Et af de mest almindelige forkølelsessymptomer er en tør og betændt hals. En tør og kløende hals kan dog skyldes mange forskellige ting, såsom tør luft og rygning. Derfor skal den bedste måde at behandle det på, tilpasses til roden af problemet. Her er forskellige årsager til halsen samt måder at håndtere en tør hals på.
Forskellige årsager til tør hals
En tør hals forårsaget af vejret, koffeinholdige drikkevarer eller fysisk aktivitet såsom træning aftager normalt, så snart du øger dit væskeindtag. Men i nogle tilfælde føles halsen stadig tør og kløende, selvom du har drukket meget vand.
Undervurder ikke denne tilstand, især hvis den har stået på i flere dage og efterfølges af andre helbredsproblemer. For at finde ud af årsagen skal du overveje de forskellige mulige sygdomme, der er karakteriseret ved en tør hals nedenfor.
1. Virale infektioner (forkølelse, influenza, mononukleose)
En tør hals er et almindeligt symptom på halsinfektioner forårsaget af vira som forkølelse og influenza. Denne infektion forårsager betændelse i halsen (pharyngitis), som kan få din hals til at føles tør og kløende.
Ud over ondt i halsen oplever du også som regel en række typiske symptomer såsom lav feber, hoste, nysen og også ømhed.
Der er også andre sygdomme forårsaget af virusinfektioner, som har typiske symptomer på en kløende og tør hals, nemlig mononukleose. Denne sygdom er forårsaget af Epstein-Barr virus, som overføres gennem spyt.
2. Tonsil sygdom
Mandlerne, som er placeret bagerst i halsen, er ansvarlige for at hjælpe immunsystemet ved at blokere forskellige bakterier i at trænge ind i luftvejene.
Hvis mandlerne bliver betændte (tonsillitis) eller andre lidelser såsom tonsillsten, vil spyt blive blokeret for at komme ind i halsen. Som et resultat vil din hals føles tør. Generelt er andre klager, der opstår, smerter ved synke, hæshed, ildelugtende ånde og feber.
2. Laryngitis
Denne sygdom opstår, når dine stemmebånd bliver betændt eller irriteret. Laryngitis er normalt forårsaget af en bakteriel eller viral infektion. Symptomerne omfatter tør hals, hæshed, feber og hoste uden slim.
Laryngitis bør aftage efter cirka to uger. Men hvis sygdommen ikke forsvinder efter uger, kan du have kronisk laryngitis, som vil tage længere tid at komme sig.
3. Allergier
Nogle typer allergener såsom pollen, cigaretrøg og kæledyr kan forårsage en allergisk reaktion i form af en kløende og tør hals. Hvis denne lidelse ikke aftager efter dage og er ledsaget af hoste, kløende hals og løbende næse, så er det meget sandsynligt, at du har visse allergier.
4. Dehydrering
Et af symptomerne på mangel på væske er tør hals. Andre tegn, du bør holde øje med, er mundtørhed, hævet tunge, svimmelhed og hjertebanken. Du kan også se på farven på din urin for at sikre dig, at du ikke er dehydreret.
Hvis de ignoreres, kan dehydrering være dødelig. Alle kan blive dehydrerede, især hvis du sveder meget, ikke drikker nok vand eller har diarré.
At være i et lukket rum med aircondition kan også få dig til at glemme at drikke, selvom kroppen stadig udskiller væske gennem vejrtrækning og fordampning på huden. Som et resultat bliver kroppen dehydreret, og halsen føles tør.
5. Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
GERD får mavesyre til at stige op i spiserøret. Mavesyre, der stiger op i spiserøret, kan nå halsen og forårsage irritation. Som et resultat vil halsen føles tør, kløende og øm.
Derudover kan GERD også vise andre symptomer såsom tør hoste, synkebesvær, brændende og brændende fornemmelse i brystet til en hæs stemme.
5. Søvnapnø
Vær forsigtig, hvis du ofte vågner med en hals, der føles tør og øm. Det kan være, at du har søvnapnø. Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der får en person til at få vejrtrækningsbesvær.
Normalt er denne sygdom også karakteriseret ved, at du føler dig træt eller søvnig, selvom du har fået nok søvn, hovedpine om morgenen og pludselig vågner på grund af åndenød, kvælning eller gispe efter luft. Hvis den ikke behandles med det samme, kan søvnapnø være livstruende.
6. Sjögrens syndrom
Sjögrens syndrom er en autoimmun sygdom, der angriber de slimhinder og kirtler, der holder fugten inde. Normalt er øjne, mund og svælg de dele af kroppen, der vil føles tørre.
Denne sygdom kan ramme alle aldre, men er mest almindelig hos kvinder over 40 år. Sjögrens syndrom er også karakteriseret ved ledsmerter, hududslæt, hoste uden slim og i nogle tilfælde ledsaget af lupus-anfald eller gigt.
7. Spytkirtelkræft
Spytkirtlerne er placeret i halsen, nakken og munden. Dens funktion er at producere væske for at holde væv fugtigt.
Spytkirtelkræft indikeres normalt ved symptomer på tør hals og mund, hævelse af nakken, og i de sene stadier opstår der en klump, der giver synkebesvær. Denne kræftsygdom er sjælden, og årsagerne varierer, lige fra en kost med højt fedtindhold, rygevaner til arvelighed.
Hvordan man håndterer en tør hals baseret på årsagen
En tør hals gør dig helt sikkert utilpas og gør det svært at udføre daglige aktiviteter såsom at spise eller tale. Ud over at drikke masser af vand for at lindre en tør hals, prøv venligst følgende måder.
1. Gurgle saltvand
Gurgle med saltvand kan lindre forskellige lidelser, der angriber halsen, herunder en tør hals. Salt er i stand til at reducere hævelse og irritation, mens det fjerner de vira, der sætter sig i mund og svælg.
Opløs 1/2 tsk salt i en kop varmt vand og gurgl i 30 til 60 sekunder. Gurgle 3-4 gange om dagen, indtil tørheden i halsen aftager.
2. Øg væsker
Ondt i halsen uden nogen åbenbar grund kan være et tegn på, at du ikke drikker nok. En dehydreret krop kan ikke producere store mængder spyt til at rense mund og svælg.
Som en måde at håndtere en tør hals på grund af dehydrering, kan du drikke nok vand, indtil din hals føles bedre. Forsøg desuden at opfylde dit væskebehov, så kroppen ikke bliver dehydreret, hvilket kan gøre halsen tør og kløende, svimmel og svag.
Frugtjuice, mineralvand og kokosvand er gode kilder til vand til at lindre din hals. Undgå sodavand og koffein, fordi de kan få kroppen til at tabe mere vand.
3. Honning
Honning har en beroligende effekt på halsen og virker som et naturligt antiseptisk og antibakterielt middel. Derudover vil den tykke konsistens af honning hjælpe med at holde fugten i halsen længere. Du kan blande honning med varmt vand eller te, men du kan også indtage det direkte.
Fødevarer til at overvinde ondt i halsen, samt ting at undgå
4. Halstabletter
Pastiller kan fugte vævene i munden og svælget. Derudover vil dette slik også stimulere produktionen af spyt, som vil hjælpe med at fugte halsen.
Undgå sugetabletter, der indeholder tilsat sukker eller smagsstoffer for at forhindre en kløende hals.
5. Tør hals medicin på grund af allergi
Allergisk rhinitis er en gruppe af symptomer, herunder løbende næse, nysen, hoste, tør hals og kløende øjne, der skyldes eksponering for et allergen. For eksempel støv eller dyrehår.
Ifølge en undersøgelse fra Journal of Nutritional Biochemistry, Symptomerne på allergisk rhinitis kan behandles ved:
- Tag antihistaminlægemidler såsom diphenhydramin til behandling af allergier.
- Allergiinjektioner udført af en læge, hvis du tager antihistaminer, forbedres ikke.
- Indtagelse af dekongestanter for at lindre tilstoppet næse.
- Drik varm ingefærte for at berolige din hals, da ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber.
- Tyg hvidløg, for hvidløg har en antihistamin effekt.
- Tyg løg, fordi de er anti-inflammatoriske og indeholder antioxidanter.
6. Tør hals medicin på grund af GERD
For at behandle en tør hals på grund af GERD, skal du selv behandle GERD ved at:
- Tag antacida for at neutralisere mavesyre.
- Tager H2-hæmmere såsom cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) for at reducere mavesyreproduktionen.
- Løft dit hoved med en pude, mens du sover, for at forhindre syre i at strømme ind i spiserøret og svælget.
- Spis ikke fødevarer, der udløser halsbrand, såsom krydret mad, som indeholder koffein, mynte og hvidløg.
- Iført løstsiddende tøj for at forhindre tryk på maven, som kan øge mavesyren, der strømmer ind i spiserøret.
- Giv en pause 1-2 timer efter du har spist, hvis du vil sove.
Hvis du oplever symptomer på tør hals i 1-2 uger, og ikke bliver bedre med hjemmemedicin og livsstilsændringer, skal du søge læge for yderligere behandling.