Renlighed af alle dele af vores kropsorganer skal altid opretholdes, også det intime organområde. Årsagen er, at manglende opmærksomhed på kønsorganernes renlighed og sundhed kan udløse opbygning af snavs og bakterier, hvoraf en er smegma. Hvordan ser smegma ud, og hvordan er den rigtige måde at rengøre den på?
Hvad er smegma?
Grundlæggende har de menneskelige kønsorganer evnen til at rense sig selv, især en kvindes vagina.
Det skader dog aldrig at holde det rent.
Det skyldes, at alle har en forskellig kropstilstand, så det er muligt at få problemer med kønsorganerne.
En af de tilstande, der kan påvirke renheden af kønsorganerne hos mænd og kvinder, er smegma.
Smegma er hvide knopper eller pletter, der vises på kønsorganerne hos mænd og kvinder. Egenskaberne ved smegma kan variere fra person til person.
Men normalt minder teksturen af snavs på kønsorganerne hos mænd og kvinder om grød eller ost, der kommer fra ophobning af olie, døde hudceller og sved.
Normalt findes smegma i hudfolderne på den uomskårne penis eller i folderne på skamlæberne i skeden.
Dette sker, fordi kroppen producerer naturlige smøremidler, så disse hudfolder nemt trækkes, især når du er oprejst eller ophidset.
Dette smøremiddel kan derefter opbygges under hudfolderne sammen med olie, døde hudceller, snavs og bakterier.
Derfor er smegma mindre almindelig hos omskårne mænd.
Ikke kun hos mænd, kan smegma også findes hos kvinder.
Normalt opstår smegma i folderne i skamlæberne eller omkring klitoris i skeden. Hvis det ikke renses, kan smegma få skeden til at lugte dårligt.
Forekomsten af smegma vil falde efterhånden som en person bliver ældre, hvilket er ledsaget af et fald i produktionen af olie i huden.
Hvad er konsekvenserne, hvis der ikke ryddes op i smegma?
Faktisk er smegma en normal tilstand. Du bør dog rense den grundigt for at forhindre uønskede ting i at ske.
Årsagen er, at hvis de ikke renses med det samme, kan disse pletter tørre ud og have potentiale til at forårsage forskellige problemer på kønshuden.
Her er nogle sundhedstilstande, som du risikerer at opleve, hvis opbygningen af smegma ikke renses ordentligt:
1. Phimosis
Ifølge NHS hjemmeside er phimosis en tilstand, når hudfolderne på penis er for stramme og svære at fjerne.
Denne tilstand er normal hos spædbørn og småbørn, men den kan også forekomme hos voksne med smegma, der er udtørret, eller tilstedeværelsen af seksuelt overførte sygdomme.
Phimosis er faktisk ikke farligt, medmindre det ledsages af symptomer som rødme, hævelse eller smerter i kønsorganerne.
2. Balanitis
Balanitis er en tilstand, hvor penishovedet bliver hævet og rødt.
Ligesom phimosis kan balanitis også opstå, hvis du ikke holder dine kønsorganer rene.
Balanitis er også ofte forbundet med seksuelt overførte sygdomme, såsom gonoré eller klamydia.
Denne tilstand kan også være ledsaget af andre symptomer, såsom:
- smerter ved vandladning,
- blødning fra hovedbunden af penis,
- dårlig lugt, og
- forhuden er svær at trække tilbage.
Sådan renses smegma hos mænd og kvinder
Den mest basale og nemme måde at rense smegma på hos både mænd og kvinder er at skylle kønsorganerne grundigt, især i de dybe hudfolder og omkring den.
Derudover bør du også være opmærksom på ordentlige intimrengøringsteknikker, nemlig:
1. Træk langsomt i huden
Når smegmaet er tørret, er det muligt, at hudfolderne på penis eller vagina vil hænge sammen og være svære at trække ud.
Det er bedst at trække forsigtigt i huden for at forhindre sår i at dannes.
Undgå kraft, når du trækker i genitalhuden, da det kan give smerter og sår.
2. Brug en mild sæbe
At vælge den rigtige sæbe er en af de vigtigste måder at rense smegma på hos mænd og kvinder.
Undgå at bruge sæber, der indeholder tunge kemikalier eller skrubbe.
Du kan også bruge æteriske olier til at hjælpe med at løsne den tørrede smegma.
For kvinder, undgå at påføre eller indsætte sæbe og olieprodukter i skeden.
3. Skyl grundigt og tør
Brug varmt vand til at skylle og sørg for, at der ikke bliver sæberester tilbage på huden.
Derefter klappes kønsorganerne med et håndklæde for at tørre. Undgå at gnide kønsorganerne for hårdt, fordi det forårsager irritation.
4. Undgå at bruge skarpt værktøj, klud eller bomuld
Det er en god idé ikke at bruge et skarpt værktøj, en klud eller en vatpind til at skrabe tørre pletter på huden.
Dette kan faktisk forårsage irritation.
I det væsentlige kan du rense smegma på kønsorganerne hos mænd og kvinder på ovenstående måde hver dag, indtil dette hvide snavs forsvinder.
Hvis pletterne på dine kønsorganer ikke forsvinder, eller der endda er rødme på din penis, skal du straks besøge en læge.
For kvinder skal du være opmærksom med det samme og konsultere en læge, hvis der opstår tegn som kløe, brændende fornemmelse og gult eller grønt udflåd fra skeden.
Tips til at forhindre forekomsten af smegma
Nu hvor du ved, hvordan du slipper af med smegma hos både mænd og kvinder, bør du også forhindre, at pletterne dukker op igen.
Her er nogle måder, der kan gøres for at forhindre fremkomsten af smegma:
- Mere omhyggelig med at pleje og vedligeholde renheden af alle dele af din krop.
- Undgå at bruge hårde sæber, når du vasker kønsorganerne. Dette er en del af at passe på dine egne reproduktive organer.
- Brug undertøj med behagelige materialer, såsom bomuld.
Brug af bomuld som et undertøjsmateriale kan hjælpe med at forbedre luftcirkulationen i din genitale hud.
På den anden side har bukser, der er for stramme og ikke absorberer sved godt, potentialet til at få en ophobning af snavs til at dukke op igen.
Det var alt, du behøver at vide om smegma, dets farer, og hvordan man overvinder det.
Så husk altid at vedligeholde din krops renhed, inklusive genital hud, ja!