En løbende eller løbende næse er meget irriterende. Du har svært ved at trække vejret frit, fordi der altid kommer snot ud af din næse. Du skal gentagne gange tørre det af med en serviet eller gå frem og tilbage til badeværelset for at rense det. Bare rolig, følgende måder kan lindre en løbende næse.
Hvad forårsager en løbende næse?
Dybest set er snot eller slim bestemt i menneskets luftveje. Denne tykke væske produceres af slimkirtler og beklæder næse, svælg og lunger.
Den menneskelige krop producerer altid slim hver dag, som tjener til at holde næsen fugtig, beskytte kroppen mod fremmede partikler og bekæmpe infektion.
Men nogle gange er slim- eller slimproduktionen overdreven eller kan have en anden farve. Nå, det er det, der får dig til at føle fornemmelsen af løbende eller løbende næse.
Her er nogle almindelige årsager til løbende næse eller mere almindeligt kendt som løbende næse:
1. Krydret mad
At spise krydret mad får helt sikkert din mund til at brænde. Ikke nok med det, så bliver øjne og næse også vandige. Selvom du ikke er forkølet, kan du blive nødt til at tørre det slim, der bliver ved med at komme ud af din næse, et par gange. Hvorfor sker dette?
Generelt skal krydret mad bruge chili og peber. Begge krydderier indeholder capsaicin, som er et stof, der forårsager en brændende fornemmelse, når det kommer i kontakt med kropsvæv, såsom i din hud, mund eller øjne.
Irritationen fra capsaicin stimulerer produktionen af mere slim. Dette overskydende slim forårsager løbende næse, når man spiser krydret mad.
2. Græd
Måske mærker du en gang imellem en løbende næse, når du græder. Mængden af væske, der kommer ud af næsen, kan være lidt eller meget, som ligner slim eller slim, når du er forkølet og er influenza.
Så når du græder, kommer der ikke kun vand ud af dine øjne og løber ned ad dine kinder, men går også til bunden af dine øjenlåg. Tilsyneladende er der i bunden af øjenlåget en kanal, der er direkte forbundet med næsen, kaldet den nasolacrimale kanal.
Nogle af de tårer, der ikke løber ned ad kinderne, vil trænge ind i nasolacrimal-kanalen og derefter ind i næsehulen.
Når den først er i næsen, blandes den væske, der faktisk er, så med slim og andre stoffer i næsen, og flyder derefter fra næsen. Kort sagt er væsken rene tårer og ikke snot som når man er forkølet og er influenza.
3. Allergier
En løbende næse kan også være et symptom på en allergisk reaktion, som din krop oplever. Denne tilstand er almindeligvis kendt som allergisk rhinitis eller høfeber, som er betændelse i næsepassagerne på grund af eksponering for allergener (udløser for allergiske reaktioner).
Allergi kan skyldes mange ting. Nogle mennesker kan opleve allergi i visse årstider, såsom regntiden. Der er også dem, der ikke kan tåle støv, og deres kroppe oplever allergiske reaktioner, herunder symptomer på løbende næse.
4. Influenza
En anden mest almindelig årsag til en løbende næse er muligheden for, at du har influenza, også kendt som influenza.
Influenza er forårsaget af infektion med influenzavirus. Denne virus kan angribe åndedrætssystemet som helhed, som omfatter næse, hals og lunger.
Som følge af infektionen kan der opstå betændelse og hævelse i slimhinden i næsepassagerne. Det er derfor, du mærker symptomerne på løbende næse eller endda en tilstoppet næse.
Normalt er influenza ledsaget af symptomer på høj feber, tør hoste og ondt i halsen.
5. Bihulebetændelse
Bihulebetændelse er en betændelse, der opstår i bihulerne, som er hulrum i nogle dele af menneskets ansigtsknogler. Denne tilstand kan være forårsaget af en bakteriel, viral eller svampeinfektion.
Når du har bihulebetændelse, kan du også opleve symptomer som hovedpine, hoste, ondt i halsen og rindende øjne.
6. Næsepolypper
Væksten af væv i dine næsepassager kan også være en udløser for en vedvarende løbende næse. Disse væv kaldes næsepolypper.
Næsepolypper er forårsaget af betændelse og hævelse af væggene i næsepassagerne, hvilket får lillebitte væv til at tilstoppe indersiden af din næse.
7. Lækage af cerebrospinalvæske
I sjældne tilfælde kan vedvarende løbende næse, selv i årevis, være forårsaget af en lækage af cerebrospinalvæske. Denne tilstand er kendt som cerebrospinalvæske (CSF) lække.
Ud over en løbende næse er der andre symptomer på cerebrospinalvæskelækage, man skal være opmærksom på, for eksempel:
- Hovedpine
- Ører ringer
- Synsforstyrrelser; ømme øjne og sløret syn
- Stiv nakke
- Kvalme og opkast
- Anfald
Lækage af cerebrospinalvæske i hjernen er forårsaget af en rift i det bløde væv, der dækker hjernen og rygmarven, kaldet dura mater. Væsken, der kommer ud, forårsager et fald i volumen og lægger pres på hjernen. Til sidst kan denne væske dræne ind i næsen, ørerne eller bagsiden af halsen.
Den gennemsnitlige person, der har denne tilstand, har oplevet hovedtraume, operation i hovedet eller har en tumor i hjernen.
Hvordan man håndterer en løbende næse
Der er nogle nemme tips, som du kan gøre derhjemme for at reducere din løbende næse på følgende måder.
1. Drik vand
At holde kroppen hydreret, når en løbende næse er en nem måde at gøre det på. De væsker, du drikker, hjælper med at fortynde slimet for at mindske trykket i bihulerne og derved mindske irritation og betændelse. Ikke kun ved at drikke vand, kan du få væskeindtag ved at drikke juice eller spise suppe.
At vælge en varm drik er bedre end en kold. Varm urtete fra en blanding af ingefær, kamille, mynteblade eller brændenælde kan være dit valg. Fordi denne te har et mildt afsvækkende indhold, og når du inhalerer dampen fra denne drik, hjælper det med at lindre din tilstoppede næse.
2. Dampindånding
Indånding af varm damp har vist sig at hjælpe med en løbende næse. En undersøgelse af Journal of Dental and Medical Sciences konkluderede, at dampindånding var ret effektiv for almindelige forkølelsespatienter. Dette reducerer genopretningstiden for sygdommen med omkring en uge hurtigere end slet ikke at indånde dampen.
Udover at nippe til varme drikke, kan du indånde dampen fra det varme vand, som du putter i en beholder. Du kan tilføje et par dråber afsvampende æterisk olie for at få dampen til at virke bedre på din løbende næse.
Brug luftfugter (luftfugter) i rummet hjælper også med at lindre din løbende næse. Maskinen omdanner vand til vanddamp, som langsomt fylder luften. Når det indåndes, vil det tynde slimet og hjælpe med at tømme den overskydende væske i din næse, så vejrtrækningen vender tilbage til normal.
At bade med varmt vand har samme effekt som at indånde varm damp. Det kan endda hjælpe din vejrtrækning tilbage til normal, om end midlertidigt. Tricket er at indstille den passende varmtvandstemperatur, læg et håndklæde over hovedet, mens vandet løber. Tag derefter en dyb indånding. Bad dog ikke for længe, da det kan få kroppen til at ryste og få tør hud.
3. Brug saltspray
At lave en saltvandsopløsning kan øge næsens luftfugtighed og løsne slim, hvilket gør den god til at håndtere en løbende næse. Du har dog brug for råd og instruktioner fra en læge for at lave denne saltspray. Denne spray bør ikke bruges i mere end tre dage og bruges sammen med anden medicin.
Sådan laver du saltspray:
- Forbered en lufttæt beholder
- Bland tre teskefulde idiodefrit salt og en teskefuld bagepulver.
- Giv sterilt kogt, ikke postevand eller destilleret vand
- Overfør opløsningen til neti-gryden
Vip først dit hoved lidt til den ene side, og placer neti-pottens næseparti i et af næseborene. Lad saltvandsopløsningen komme ind fra det ene næsebor og ud af det andet næsebor.
4. Rens snotten ordentligt
I stedet for at suge dit snot tilbage, der bliver ved med at komme ud og bære yderligere bakterier fra den luft, du indånder, er det bedre at få det ud. Sørg dog for at gøre det på den rigtige måde.
Nøglen til at pudse næsen ordentligt er at gøre det langsomt. At pudse næsen for hurtigt får dig ikke til at komme dig hurtigt, men det kan give andre næseproblemer.
Tryk en finger på den ene side af næseboret og pust derefter slimet forsigtigt ud, gør det modsatte for at rense det andet næsebor.
5. Tag medicin
En måde at pudse din næse ordentligt på for at slippe af med en tilstoppet næse er at bruge hjælp fra et dekongestant eller antihistamin.
Disse to håndkøbsmedicin kan hjælpe med at reducere tilstoppet næse og overskydende slim.
Dekongestanter, såsom pseudoephedrin, kan krympe de udvidede blodkar i den betændte næseslimhinde. Indsnævringen af disse blodkar reducerer mængden af produceret slim. I mellemtiden er antihistaminer velegnede til dig, der ofte oplever allergi, fordi disse lægemidler kan hæmme allergiske reaktioner i kroppen.
Det er nødvendigt at overvinde en løbende næse ordentligt, så du hurtigere slipper af med den ubehagelige fornemmelse i næsen. Men hvis din næse stadig ikke bliver bedre efter at have prøvet ovenstående metoder, bør du konsultere en læge for at få den rigtige behandling.