Næsten alle må have oplevet øjentrækninger. Uanset om det er i øjnene over, under, til venstre eller til højre. Myten er, at et ryk i dit højre øje betyder, at du får uventet næring. Men hvad hvis det nederste venstre øje rykker? Hvad betyder det ud fra et medicinsk synspunkt? Kom nu, find ud af svaret her.
Forskellige årsager til spjæt i nederste venstre øje
Her er nogle af de mest almindelige årsager til trækninger i nederste venstre øje:
1. Stress
Stress er den mest almindelige årsag til trækninger i nederste venstre øje. Stress kan få musklerne og nerverne omkring kroppen, inklusive øjnene, til at spænde for meget. Nå, det er det, der får det ene eller begge dine øjne til at rykke.
2. Trætte øjne
Øjentræthed er en tilstand, hvor dine øjne oplever træthed på grund af intens brug, såsom at køre bil i lang tid, læse eller arbejde ved en computer.
Trætte øjne kan forårsage en række symptomer, hvoraf det ene er øjentrækninger. Denne tilstand kan også gøre dine øjne røde, vandige og kløende og ømme.
3. Allergier
Mennesker, der har visse allergier, kan præsentere en række symptomer såsom kløende, røde og rindende øjne. Når du gnider dine øjne med dine hænder, frigiver din krop histamin i vævet omkring dine øjne. Denne tilstand kan få øjenlågene i det gnidede område til at rykke.
4. Tørre øjne
Tørre øjne er en anden grund til, at dit nederste venstre øje ofte rykker. De trækninger, du oplever på grund af tørre øjne, kan også spredes til andre dele af øjet.
Normalt er folk, der ofte stirrer på skærmen på deres mobiltelefon, bærbare computer, computer eller gadget, tilbøjelige til at få tørre øjne. Ikke kun det, folk, der tager visse lægemidler såsom antihistaminer og antidepressiva, bruger kontaktlinser og drikker for meget alkohol og koffein, er også tilbøjelige til at få denne tilstand.
5. For meget koffein
Koffein er et stimulerende middel til at stimulere centralnervesystemet i hjernen. Selve centralnervesystemet er kommandocenteret for alle kropsfunktioner.
Det er ikke så mærkeligt, om din krop, efter at have indtaget drikkevarer, der indeholder koffein, vil fremkalde en række reaktioner. En af dem ryster eller rykker.
Denne tilstand kan opstå, fordi koffein sender et signal til centralnervesystemet om at arbejde hårdere. Som et resultat stimuleres dine muskler til at trække sig sammen og bevæge sig uden for din kontrol.
Udover koffein kan alkohol også forårsage øjentrækninger.
6. Ernæringsforstyrrelser
Hvis dine seneste spisemønstre ikke er godt kontrolleret, skal du være på vagt. Årsagen er, at flere forskningsrapporter har fundet ud af, at mangel på næringsstoffer som magnesium kan udløse øjentrækninger.
Selvom der er behov for yderligere forskning, er disse resultater en påmindelse om, at det er vigtigt for dig altid at spise fødevarer med højt indhold af næringsstoffer.
7. Visse medicinske tilstande
Ud over de forskellige tilstande nævnt ovenfor kan øjentrækninger også være forårsaget af visse medicinske tilstande, såsom:
- Blefaritis
- Uveitis
- Tourettes syndrom
- Bells parese
Hvordan man håndterer rystelser i nederste venstre øje
De fleste mennesker har ikke brug for nogen specifik behandling, fordi øjentrækningen normalt går over af sig selv. Alligevel er der enkle måder, du kan forsøge at reducere fornemmelsen af øjentrækninger på. Nogle af dem som:
1. Øjenkompress
Ofte er den nederste venstre øjentrækning forårsaget af trætte øjne. Nå, for at lindre trætte øjne, kan du lave varme kompresser i området omkring øjnene. Gør dette hver aften før sengetid, indtil dine øjne føles mere afslappede. Hvis trækningerne fortsætter, så prøv at skifte varme kompresser med koldt vand hvert 10. minut.
2. Øjenmassage
Massage udføres normalt for at slappe af spændte og stive muskler. Ligesom kropsmassage har øjenmassage også samme funktion. Du behøver ikke gå til en terapeut for at få øjenmassage. Grunden er, at du kan lave din egen massage derhjemme.
Det er nemt. Masser forsigtigt øjenbrynsområdet i cirkulære bevægelser i et par minutter for at slappe af øjenmusklerne. Flyt derefter langsomt til den ydre side af øjet, under øjenområdet og indersiden af øjet.
3. Få nok søvn
Overvinde øjentrækninger kan kun ved at få nok søvn. Hvis du for et par dage siden sov sent, fordi du var sent oppe, så prøv at begynde i aften at gå i seng 10-15 minutter tidligere end din normale søvnplan.
4. Skær ned på alkohol og koffein
For at overvinde spjæt i øjet, rådes du til at reducere indtagelsen af alkoholholdige drikkevarer og dem, der indeholder koffein. Du bør også undgå energidrik og smertestillende medicin i et stykke tid. I stedet kan du drikke tonicvand eller kokosvand. Kokosvand hævdes at slappe af spændte muskler, fordi det indeholder den kemiske forbindelse kinin.
5. Brug kunstige tårer
Hvis dine trækninger er forårsaget af tørre øjne, kan du bruge kunstige tårer. Du kan nemt finde hjemmelavede tårer på apoteker eller apoteker uden en læges recept. Glem dog ikke altid at læse brugsetiketten på emballagen, før du bruger den.
Søg straks læge, hvis du...
Øjentrækninger er ofte harmløse. Men hvis du oplever denne tilstand kontinuerligt, skal du være på vagt. Især hvis de trækninger du oplever er ledsaget af forskellige andre kropsforstyrrelser. Dette skyldes, at øjentrækninger kan være et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand.
Her er nogle forhold, som du straks bør konsultere en læge:
- Twitch i dit øje varer i mere end tre dage
- Smerter og hævelse under øjnene
- Rødlige øjne og unaturligt udflåd
- Dine øjenlåg hænger for lavt, hvilket gør det svært for dig at åbne øjnene
- Rykkerne begynder at påvirke andre dele af ansigtet