Kropssved, når vejret er varmt, efter træning, eller fordi du har spist krydret, er helt sikkert naturligt. Men hvad nu hvis du sveder meget let, især i ansigtet og hovedet? Dette er selvfølgelig meget foruroligende. Fordi sveden i ansigtet og hovedet er svær at skjule. Du kan heller ikke skødesløst bruge deodorant til at reducere svedproduktionen.
Så hvad forårsager sved i ansigtet, og hvordan håndterer du det? Kom nu, se mere information nedenfor
Hvorfor sveder mit ansigt og hoved nemt?
Sveder du lettere på dit ansigt, hals eller hoved end på andre dele af din krop som dine armhuler eller håndflader? Hvis det er tilfældet, kan du have en særlig tilstand, dvs kraniofacial hyperhidrose. Denne tilstand er en del af problemet med overdreven svedtendens eller hyperhidrose.
Dog for folk med kraniofacial hyperhidrose De mest problematiske og aktive svedkirtler, der producerer sved, er placeret på ansigts- og hovedområdet. Som et resultat bliver sved let at flyde fra hovedet. Du kan også svede ofte på din næse, på toppen af dine læber og på din pande.
Årsagerne til denne tilstand kan variere. Startende fra nervøse lidelser, hormonforstyrrelser, til komplikationer af kroniske sygdomme. Denne tilstand kan dog også angribe raske mennesker.
Kun læger og sundhedspersonale kan finde ud af, hvad der præcist forårsager din hyperhidrose. Derfor bør du rådføre dig direkte med eksperterne.
Sådan slipper du af med sved i ansigtet
Problemet med sved i ansigtet kan virkelig gøre dig usikker og utilpas. Overvej derfor de forskellige måder at håndtere overdreven svedtendens i følgende områder af ansigtet og hovedet.
1. Vær opmærksom på kosten
Krydret mad, alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer og retter, der er for varme, kan udløse overdreven sved i dit ansigt. Så undgå så vidt muligt disse fødevarer og drikkevarer. Især hvis vejret er varmt.
2. Vask dit ansigt eller tag et brusebad med koldt vand
Hvis dit ansigt og hoved pludselig sveder, skal du straks vaske dit ansigt med koldt vand. Koldt vand kan hjælpe med at sænke temperaturen i ansigtet og hovedet, så svedkirtlerne ikke producerer overdreven sved. Tør derefter grundigt.
3. Undgå direkte sollys og et rum, der er for fugtigt
Udsættelse for direkte sollys kan få dig til at svede endnu mere. Så hvis du er udendørs, kan du bruge en paraply eller hat, der er bred nok til at holde dit hoved og ansigt køligt. Glem ikke at have tøj på, der kan absorbere sved og køle din krop, for eksempel bomulds t-shirts.
Varme og fugtige rumtemperaturer kan også udløse svedproduktion i ansigt og hoved. Så sørg for, at dit hjem, værelse eller arbejdsplads er køligt og tørt nok.
4 Brug en læges receptpligtig creme
Du kan virkelig ikke bruge deodorant (antiperspirant) i dit ansigt. Læger kan dog ordinere ansigtscremer med specielle ingredienser, der kan fungere som antiperspiranter til ansigtet.
Prøv at bruge lidt først for at se reaktionen på din ansigtshud. Hvis der opstår allergi eller irritation, skal du ikke fortsætte og fortælle det til din læge.
5. Botox-indsprøjtninger
Din læge kan også foreslå botulinum-toksin A (botox) injektioner. Denne injektion bruges normalt til at behandle overdreven svedtendens i armhulerne. Botox kan dog også gives til behandling af sved i ansigtet og på hovedet.
6. Betjening
I visse tilfælde skal du muligvis opereres. Kirurgi er beregnet til at fjerne svedkirtler i ansigt, hoved eller hals. Denne handling vil dog ikke blive anbefalet af din læge, medmindre der ikke er nogen medicin, der virker for dig.
7. Håndter stress og angst
Negative følelser kan udløse overdreven svedtendens. Derfor skal du lære at håndtere følelser, angst, frygt og nervøsitet godt. For eksempel ved at tage en dyb indånding, tegne eller skrive.