Fodsoakterapi med varmt vand er en teknik kendt som hydroterapi. Hydroterapi i sig selv er opdelt i tre typer, nemlig ved at bade, komprimere og gennembløde fødderne med varmt vand. Denne teknik har været kendt siden grækernes tid. Men på det seneste er saltvandsopløsninger ofte også kombineret i hydroterapi med varmt vand. Så er det gavnligt og godt for dit helbred? Kom nu, find ud af, hvad der er fordelene ved at lægge dine fødder i blød i saltvand nedenfor.
Fordele ved at lægge fødderne i blød i varmt saltvand
Det viser sig, at saltindholdet i vandet kan være et antiseptisk middel, der kan hjælpe med at lindre infektioner på dine fødder. Ikke nok med det, for dem, der har eksem på deres hud, kan denne terapi også hjælpe helingsprocessen.
Hvordan kunne det være? Nå, det viser sig, at varmt vand kan øge reaktionen fra hvide blodlegemer og øge din krops modstand. Denne enkle behandling kan også øge fagocytternes arbejde i din krop for at nedbryde urenheder og afgifte dit blod.
Ikke alene kan det være et antiseptisk middel, at lægge dine fødder i blød i varmt vand kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk.
Baseret på forskning udført af Ferayanti og hendes kolleger, vil de, hvis blodtryk tidligere var blevet målt, efter at have lagt deres fødder i blød i varmt vand ledsaget af vejrtrækningsafspændingsteknikker, få et betydeligt fald i blodtrykket.
Dette skyldes, at varmt vand vil skabe en udvidende effekt og udglatte dine blodkar.
Iblødsætning af fødder i saltvand er også ret effektivt mod søvnløshed
Behandlingen med at sætte fødder i blød med saltvand er meget effektiv for dem, der er trætte efter at komme hjem fra arbejde og ofte har svært ved at sove og søvnløshed. Årsagen er, at denne terapi faktisk kan hjælpe med at slappe af musklerne, hjælpe med at skabe en følelse af komfort og lindre din krops spændinger.
Dette skyldes, at hvis du sætter dine fødder i blød i saltvand, vil blodcirkulationen i dine fødder blive åben og glat. Dette jævne flow hjælper med at skabe en følelse af komfort i dine fødder og lindre ømhed i dine fødder, især når du gør det efter en dags aktiviteter.
Er der nogen risici ved at lægge fødder i blød i saltvand?
Hvis du lægger dine fødder i blød for længe, og det viser sig, at vandet, der bruges, ikke er rent, kan denne behandling faktisk give dermatose eller hudproblemer på dine fødder. Symptomer på dermatose varierer, lige fra smerter i huden, huden bliver rød, øm, til kroppen har feber.
Hvis du har oplevet symptomer som disse, skal du være forsigtig og sikre, at det vand, du bruger, er rent og ikke forurenet med bakterier eller andre urenheder.