er mennesker, der aktivt ryger og lider af kroniske sygdomme, mere tilbøjelige til at opleve hvæsende vejrtrækning.
Hvordan man håndterer hvæsen (åndedrætslyd) uden medicin
Åndedrætslyde, der pludselig dukker op, får dig helt sikkert til at føle dig forstyrret. Der er dog ingen grund til bekymring, fordi du kan forebygge og behandle hvæsende vejrtrækning på nedenstående måder.
1. Påfør æterisk olie på brystet
Nogle æteriske olier (essentielle olier) er kendt for at blive brugt som et naturligt middel mod åndenød, så det kan forhindre hvæsende vejrtrækning. Husk dog, at dets brug vil være effektivt, selv når hvæsen ikke er gentaget.
Nogle æteriske olier, der er kendt for at være gavnlige mod hvæsen, er myntebladolie, eukalyptusolie, lavendelolie og nellikeolie.
Her er tips til at bruge æteriske olier til at behandle hvæsen:
- Bland to dråber æterisk olie i en kvart kop bærerolie som vil fortynde den æteriske olie.
- Påfør på brystet og inhaler i 15-20 minutter, og tør derefter af dit bryst. Især lavendelolie og eukalyptusolie, bland 2-3 dråber olie i en skål med varmt vand.
- Placer dit ansigt over vandet (med lukkede øjne for at undgå irritation) uden at røre vandet. Dæk derefter dit hoved med et håndklæde, så al dampen går ind i dine luftveje.
Nogle mennesker kan være alt for følsomme over for visse lugte, og dette kan faktisk udløse hvæsen. Så brug med forsigtighed og stop brugen, hvis symptomerne bliver værre.
2. Tag et varmt bad
Du kan også lægge et varmt håndklæde på brystet i cirka 30 minutter og derefter tage et varmt bad i 15 minutter. Varmen og dampen fra det varme vand, du bruger, kan hjælpe med at lindre vejrtrækningen.
Derudover vil dette også få din krop til at slappe af og mere behagelig, især hvis du tager et varmt brusebad før sengetid. Så du kan sove mere roligt uden forstyrrende åndelyde.
3. Brug luftfugter
En anden måde, du kan håndtere hvæsende vejrtrækning på, er at bruge en luftfugter. Dette værktøj er nyttigt til at forbedre din vejrtrækning, især hvis du er i et rum eller miljø, der er for tørt.
Du kan også tilføje et par dråber æterisk olie i apparatet luftfugter for at opnå maksimale resultater. Sørg dog for at tjekke først om luftfugter hvad du har, kan kombineres med æteriske olier eller ej.
4. Drik varme drikke
Hvæsen kan også lindres ved at drikke varme drikke. At nippe til en varm drik afslapper dine luftveje og reducerer hvæsen.
Du kan tilføje en række ingredienser til din drink, fra grøn te, honning til mælk. En undersøgelse fra 2017 offentliggjort i National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology viser, at indtagelse af honning to gange om dagen kan hjælpe med at lindre en blokering i halsen.
5. Lav åndedrætsøvelser
Mennesker, der lider af KOL, bronkitis, astma eller andre luftvejssygdomme, er helt sikkert bekendt med dette hvæsende lydsymptom. Derfor anbefales vejrtrækningsøvelser stærkt, især for dem, der lider af ovenstående sygdomme.
Generelt består vejrtrækningsteknikken i at tage en dyb indånding, trække vejret normalt og derefter udånde. Din læge kan hjælpe dig med at vælge den mest passende vejrtrækningsteknik til din tilstand.
6. Undgå cigaretrøg
Rygning kan udløse vejrtrækningsproblemer. En af bivirkningerne ved rygning - eller indånding af passiv rygning - er hvæsende vejrtrækning. Hvis du har haft hvæsende vejrtrækning i lang tid, kan dine symptomer blive værre, når du inhalerer passiv rygning.
Hvis du ikke ved, hvorfor din vejrtrækning er hvæsende, tilbagevendende og tung, skal du straks kontakte en læge for at få den rigtige behandling.
7. Tag stoffer
Ovenstående metoder er bestemt mindre effektive, hvis de ikke er ledsaget af indtagelse af lægemidler, der kan overvinde åndenød. Afhængigt af hvilken sygdom eller helbredstilstand du har, kan medicin hjælpe med at lindre forsnævringen af luftvejene.
Hvis din hvæsen er forårsaget af allergi, kan din læge ordinere dekongestanter, kortikosteroider og antihistaminer. Anderledes er det med dem af jer, der lider af astma eller KOL. Medicin, som du skal tage, så hvæsen ikke længere er generende, kan være bronkodilatatorer.
Det vigtigste er at sørge for, at du altid tager din medicin i henhold til den dosering og regler, som din læge har givet. Således er muligheden for, at hvæsen kan gentage sig på et senere tidspunkt, også mindre.