For mænd er der forskellige faktorer, der påvirker fertiliteten, herunder sædceller. Det er derfor, hvis sædtallet er mindre, er det ikke ualmindeligt, at mænd forsøger at finde ud af årsagen til det lave sædtal.
Faktisk producerer hver mandlig ejakulation et forskelligt antal sædceller. Faktisk, jo større antal sædceller, der produceres under ejakulation, jo større er chancen for at befrugte et æg. Alligevel betyder årsagen til et lavere sædtal ikke nødvendigvis, at du er infertil. Find ud af i den følgende artikel om årsagerne til lav sædcelle, så du kan undgå det.
Forskellige årsager til lav sperm
Før du kender årsagen til det nedsatte sædtal, skal du muligvis først kende beregningen af det normale sædtal. Normalt sædtal i en ejakulation når normalt omkring 15 millioner til mere end 200 millioner sædceller pr. milliliter sæd.
Sædtallet er lavt, hvis tallet er mindre end 15 millioner sæd pr. milliliter eller mindre end 39 millioner sædceller pr. ejakulation, og årsagerne til denne tilstand er ikke altid de samme. Sagen er, at faldet i sædtal er direkte proportionalt med chancerne for, at din partner bliver gravid.
Følgende er forskellige ting og vaner, der kan forårsage et fald i sædceller:
1. Læg i blød i varmt vand
Vidste du, at udsatte testikler for for meget varme kan være dårligt for sædproduktionen? Ja, dette kan være en af årsagerne til, at sædtallet er lavt eller endda infertilt. Årsagen er, at testiklerne, der er nedsænket i vand, der er for varmt, kan forstyrre deres arbejde med at producere sæd.
Så bliv ikke overrasket, hvis opblødning i varmt vand kan være en af årsagerne til et lavere sædtal end normalt. Dette skyldes, at den ideelle temperatur for sæddannelse er flere grader lavere end kropstemperaturen. Derfor, hvis kroppen er nedsænket i en temperatur, der er for varm, vil sædproduktionen falde yderligere.
2. Rygning
Årsagen til spermtallet bliver mindre og kan være årsagen til din infertile er vanen med at ryge. Du skal vide, at mængden af rygning hos mænd kan påvirke produktionen af sædceller. Så jo oftere denne vane udføres, jo mindre er antallet af sædceller, der produceres.
Derudover er en af årsagerne til færre sædceller gjort ved at bruge andre materialer end tobak, f.eks. marihuana har vist sig at påvirke kvaliteten og mængden af sæd. Derfor, hvis du ikke ønsker, at denne tilstand skal være årsag til et lavere sædtal, så prøv at holde op med at ryge.
3. Opbevar din telefon i bukselommen
Der er en anden årsag, der kan få sædcellerne til at tælle mindre, nemlig vanen med at have mobiltelefonen i lommen. Denne vane er bestemt ikke en god ting, især for mænd. Årsagen er, at denne vane menes at være årsagen til det reducerede sædtal, og denne tilstand kan gøre dig infertil.
Dette skyldes en stigning i temperatur og elektromagnetisk aktivitet i WL eller mobiltelefoner, der forårsager et fald i sædtal, sædmotilitetsniveauer, til at morfologien eller formen af sædceller er mere nedsat sammenlignet med sædceller, der produceres af mænd med for vane at have mobiltelefoner i deres tasker.
Så en af de ting, du kan gøre for at forhindre, at denne tilstand forårsager et lavere sædtal, er at stoppe med at opbevare elektroniske enheder, især mobiltelefoner, i bukselommen. Især hvis lommens position er placeret i nærheden af din penis.
4. Mangel på søvn
Tilsyneladende kan vanen med at sove for sent eller ikke få nok søvn være en af årsagerne til nedsat sædtal. Det viser en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Medical Science Monitor. Undersøgelsen fastslår, at søvnmangel kan forstyrre sædproduktionen.
Derfor, hvis du ikke ønsker, at denne tilstand skal være årsagen til din infertilitet på grund af lavere sædtal, ville det være bedre, hvis du får nok søvn. Det betyder dog ikke, at du kan sove for længe. Årsagen er, at overdreven søvn faktisk heller ikke er godt for fertiliteten.
Bestræbelser, du kan gøre for at undgå at få sædcellen til at blive mindre, er at sove med et passende mønster. Normalt tæller tilstrækkelig søvn så meget som syv til otte timer pr. nat.
5. Feber
Der er andre sundhedstilstande, der har potentialet til at få dit sædtal til at falde og gøre dig infertil. Denne tilstand er høj feber. Ja, høj feber kan faktisk forårsage midlertidig afbrydelse af sædproduktionen hos en mand.
Når en mand har feber, bliver hele kroppen varm, inklusive testiklerne. Det tager 72 dage for sæd at begynde at blive produceret igen og vil blive frigivet gennem ejakulation. Derfor, for at forholdene kan vende tilbage til det normale, er det, du skal gøre for at undgå årsagen til dette reducerede sædtal, at forsøge at komme sig.
Du skal dog vide, at hvis en mand har feber i to dage, vil hans sædtal normalt komme sig og være på normale niveauer i løbet af de næste to til tre måneder.
6. Alkohol og koffein
En anden årsag til nedsat sædtal til mindre end normalt er vanen med at indtage alkohol og koffein. Enhver alkoholisk drik kan sænke testosteronniveauet, hvilket kan være årsagen til nedsat sædkvalitet og -antal.
Dette kan også være årsagen til infertil sæd. Ikke kun sæd vil blive påvirket, men alkohol kan også få seksuel lyst til at falde og forårsage impotens.
Ikke kun alkohol, koffein indtaget i overskud kan også forårsage, at sædcellen er mindre end normalt. For at begrænse forbruget af fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein, ved kun at indtage 1 til 2 kopper om dagen.
7. Eksponering for kemiske forbindelser
Det viser sig, at kemikalier og toksiner såsom pesticider, opløsningsmidler og forskellige tungmetaller kan forårsage lavere sædtal og øge risikoen for sædafvigelser. Derfor skal mænd, der arbejder i områder, der udsættes for giftstoffer hver dag, bære beskyttelsestøj og ansigtsmasker for at undgå direkte eksponering for forskellige skadelige kemikalier.
Derudover er det vigtigt at vide, at BPA eller et kemikalie, der findes i plastik i form af drikkevandsflasker, madbeholdere og foringen af aluminiumsdåser, også kan få sædcellerne i testiklerne til at falde og føre til infertilitet.
Undgå derfor mad- og drikkevarebeholdere lavet af plastik og dåser. Vælg aldrig drikkedunke med genbrugsnummer 3 og 7, fordi de er ret farlige og har stor risiko for at forurene vandet i dem.
Du kan tjekke etiketten og kodenummeret i bunden af flasken, før du køber den. Prøv at tage en drikkedunk med hjemmefra og sørg for, når du køber den, at der står BPA gratis for at sikre, at flasken er sikker mod dette stof. Dette vil sandsynligvis være mere sikkert, og du vil også undgå årsagen til dette lavere sædtal.
8. Testosteron og steroid kosttilskud
Testosterontilskud er ofte påberåbt for personer med lav sexlyst. Mens anabolske steroider, som indeholder syntetiske stoffer, der ligner hormonet testosteron, normalt bruges ulovligt til at opbygge muskel- og kropsmasse hos atleter.
Vidste du, at dette tilskud kan forårsage nedsat sædtal? Ja, tilsyneladende selvom det har fordele, kan brugen af disse to kosttilskud få dit sædtal til at være lavere, og du kan være infertil.
Når en mand indtager kunstigt testosteron udefra, vil kroppen automatisk tro, at hormonniveauet i kroppen er stigende og stoppe produktionen af naturligt testosteron. Hvorimod naturligt testosteron er nødvendigt af kroppen for at producere sæd.
Normalt giver brugen af kunstigt testosteron ikke varige skader, så længe det ikke bruges i overskud. Generelt, efter tre måneder, siden brugen af kosttilskud og steroider er stoppet, vil kroppen vende tilbage til at producere sæd.
9. Visse stoffer
Brugen af visse lægemidler kan også få sædcellen til at falde, indtil du er infertil. Dette er bevist af calciumkanalblokkere og betablokkere som ofte bruges til at behandle forhøjet blodtryk, kemoterapi og andre kræftbehandlinger.
For dig og din partner, som er eller planlægger en graviditet i den nærmeste fremtid, skal du derfor drøfte det med den relevante læge. Spørg lægen, hvilken type medicin der bruges i behandlingen. Spørg derefter, om de stoffer, du bruger, inkluderer dem, der kan forårsage, at faldet i sædkvalitet og -mængde er mindre eller ej.
10. Fedme
Overvægt ser også ud til at have en negativ indvirkning på sædcellernes antal, sædmotilitet (bevægelse) og sædmorfologi (størrelse og form). Dette kan være årsagen til et fald i antallet af sædceller fra det normale antal, hvilket resulterer i, at du er infertil.
Fordi overskydende fedt i kroppen kan omdanne testosteron til østrogen, og overskydende østrogen kan skade sædvækst og kvalitet. Med andre ord kan overskydende østrogen i en mands krop få sædceller og sædkvalitet til at falde. For det, prøv at kontrollere, om du er overvægtig eller ej ved at bruge denne BMI-beregner.
Forskellige ting og vaner ovenfor kan være årsagen til, at antallet af sædceller i testiklerne er mindre. Derfor er den bedste måde at undgå årsagerne til nedsat sædtal ved at undgå årsagerne og vedtage en sund livsstil i dit daglige liv.