Hårtab er et almindeligt hårproblem. Håret vil se tyndt til skaldet ud. Nogle mennesker prøver forskellige ting for at dyrke det for at få deres hår til at se tykt ud. Hvordan tykner man hår?
Sådan gør du hår tykkere
En af de faktorer, der afgør, om dit hår er tykt eller ej, er hårsækkenes tekstur (små huller, hvor hårstråene vokser). Desværre kan du ikke ændre hårsækkenes tekstur.
Alligevel kan du prøve forskellige andre måder at få dit hår til at se tykt ud. Nedenfor er nogle måder at tykkere hår for at få sundt og stærkt hår.
1. Valg af den rigtige shampoo
Hvordan man gør hår tykkere på denne er faktisk ikke meget anderledes end at forebygge tyndere hår, nemlig at vælge den rigtige shampoo. Shampoo er et plejeprodukt til at rense hovedbunden og snavs, talg og sved.
Ikke nok med det, nogle shampoo kan også hjælpe med at blødgøre håret og få det til at se tykt ud. Det er bare det, at du skal vælge en shampoo efter din hårtype, så du ikke oplever alvorligt hårtab, før dit hår ser tyndt ud.
2. Brug balsam
Ud over shampoo er vanen med at vaske hår, som viser sig ikke at gå glip af, at bruge hårbalsam. Regelmæssig brug af balsam kan forbedre udseendet af beskadiget og tyndt hår.
Dette skyldes, at balsam kan hjælpe med at tilføje volumen og glans til håret. Faktisk er balsam også nyttig til at beskytte håret mod udsættelse for ultraviolette stråler, der kan beskadige hårsækkene.
Derfor bør brugen af balsam ikke gå glip af, hvis du ønsker at få håret til at se tykt ud.
7 effektive måder at overvinde tyndt hår
3. Vask ordentligt
Efter at have valgt den rigtige shampoo og balsam, glem ikke at vaske dit hår ordentligt. Denne metode til at fortykke hår har til formål at forhindre hårtab i at blive værre.
De mest almindelige regler for hårvask (shampoo) er som følger.
- Shampoo ikke mere end én gang om dagen.
- Brug shampoo og balsam sparsomt.
- Undgå at bruge meget varmt eller meget koldt vand.
Efter at have vasket dit hår, skal du også tørre det ordentligt. Prøv ikke at gnide vådt hår for stramt med et håndklæde.
Hvis det er muligt, skal du bruge en bredtandet kam til at fjerne sammenfiltrede tråde. Det frarådes dog, at du reder dit hår vådt, så du skal muligvis vente, til dit hår er halvt tørt.
4. Oprethold den generelle hårsundhed
Grundlæggende skal fortykkende hår understøttes ved at opretholde den generelle hårsundhed. Nedenfor er listen.
- Indstil stylingværktøjet til den laveste temperatur eller efter behov.
- Lad håret tørre, når det er muligt.
- Undgå at farve dit hår for ofte.
- Massér hovedbunden regelmæssigt for at fremme hårvækst.
- Få regelmæssige klipninger for at forhindre spaltede spidser.
Metoderne ovenfor hjælper ikke kun med at tilføje volumen til dit hår, men holder også dit hår sundt og ikke ser kedeligt ud.
5. Lev en sund kost
Vidste du, at det, du spiser, faktisk påvirker dit hårs sundhed, inklusive dets vækst? Faktisk er en sund kost nærende og rig på vitaminer er god til at vokse dit hår.
Et tegn på, at kroppen mangler de næringsstoffer, den har brug for, er udtynding af hår. Bliv derfor ikke overrasket, hvis den hårpleje du laver skal balanceres med en sund kost.
Nogle typer mad, der kræves af hårvækst for at se sundere ud og volumen omfatter:
- laks og andre fisk rige på protein og fedtsyrer,
- æg, fordi de indeholder protein, omega-3 og nødvendigt jern,
- Mandler og andre nødder er en kilde til fedtsyrer,
- Græsk yoghurt som en kilde til protein, og
- frugter og grøntsager rige på vitamin A, B og C, såsom citrusfrugter.
Hvis du er på vegansk kost, så sørg for, at din krop får det protein og de næringsstoffer, din krop har brug for. Du kan bede en ernæringsekspert om hjælp til at lave en afbalanceret kostplan for at bevare et sundt hår.
Kan du bruge naturlige ingredienser som en måde at tykkere hår på?
Udover at ændre vanen med at bevare et sundt hår, kan du også drage fordel af naturlige ingredienser til at gøre håret tykkere. Her er en række naturlige ingredienser, som du kan bruge til at få tykt hår.
1. Æg
Æg er en kilde til protein, som kroppen har brug for for at få stærkt og tykt hår. Når de bruges korrekt, kan æggehårmasker hjælpe med at tykne og styrke dit hår.
Sådan bruger du:
- Pisk 1 eller 2 æg til det er glat
- Påfør ægget på hovedbunden og vådt hår
- Lad det stå i 30 minutter
- Skyl håret grundigt med varmt vand og shampoo
Du kan også tilføje olivenolie eller kokosolie til æggeblandingen. Begge disse olier siges at være gode til at fremskynde hårvækst og hjælpe med at fjerne fiskelugten fra æg.
2. Olivenolie
Ud over æg kan du også bruge olivenolie som en måde at gøre håret tykkere på naturligt. Årsagen er, at olivenolie er rig på omega-3 fedtsyrer, som håret har brug for.
Hvis den påføres direkte på hovedbunden og håret, menes denne klare olie at gøre håret tykkere.
Sådan bruger du:
- Varm olien op, indtil den når kropstemperatur
- Varm oliemassage på hovedbund og hår
- Lad det stå i 30 – 45 minutter
- Skyl håret grundigt med shampoo
6 bedste kosttilskud til glødende hud og smukt glødende hår
3. Aloe vera gel
Det er ikke længere en hemmelighed, at den klare gel i aloe vera har egenskaber til hårvækst. Hvordan ikke, aloe vera indeholder vitamin C, E og folinsyre, som håret har brug for for at forblive stærkt og se tykt ud.
Det er ikke overraskende, at mange mennesker bruger aloe vera-masker som en naturlig måde at tykkere hår på.
Sådan bruger du:
- Forbered 2 spiseskefulde yoghurt, 2 spiseskefulde aloe vera gel og 2 teskefulde honning
- Bland de tre ovenstående ingredienser, indtil det er glat
- Påfør på hovedbund og hår
- Lad det stå i 20-30 minutter
- Skyl håret, indtil det er rent
4. Avocado
Ikke kun lækkert at spise, du kan også bruge avocado som en maske til at gøre håret tykkere. Takket være indholdet af E-vitamin tror nogle mennesker, at avocadoer kan hjælpe med at holde håret fugtet.
Sådan bruger du:
- Bland en avocado med 1 spsk olivenolie
- Påfør masken på håret og hovedbunden
- Lad denne naturlige hårmaske absorbere i 30 minutter
- Skyl håret grundigt med shampoo
5. Ricinusolie
Ligesom avocado indeholder ricinusolie vitamin E og høje fedtsyrer. Derudover er ricinusolie også meget nemmere at bruge end andre hårvækstolier.
Du påfører blot ricinusolie på hovedbunden og håret efter smag. Lad derefter olien sidde i 30 minutter, før du skyller med shampoo og varmt vand.
Der er mange måder, du kan gøre for at gøre dit hår tykkere. Det første, der skal gøres, er på forhånd at erkende, hvilken type hår du har.
På den måde kan du finde det nemmere at finde plejeprodukter til at gøre dit hår tykkere, uanset om de indeholder kemiske forbindelser eller naturlige ingredienser. Kontakt din læge, hvis du har yderligere spørgsmål.