Indonesiske folk er helt sikkert bekendt med urtedrikke. Af de mange typer urter på markedet er en, der er ret populær, kencur-ris. Undersøg en kalibrering, urte ris kencur tilbyder mange sundhedsmæssige fordele for kroppen, du ved!
Fordele ved urte ris kencur
Selvom den hedder Nasi Kencur, er denne drik faktisk lavet af en blanding af forskellige ingredienser. Denne søde urtemedicin med en stærk urtearoma er formuleret af hvide ris, kencur, tamarind og pandanblade.
Al blandingen af disse ingredienser forbedrer ikke kun smagen, men også dens egenskaber. Nedenfor er nogle af fordelene ved urte ris kencur, som du har brug for at kende.
1. Oprethold normalt blodsukker
Forskning fra afdelingen for farmaci ved Tanjungpura University rapporterede, at kencur-ris kan sænke blodsukkerniveauet og holde dem normale. Selv efter du holder op med at drikke urter.
Fordelene ved denne urte ris kencur one er bestemt et frisk pust for diabetikere, der har svært ved at kontrollere deres blodsukkerniveauer.
De hidtil opnåede beviser er dog stadig i form af mindre forskning. Beviser fra større undersøgelser på mennesker er stadig nødvendige for at bekræfte dets langsigtede fordele og sikkerhed.
2. Lindrer diarré
Forskning offentliggjort i International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences fandt ud af, at kencur kan hjælpe med at lindre diarrésymptomer takket være dets rigelige cytotoksiske og antibakterielle egenskaber.
Undersøgelsen viste, at symptomerne på diarré hos dyr, der fik kencur-ekstrakt, gradvist blev forbedret, mens andre grupper ikke viste lignende resultater. Den gruppe af dyr, der ikke fik kencur-ekstrakt, havde en tendens til at have vedvarende diarrésymptomer.
Igen, beviser for fordelene ved denne ene ris kencur opnås stadig fra små undersøgelser udført på dyr. Der er ikke foretaget store undersøgelser af menneskelige deltagere i stor skala, der kan bekræfte fordelene.
3. Lindrer hoste med slim
Føler du dig plaget af at hoste slim op, der ikke vil forsvinde? At drikke et glas urte ris kencur kan hjælpe med at overvinde dette. Den traditionelle urt kencur har længe været kendt som en traditionel medicin mod at hoste slim op, såvel som ingefær.
Der er dog stadig brug for yderligere forskning for at finde ud af, hvordan man virker og doseringen af urte ris kencur, som er sikker og effektiv til at hoste slim op.
4. Hjælp med at øge appetit hos børn
En anden fordel ved urte ris kencur er, at det hjælper med at øge børns appetit. Hvis din lille har problemer med at spise, kan du give ham et glas varm eller kold urteriskencur.
Igen er forskningen i fordelene ved denne urte ris kencur stadig minimal. Som et resultat er der behov for andre undersøgelser for at bekræfte, om urte-ris kencur virkelig er effektiv til at øge appetitten.
5. Hjælp til sårheling efter fødslen
Fødselsprocessen kan forårsage skader på mellemkødet eller fødselskanalen. Rivesår opstår ofte, især ved første fødsel, og det er muligt, at det gentager sig ved næste fødsel.
En måde at genoprette såret på er ved at indtage urte ris kencur. Denne urt indeholder phenolforbindelser, der kan fungere som antioxidanter. Senere vil disse antioxidanter hjælpe med at reparere beskadigede celler.
Indtagelse af urte ris kencur kan også give fordele ved at reducere muskelsmerter i kroppen på grund af belastning under veer.
Sådan laver du kencur ris
Sammen med tiden er urteriskencuren, som tidligere blev hentet fra omrejsende urtemedicinsælgere, nu blevet solgt i mange butikker med forskellige præparater lige fra piller, udblødningspulvere til flaskepakker til direkte drikke.
Faktisk kan du faktisk lave det selv derhjemme. Ingen grund til at blive forvirret over, hvordan man laver det, du kan straks prøve opskriften på ris kencur nedenfor.
Ingredienser til urte ris kencur:
- 200 gram hvide ris
- 1 mellemstor kencur
- 1 mellemstor ingefær
- 300 gram brun farin
- 2 pandan blade
- 1 spsk (spsk) tamarind
- Nok kogt vand
Hvordan laver man:
- Vask risene og læg dem i blød i cirka 3 timer.
- Kog kogt vand med kencur, gurkemeje, ingefær, tamarind, pandanblade og palmesukker. Rør godt og kog indtil alle ingredienser er kogte og kogende.
- Efter lidt afkøling, si kogevandet.
- Blend eller mos bunkerne af kencur, gurkemeje, ingefær og tamarind, som tidligere er blevet kogt sammen med de udblødte hvide ris, indtil de er glatte.
- Si og klem resultaterne af kollisionen, indtil vandet kommer ud. Prøv at vride det helt ud.
- Smagskorrektion og urteris kencur er klar til at blive serveret.
- Kencur ris kan drikkes varme eller tilsættes isterninger.
Hvis du ønsker at købe urte ris kencur i emballeret form, skal du altid være opmærksom på sammensætningen af ingredienserne.
Indtag ikke urter, hvis emballage er blevet beskadiget, eller udløbsdatoen er overskredet. I stedet for at få fordele vil det faktisk give problemer at drikke urtemedicin skødesløst.
Sørg også for, at de urter, du indtager eller bruger, er registreret hos Food and Drug Administration (BPOM). Dette er for at undgå skadelige ingredienser, der kan tilsættes urtemedicinen.