Olivenolie har mange sundhedsmæssige fordele. Udover at være godt for hjertet, kan olivenolie dog også bruges til at behandle ansigtsskønhed. Hvad er fordelene ved olivenolie til ansigtet? Se hele anmeldelsen nedenfor.
Olivenolie næringsindhold
I 100 milliliter olivenolie indeholdt i alt 884 kalorier (44 procent af den daglige ernæringsmæssige tilstrækkelighed) og i alt 100 gram fedt, som kan dække 153 procent af kroppens daglige fedtbehov.
Selvom olivenolie har et højt fedtindhold, er det meste af dette fedt monoumættede fedtsyrer, som er gode fedtstoffer.
Olivenolie er også en god kilde til polyfenoler. Polyfenoler er fytokemiske forbindelser, der findes naturligt i planter. Det er disse forbindelser, der giver mad dens forskellige farver og beskytter planter mod skade.
Ikke kun i stand til at beskytte planter, polyfenoler, der kommer ind i vores kroppe, er også i stand til at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler.
Det er derfor, polyfenolerne i olivenolie kan fungere som antioxidanter i kroppen.
Olivenolie er desuden beriget med omega-3 og omega-6, 15 mg E-vitamin som dækker 72 procent af kroppens daglige behov, og 61 mg K-vitamin som er i stand til at dække 75 procent af kroppens daglige behov. Olivenolie indeholder absolut ingen kolesterol, kulhydrater og fedt.
Fordel olie oliven til ansigtet
Du behøver ikke at gennemgå hudpleje med kemikalier hele tiden. Nogle gange kan hjemmemedicin anvendes, og resultaterne er lige så gode.
En af de hudbehandlinger, du kan prøve, er at bruge olivenolie.
Denne behandling er enkel, effektiv og sikker for huden. Prøv at bruge olivenolie som en naturlig behandling for dit ansigt i nogen tid. Her er nogle fordele ved olivenolie til ansigtet, som du ikke bør gå glip af.
1. Fjern makeup i ansigtet
En af fordelene ved olivenolie til ansigtet er at fjerne makeup i ansigtet. Du kan bruge ren olivenolie efter at have brugt daglig makeup ved at påføre den og forsigtigt massere den i ansigtet.
Brug olivenolie som en indledende makeupfjerner på dit ansigt, og skyl derefter med et håndklæde dyppet i varmt vand. Alternativt kan du bruge en sæbe indeholdende olivenekstrakt til at skylle dit ansigt
2. Fugtgivende hud
Vidste du, at olivenolie har egenskaber, der øger fugten i huden? Ja, hvis du har tør, skallende hud, kan du påføre 1 til 3 dråber olivenolie på den tørre del af dit ansigt.
Du kan også overliste fordelene ved olivenolie til dit ansigt ved at blande en ansigtsfugtighedscreme med et par dråber olivenolie for at fugte din hud for at holde den fugtig og glat.
3. Overvinde problematisk hud
Olivenolie har vist sig at lindre tørre, kløende eller betændte hudsygdomme. Årsagen er, at olivenolie indeholder oleochantal, som kan lindre ubehag på grund af betændelse i ansigtets hud.
Hvordan man bruger det er meget nemt, du skal bare tilføje et par teskefulde olivenolie til et bad med varmt vand. Så kan du gå i bad eller blot skylle dit ansigt med vand, der er blandet med olivenolie.
4. Ansigtshudscrub
Udover at være i stand til at fugte og behandle kløende betændt hud, kan du lave en naturlig ansigtsscrub ved hjælp af en blanding af olivenolie og havsalt. Dette er meget nyttigt, hvis din ansigtshudtype er skællende og tør,
Bland 3 tsk jomfruolivenolie med 5 tsk havsalt. Massér derefter blidt ind i den tørre side af næsen og andre dele af ansigtet. En blanding af salt og olie kan eksfoliere tør hud og samtidig øge fugtigheden i dit ansigt.
5. Hjælper med at fjerne acne ar
Selvom der findes flere professionelle behandlinger i skønhedsklinikker til at fjerne acne ar som f.eks laser resurfacing, lysterapi eller kosmetiske fyldstoffer, Du kan også behandle dine acne-ar derhjemme med et par simple behandlinger.
Ja, du kan bruge olivenolie til at hjælpe med at slippe af med acne-ar. Påfør olivenolie på hudområdet, og brug derefter fingrene til at massere huden for bedre absorption.
Denne olie kan påføres huden i omkring 5 – 10 minutter, men lad den ikke sidde på huden i mere end 10 minutter.
5. Andre fordele
Olivenolie er gavnlig for dit hår. Olivenolies høje indhold af antioxidanter, nemlig vitamin A og E, kan hjælpe med at reparere tørre, spaltede spidser forårsaget af soleksponering og forurening.
Har du problemer med skæl, kan du bruge olivenolie blandet med citronsaft.
Årsagen er, at de naturlige syrer i citronsaft spiller en rolle i at udhule skællaget (som normalt er forårsaget af tør, flagende hud), mens fordelen ved olivenolie til håret er, at den fugter det nye lag af hovedbunden nedenunder.
Olivenolie kan også udglatte hårets beskyttende lag (kutikula), hvilket får håret til at se skinnende ud. Indholdet af oliesyre, palmitinsyre og squalen i olivenolie kan få dette til at ske.
Faktisk er der mange shampooprodukter, balsam, og pomade indeholde disse materialer i en syntetisk form fremstillet i laboratoriet.
Faktisk ikke kun det. Olivenolie kan også hjælpe med at forlænge øjenvipper naturligt.
Olivenolie absorberer dybt ind i hårrødderne og hudporerne på øjenlågene for at stimulere øjenvippernes vækst og fungerer som et skjold for at beskytte styrken af øjenvippernes hårstrå.
Brug dog ikke skødesløst olivenolie til ansigtet
Det er almindelig kendt, at olivenolie har fordele for ansigtet. Dette anbefales dog ikke, hvis du har følsomme hudtyper. Især hvis du har akne i ansigtet og har problemer med dermatitis.
Årsagen til, at en undersøgelse fandt, at brugen af olivenolie til ansigtet på spædbørn og visse voksne kan gøre huden mere betændt eller allergisk.
Undersøgelsen afslørede, at brug af olivenolie på babyer kan være en udløser for eksem senere i livet. Desuden, hvis du i din familie tidligere har haft eksem.
Det er godt, du laver en allergitest, før du bruger denne olie. Dette er gjort, så du kan mærke fordelene ved olivenolie til ansigtet optimalt.
Prøv at gnide et par dråber olivenolie på dine hænder, og observer eventuelle ændringer eller hudfølsomhed bagefter. Hvis der inden for 24-48 timer ikke er nogen reaktion, er du sikker på at bruge den. Men hvis der er reaktioner som rød eller kløende hud, bør du ikke bruge olivenolie til dit ansigt.
Tips til at vælge den bedste olivenolie til ansigtshud
For at kunne få alle fordelene ved olivenolie til ansigtet som nævnt ovenfor, skal du selvfølgelig have indtaget af de bedste i sin klasse og olie af høj kvalitet.
Nå, det er en god idé at overveje en række ting nedenfor, før du leder efter den bedste olivenolie på markedet.
1. Vælg olivenolie mærket "ekstra jomfruolivenolie"
Ekstra jomfru olivenolie er den bedste type olivenolie. Fordi denne type olivenolie gennemgår meget få forskellige fremstillingsprocesser, måske slet ikke, så smags- og aromamolekylerne forbliver intakte.
Ekstra jomfru olivenolie fremstilles ved koldpresning af engangsekstraktion af oliven. I modsætning til processen med at lave almindelig olivenolie, der er afhængig af varme, bruger koldpresning ikke varme, men tryk til at behandle olien.
Denne proces involverer ikke varme og kemikalier. Derfor er kvaliteten af olien renere, af høj klasse og indeholder flest antioxidanter sammenlignet med andre typer olivenolie.
For ikke at blive snydt af falske produkter, der cirkulerer på markedet, skal du sørge for at vælge ekstra jomfru olivenolie, som har duften af friske oliven, en let bitter smag, og når du smager, vil den forlade eftersmag krydret peber.
Farven på ekstra jomfru olivenolie ser også præcis olivengrøn ud, som har en tendens til at være mere koncentreret end almindelig olivenolie.
Bemærk venligst, at udtrykket "ekstra jomfru" ikke er det samme som betydningen af "ren". I stedet indikerer den "rene" etiket på din olieflaske, at produktet er af lav kvalitet, fordi det har gennemgået en raffinerings- eller endda raffineringsproces.
2. Økologisk er bedre
Sørg for, at der er et økologisk mærke fra USDA eller BPOM, der indikerer, at mindst 95 procent af denne olivenolie er lavet af oliven, der er dyrket naturligt uden brug af pesticider eller syntetisk gødning.
Selvom dit valgte produkt ikke har et økologisk mærke, skal du ikke gå i panik. Dette skyldes, at mange små olivenolieproducenter af høj kvalitet ikke har råd til royalties for økologiske mærkecertifikater fra deres lokale regering.
Nå, for at være sikker, tøv ikke med at spørge direkte sælgeren af olivenolie, som du vil købe.
3. Stemplet produktion og udløbsdato
Ligesom når du køber mad eller drikke, skal du også være opmærksom for at se udløbsdatoen for denne olie. Ja, selvom olivenolie er forarbejdet naturligt, har den også en optimal holdbarhed.
Så glem ikke altid at finde ud af præcis, hvornår olien er produceret, og hvornår den udløber. Du kan normalt se fremstillingsdatoen og udløbsdatoen på etiketten med emballageoplysninger, under flasken eller inde i låget på denne olie.
Det er dog også vigtigt at forstå, at bare fordi olien er pakket eller produceret i Italien, betyder det ikke, at den er italiensk.
Denne olie kan stort set fremstilles fra hvor som helst i Middelhavet - Tunesien, Spanien, Grækenland og Tyrkiet - og importeres kun til Italien for at blive emballeret.
Jo længere tidsgab der er mellem høst og forarbejdning, jo lavere bliver den endelige kvalitet. Sørg for, at du ikke køber produkter, der er mere end to år gamle.
4. Emballering med mørkfarvede glasflasker eller i dåser
For at du kan mærke fordelene ved olivenolie til ansigtet optimalt, så vælg produkter, der bruger glasflasker eller på dåser.
Årsagen er, at udsættelse for lys og varme udefra vil skade sammensætningen og smagen indeholdt i olivenolie. Undgå derfor at købe denne olie pakket i klare glasflasker, endsige plastikflasker.
Når du kommer hjem, skal du opbevare din flaske olivenolie i et mørkt skab, væk fra fugt, beskyttet mod solen og væk fra komfuret.
5. Se også navnet på fabrikken eller høststedet på emballagen
Normalt vil en kvalitetsolivenolie vedhæfte navnet på fabrikken og plantagen, hvor den er lavet, på emballageetiketten. Selvom du ikke engang ved, hvordan man staver plantagen, og hvor den kommer fra, er det fint.
Rapportering fra Real Simple sagde Nicholas Coleman, olivenoliespecialist hos Eataly, at at inkludere navnet på møllen og plantagen på emballageetiketten er en garanti for kvaliteten af olivenolie.
Faktisk ville det være endnu bedre, hvis der var et officielt segl eller segl, der viste, at olien kom fra en region, der er specialiseret i produktion af olie, såsom PDO (European Union's official Protected Designation of Origin) eller DOP (lignende segl fra Italien).
6. Smag og duft duften
Nogle mennesker kan vælge at købe importeret olivenolie, fordi den anses for at være mere ægte og af god kvalitet. Der er dog én ting, der ofte bliver overset, nemlig olivenoliens rejse for at komme til dig.
Faktisk, jo længere rejsen det tager for olivenolie at nå et sted, jo ældre bliver den. Dette vil selvfølgelig påvirke kvaliteten af selve olien.
Nå, det er derfor, mange importerede olier har en harsk smag eller lugt. Hvis du får fordelene ved olivenolie for dit ansigt eller dit helbred, vil det bestemt ikke give den store fordel at sluge en spiseskefuld harsk olie.
Faktisk vil denne smagsændring faktisk have en negativ indvirkning på kroppen, fordi den danner frie radikaler, og niveauet af visse antioxidanter (herunder fedtsyrer og B-komplekse vitaminer) også fordamper.
Inden du bruger denne olie, er det derfor en god idé at dufte og smage på den, når du kommer hjem.
Ideelt set bør en olivenolie af god kvalitet ikke producere en harsk lugt eller ubehagelig smag - som lugten af våde sokker eller gammelt jordnøddesmør. På den anden side skal duften og smagen af den gode olivenolie være frisk.
For at undgå at købe den forkerte, bør du blot vælge lokale produkter (hvis nogen).
Lokal olivenolie tager kun kort tid fra høst til distribution, hvilket vil sikre dens friskhed, så du kan få fordelene ved olivenolie for dit ansigt eller dit helbred mere optimalt.