Enhver mor ønsker en glat og lykkelig graviditet. Men hormonelle ændringer og forskellige psykiske belastninger kan få gravide til at føle sig triste og græde. Så hvad vil der ske med fosteret, når gravide kvinder græder? Kunne han virkelig mærke sin mors sorg? Find det videnskabelige svar her.
Hvad er effekten af gråd under graviditeten på moderens livmoder?
Det, som gravide oplever, påvirker normalt deres graviditet, såsom mad og medicin, de tager.
Spørgsmålet er, om følelsen af, at moderen græder under graviditeten, også påvirker fosterets tilstand?
En undersøgelse fra Association for Psychological Science viste, at et seks måneder gammelt foster kan mærke virkningerne af sin mors følelser.
Eksperter fastslår, at mødre, der græder under graviditet 1-2 inden for rimelige grænser, ikke har nogen effekt eller forårsager en reaktion på fosteret i livmoderen.
Men hvis disse følelser opstår gentagne gange, kontinuerligt og langvarigt, kan det påvirke fosteret.
Det skyldes, at når mødre græder, fordi de er triste eller stressede, vil kroppen producere et stresshormon kaldet hormonet kortisol.
Hvad sker der desuden med fosteret, når moderen græder? Tilsyneladende vil han også få stresshormoner, som moderen flyder gennem moderkagen.
Jo oftere moderen græder, jo mere kortisol frigives til fosteret.
Er der en risiko, der kan opstå for fosteret, hvis den gravide græder?
Gråd er en form for følelsesmæssigt udbrud. Denne aktivitet kan være forårsaget af forskellige ting, såsom følelsesmæssig, trist og endda stresset.
Faktisk er gråd en fælles ting for alle og kan ske for gravide kvinder.
Hvis moderen græder under graviditeten, fordi hun er glad eller bevæget, vil det muligvis ikke bringe en dårlig reaktion eller tilstand til fosteret.
Men hvis moderen græder, fordi hun er trist eller stresset, bør du være mere på vagt.
Årsagen er, at dette kan medføre en række risici for livmoderen, herunder det udviklende foster.
1. Fosteret er underernæret
Hvis en gravid kvinde græder konstant, kan hun opleve alvorlig stress, angst og depression.
Disse forhold kan påvirke moderens helbred, såsom søvnbesvær og nedsat appetit.
Hvis dette sker, vil moderens krop mangle energi og næringsstoffer. Faktisk er ernæring nødvendig for gravide kvinder, ikke kun for sig selv, men også for fosterets vækst og udvikling.
2. Kroppen mangler energi
Ud over ernæringsmæssige mangler kan langvarig gråd dræne energien.
Ikke kun gør gravide kvinder trætte, mangel på energi kan også hæmme fosterudviklingen.
Desuden oplever moderens energibehov en drastisk stigning under graviditeten.
3. Dehydrering eller mangel på væske
Under visse forhold kan tårer være nødvendige for at rense øjnene for støv og snavs.
Men når gravide græder i længere tid, kan de tårer, der løbende frigives, få moderens krop til at mangle væske.
Udover at gøre moderen tørstig og træt, kan mangel på væske også nedsætte blodtilførslen til fosteret.
4. Risiko for abort eller for tidlig fødsel
Abort og for tidlig fødsel er en tilstand hos fosteret, når gravide kvinder græder, hvilket er meget vigtigt at passe på.
Start journalen Grænser i endokrinologi , abort eller tidlig fødsel kan forekomme på grund af udløsningen af en stigning i hormoner corticotropin-releasing (CRH) når du er stresset og angst.
Angiveligt produceres dette hormon af kroppen, når fosteret er klar til at blive født. Men på grund af hormonel ubalance tvinger hormonet CRH fosteret til at blive udstødt.
Resultatet er en abort eller for tidlig fødsel.
5. Forstyr barnets nervøse udviklingsproces
Fostre, der løbende får stresshormoner på grund af grædende gravide, kan opleve kronisk stress på grund af hormonelle ubalancer.
Denne tilstand kan hæmme udviklingen af nervesystemet.
Dette er baseret på forskning fra University of California-Irvine og Association for Psychological Science.
Undersøgelsen forklarer risikoen for neurologiske lidelser hos babyer, der er undfanget af gravide kvinder, der græder på grund af stress.
6. Børn er i risiko for depression senere i livet
Fosterets reaktion, når moderen græder, har ikke kun indflydelse, når hun er i livmoderen, men den kan blive i barnets krop og dukke op, når han bliver voksen.
En undersøgelse offentliggjort af tidsskriftet JAMA Psykiatri fastslår, at gravide kvinder, der græder på grund af depression, risikerer at have en effekt på fosteret i fremtiden.
Ja, børn, der senere vokser op, er i risiko for depression og andre psykiatriske problemer.
7. Øge risikoen for intelligensforstyrrelser hos børn
Udover depression, fosterets tilstand, når moderen græder, er andre ting, der skal holdes øje med, lidelser på grund af et forstyrret nervesystem.
Forskning udgivet af tidsskriftet Klinisk Obstetrik Gynækologi viser, at langvarig stress under graviditeten kan øge risikoen for følelsesmæssige lidelser og nedsat intelligens og autisme hos børn.
8. Påvirker strukturen af barnets hjerne
Derudover vil børn født af mødre, der ofte føler sig angste under graviditeten, også have forskellige strukturer i deres hjerner.
Der er dog stadig behov for yderligere forskning for at se de langsigtede virkninger af disse forskelle i hjernestruktur.
Hvordan forebygger man stress og gråd under graviditeten?
Virkningen af at græde under graviditeten mærkes ikke kun af moderen, men også fosteret.
Derfor er det vigtigt at bevare et muntert og levende humør gennem hele graviditeten.
Følgende tips kan hjælpe mødre til at undgå at være triste og græde for ofte under graviditeten.
1. Undgå at græde for længe
Selvom det kan være skadeligt for fosteret, er det okay at græde under graviditeten, hvis det er med til at få luftet dine følelser.
Gråd af og til har ingen effekt på fosteret.
Sørg dog for, at din gråd ikke er langvarig for at undgå de dårlige virkninger nævnt ovenfor.
Derefter skal du straks stoppe med at græde, når du føler dig lettet.
2. Undgå negative tanker
Grundlæggende er gråd ikke dårligt for kroppen og fosteret, men årsagen.
Gravide kvinder, der græder, fordi de er bevægede eller glade, er ikke dårlige, men at græde på grund af stress eller depression er noget, du skal undgå.
For at forhindre depression under graviditeten, prøv at holde dit sind roligt, undgå at tænke negative ting og altid være optimistisk omkring livet.
3. Lav energiske aktiviteter
I stedet for at lufte dine følelser ved at græde, så prøv andre, sikrere måder, såsom at træne.
Træning under graviditeten kan hjælpe med at balancere hormoner og forbedre humøret.
Prøv at tage en graviditetstræningstime, svømning eller yoga med andre gravide kvinder.
Derefter vil du føle dig mere energisk og glemme den tristhed, du tidligere følte.
4. Chat med dine kære
Tristhed bliver kun værre, hvis du låser dig selv inde. Som et resultat kan gravide kvinder græde i lang tid.
Som en måde at håndtere det på, prøv at vove dig ud, mødes med familie og venner.
At hænge ud med dine kære som din mand, mor eller søskende kan hjælpe dig igennem svære og pinefulde tider.
5. Lav sjove aktiviteter
For at overvinde den tristhed og stress, der får gravide kvinder til at græde, kan du prøve at lave aktiviteter, som du nyder, såsom at lytte til musik, læse bøger eller se film.
Vælg let, humoristisk musik, film eller læsning for at få dig til at grine. Som et resultat kan de følelser af tristhed og sorg, som du oplever, blive glemt.
6. Rådfør dig med eksperter
Hvis den sorg, du oplever under graviditeten, er alvorlig nok, så prøv at konsultere en psykiater eller psykolog.
De kan muligvis give en mere passende løsning på dit følelsesmæssige problem.