Inden man vender sig til lægens medicin, er det blevet en vane for indonesere først at prøve at "medicinere" ved hjælp af urter lavet af lægeplanter. Lægeplanter selv har tusindvis af arter. Nu fra i alt 40 tusind slags medicinske planter i verden viser det sig, at næsten 90% af dem bor i Indonesien. Rentabelt, ikke? Det er dog kun omkring 9.000 arter, der er stærkt mistænkt for at have medicinske egenskaber, og du kan selv dyrke dem derhjemme. Hvad er de mest populære?
Hvad er lægeplanter?
I Indonesien er lægeplanter alias biofarmaceutiske planter mere almindeligt kendt som TOGA (Tplante Obat udGA).
Denne plante indeholder aktive forbindelser eller visse naturlige ingredienser, der angiveligt er gode til at støtte kroppens sundhed.
Hver plantetype kan have en "sammensætning" af forbindelser, der er forskellige fra hinanden, så fordelene kan også variere fra en lægeplante til en anden.
Generelt kan alle dele af en lægeplante bruges til at få dens egenskaber.
Startende fra blade, stilke, frugter, skind, frø, rødder til knolde eller jordstængler, som derefter indtages i forskellige former, såsom spist rå, til madlavning af krydderier, aktuelle lægemidler, indtil de blandes i drikkeurter.
Lægeplanter, som du selv kan dyrke derhjemme
Indonesien er rig på kilder til lægeplanter, som kan dyrkes derhjemme, enten på et jordstykke i gården eller i små potter, for at imødekomme familiens behov for medicin.
Ifølge Info on Commodity of Medicinal Plants udgivet af Agenturet for Vurdering og Udvikling af Handel (BPPP) fra handelsministeriet omfatter biofarmaceutiske planter i Indonesien 15 hovedtyper af planter.
Disse planter omfatter ingefær, laos (galangal), kencur, gurkemeje, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo eller dringo, kardemomme, noni (tempo), gudernes krone, kejibeling, bitter og aloe vera.
Vi har dog udvalgt flere typer TOGA, som du nemt selv kan dyrke derhjemme.
1. Ingefær
Ingefær er en type lægeplante, der populært bruges som ingrediens i urtemedicin og traditionel medicin.
Ingefær indeholder en stærk aktiv forbindelse kaldet gingerol, som er i stand til at overvinde mange fordøjelsesproblemer såsom mavesmerter og kvalme, svimmelhed på grund af svimmelhed, for at reducere smerter på grund af menstruationssmerter og ledsmerter såsom slidgigt og gigt.
Gingerol er også rapporteret at forhindre væksten af tyktarmskræftceller. Derudover kan ingefær hjælpe dig med at tabe dig.
Hvis du vil bruge ingefær som urtemiddel, skal du vælge frisk. De mest rigelige og stærkeste gingerolforbindelser findes i frisk ingefær end i pulveriseret ingefær.
Ingefærpulver på markedet forarbejdes også normalt med meget tilsat sukker. Opbevar ingefær i en tæt lukket beholder, opbevar på et tørt sted og væk fra direkte sollys.
Advarsel: Ingefær er generelt sikkert, men bør stadig ikke indtages for meget. Ingefær kan forårsage mavesmerter, oppustethed, halsbrand og diarré, hvis du spiser for meget. Det anbefales ikke at indtage mere end 4 gram ingefær om dagen.
2. Gurkemeje
Gurkemeje indeholder curcumin, som giver den sin karakteristiske orange farve. Curcumin er også det, der giver de medicinske egenskaber af gurkemeje for at hjælpe med at opretholde sundhed og forebygge sygdom.
Takket være dets curminforbindelser har dette orange skæringspunkt længe været brugt i traditionel indonesisk medicin til at lindre symptomer på fordøjelsessygdomme, symptomer på hudsygdomme, behandle leversygdomme, reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde og forebygge tyktarmskræft.
Baseret på forskning tjener curcumin også til at beskytte nervefunktionens sundhed.
Advarsel: som med ingefær, bør gurkemeje ikke indtages for meget. Nogle undersøgelser siger, at overdreven indtagelse af gurkemeje udløser en stigning i overskydende mavesyre.
Indtagelse af for meget gurkemeje kan også forårsage blødningsproblemer. Du kan få blå mærker eller sår, som tager længere tid at hele.
Derfor bør personer, der har maveproblemer såsom mavesår, og som regelmæssigt bruger det blodfortyndende lægemiddel warfarin, ikke indtage for meget gurkemeje.
3. Kencur
Kencur som har et latinsk navn Kaempferia galanga det viser sig, at de stadig er én familie med ingefær. Det er ikke underligt, at der stadig er mange, der fejlagtigt skelner mellem kencur og ingefær.
Kencur har længe været kendt som en hostemedicin med slim, diarrémedicin, febermedicin og tandpinemedicin. Kencur kan også bruges til at øge appetitten og behandle muskelskader efter træning.
Fordelene ved kencur stopper ikke der. En undersøgelse fra Bangladesh viste, at kencur-ekstrakt indeholder antidepressive egenskaber, der er gavnlige til at reducere stress og angst.
4. Katte knurhår
Kattens knurhår er lægeplanter, der er ret velkendte til at lindre flere sundhedsproblemer, såsom sår på huden og hævede tandkød.
Derudover kan antiinflammatoriske stoffer i kattehår være med til at kontrollere symptomer på allergi, gigt og gigt, nyresygdom og stoppe anfald.
En undersøgelse om laboratorierotter offentliggjort i tidsskriftet Etnofarmakologi rapporteret, at kattehår også er vanddrivende midler, der udløser øget urinproduktion.
Indirekte kan det at gå frem og tilbage for at urinere hjælpe med at fjerne bakterier i blæren. Det hjælper også med at reducere risikoen for urinvejsinfektioner.
5. Betelblad
Betelblade siden oldtiden er blevet brugt som lægeplante til behandling af forskellige sundhedsproblemer. Vores forfædre plejede altid at tygge betel for at holde deres tænder og mund sunde.
Faktisk har denne betelnøddetradition vist sig gavnlig af en række moderne medicinske undersøgelser. At tygge betelnød har vist sig at hæmme væksten af bakterier i munden, hvilket gør det gavnligt til at forebygge huller og tandkødssygdomme.
Derudover accelererer antioxidanten tannin i betelnød kroppens reaktion på at størkne blod og hele sår. Det er derfor, betel ofte bruges til at stoppe næseblod og behandle forbrændinger.
Planter er ikke en erstatning for medicin
Inden du beslutter dig for at bruge TOGA til at helbrede sygdomme, skal du først forstå, at selvom det er bevist at have medicinske egenskaber, kan og bør urteplanter ikke erstatte medicinsk behandling fra en læge.
Lægeplanter virker kun til at øge immuniteten som en understøttende (fremmende) og forebyggende (forebyggende) terapi, ikke til at helbrede sygdom.
Desuden har urter fra urteplanter heller ikke en fast standarddosis. Opskrifter, hvor mange ingredienser der tilsættes, og hvor ofte de bruges vil altid variere alt efter hvem der laver dem.
Derfor kan virkningerne af lægemidler, der opstår, også mærkes anderledes. Ikke nødvendigvis én TOGA-urtemedicin giver nøjagtig de samme fordele for alle, selvom de har de samme klager.
Hvis du vil prøve at forarbejde lægeplanter som urter, bør du først konsultere en læge om de gode eller dårlige overvejelser alt efter din tilstand. Især når du tager det sammen med anden medicin for at undgå virkningerne af uønskede lægemiddelinteraktioner.
Sørg også for, at du ikke er allergisk over for disse lægeplanter, før du indtager for at undgå allergiske reaktioner.