Har sund ansigtshud og glødende er drømmen for mange mennesker. Nogle af dem er så ambitiøse at lave behandlinger for at få ansigtet til at se skinnende ud for evigt. Er der en måde at lave et ansigt på glødende permanent?
Sådan laver du et ansigt glødende permanent
Et af de vigtigste kendetegn ved sund hud er en lys, skinnende hudtone, også kendt som glødende . Desværre er der flere faktorer, der kan få huden til at blive mat, uanset hvilke plejeprodukter der bruges.
Heldigvis kan du nemt lysne din hud naturligt, selvom det kræver tålmodighed, så resultaterne ikke er midlertidige. Nedenfor er en række enkle måder at gøre ansigtshuden sund og se på glødende permanent.
1. Vær opmærksom på den mad, du spiser
En måde at lave et ansigt på, så det glødende permanent er opmærksom på den mad, der indtages. Pleje af huden handler ikke kun om brugen af hudplejeprodukter, som du påfører huden, men kommer også inde fra kroppen.
Det vil sige, at det du indtager bidrager til din huds sundhed. Faktisk er der mange fødevarer, der er gode til at forbedre hudens sundhed. I stedet for at fokusere på visse typer mad, koncentrer dig om sunde spisemønstre, såsom:
- spise mere frugt og grønt,
- vælg fedtfri fedtfattige mejeriprodukter,
- omfatter nødder, frø og andre fiberholdige fødevarer,
- spise fuldkornsbrød og pasta, og
- begrænse slik.
Udover at få ansigt glødende , din krop er også sund, stærk, og undgå risikoen for forskellige sygdomme.
2. Drik masser af vand
Vær ikke kun opmærksom på den mad, du spiser, en anden måde at gøre dit ansigt på glødende naturligt ved at drikke masser af vand. Årsagen er, at mangel på vand i huden kan få tør og skællende hud til at forårsage rynker.
Det er derfor, at drikke mindst 8 glas om dagen hjælper med at rense kroppen og huden for toksiner. Nogle mennesker nævner endda stigende vandindtag, deres hud ser mere strålende ud, selvom der ikke er nogen forskning, der beviser det.
Denne metode virker ikke natten over. Alligevel vil folk, der øger deres væskebehov i et par uger, i det mindste få en ændring i hydreringsniveauet i deres hud.
De fantastiske fordele ved hvidvandsterapi, kan fugte huden, Loh!
3. Brug solcreme
Brug af solcreme el solcreme inklusive den bedste og nemmeste måde at opretholde sund hud for alle. Uden brug af solcreme vil huden let blive udsat for farerne ved UV-stråler, der kan beskadige farven til cellerne i den.
De fleste mennesker glemmer eller bruger sjældent solcreme have en solbrun farve, der dækker din naturligt lyse hud. Selvom det tager tid, forhindrer brugen af solcreme i det mindste, at misfarvning af huden bliver mat.
Ud over at bruge solcreme, når du er udenfor, anbefaler American Academy of Dermatology følgende måder at opretholde ansigtets hudstruktur på: glødende.
- Søg skygge, især når du venter et sted.
- Bær behageligt langt tøj, en hat og solbriller.
- Få dit D-vitaminindtag gennem mad og kosttilskud.
- Undgå solarier for at forhindre hudkræft og rynker.
4. Få nok søvn
De fleste af jer plejer nok regelmæssigt din hud om natten. Denne rutine er en del af, hvordan man laver et ansigt glødende permanent, men det skal også understøttes ved at få nok søvn.
Når du sover, frigiver din krop hormoner, der hjælper med at reparere celler og væv og genoprette sund hud. Søvn producerer også cytokiner, som er forbindelser, der hjælper med at bekæmpe infektioner, især dem, der påvirker huden.
Hvis du mangler søvn, er der mange risici for helbredsproblemer, der lurer huden, såsom ansigtet ser kedeligt ud. Prøv derfor at få nok søvn som en af bestræbelserne på at gøre ansigtshuden glat glødende permanent.
5. Brug natcreme
Som en del af din natlige hudplejerutine er en natcreme lige så vigtig som din ansigtsrens. Grunden til, at natcreme hjælper med at fugte, lindre og reparere huden, mens du sover.
Det kan helt sikkert forbedre den rigtige hudtone. Du skal dog bestemt ikke bare vælge en natcreme, især for at lysne hudtonen.
Der er flere creme ingredienser, der er gode til brug om natten, herunder:
- retinol (vitamin A),
- alfa-hydroxysyrer (AHA) og beta-hydroxysyrer (BHA),
- hyaluronsyre, samt
- vitamin E.
6. Udnyt sheet maske
For de af jer, der arbejder i værelser med aircondition i timevis, risikerer du selvfølgelig at få mat og beskadiget hud. Årsagen er, at dit kontorlokale får dit ansigt til at føles tørt og stramt, når du er udenfor.
Du behøver ikke bekymre dig. Nu har skønhedseksperter produceret sheet-masker, som du kan få i de nærmeste butikker. I modsætning til andre typer ansigtsmasker, sheet maske god til at lindre følsom eller betændt hud.
Denne type maske har også en tendens til at være mere fugtgivende. Dette skyldes, at fugtighedscremen på maskepapiret vil blive spredt og absorberet direkte af ansigtet jævnt. Før du bruger en maske, skal du altid sørge for at vaske dit ansigt med sæbe og varmt vand.
Tips til at bruge arkmasker for maksimale fordele
7. Lav ansigtsmassage ( ansigtsmassage )
En anden måde at lave et ansigt på glødende permanent laver ansigtsmassage. Ansigtsmassage er en behandling, der involverer trykpunkter på ansigt, nakke og skuldre.
Der er mange fordele ved ansigtsmassage, og en af dem er at lysne huden. En række mennesker, der laver ansigtsmassage, føler, at deres hud er friskere og fastere.
Det kan skyldes, at ansigtsmassage er med til at øge blodcirkulationen i huden. Som et resultat ser ansigtet lysere og fastere ud takket være øget kollagenproduktion for at danne nye hudceller og væv for en naturlig glød.
8. Ingen rygning
Det er ingen hemmelighed, at der er mange farer ved rygning. Faktisk kan denne usunde vane få huden til at se mat ud.
Rapportering fra Mayo Clinic, kan rygning få huden til at se ældre ud og udløse rynker. Dette skyldes, at forbindelserne i cigaretter indsnævrer de små blodkar i det yderste lag af huden. Som et resultat reduceres blodgennemstrømningen og får huden til at se bleg ud.
Hvis du ryger og ønsker at have klar hud glødende , stop denne vane. Spørg din læge om måder eller behandlinger til at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
9. Håndter stress
Hvis du er stresset, frustreret eller trist, vil din ansigtshud se mat og utiltalende ud. Faktisk kan overdreven stress også forårsage hudproblemer, såsom acne.
Derfor er den vigtigste nøgle til at få ansigtshud, dvs glødende permanent ved at håndtere stress. At få ro og sind viser sig at have en effekt på niveauet af hudens lysstyrke.
Der er forskellige måder, man kan gøre for at berolige sindet, herunder:
- meditation eller yoga praksis,
- engager dig i hobbyer, som du nyder, såsom havearbejde,
- regelmæssig motion, og
- Start og afslut dagen med noget sjovt.
Dybest set er hovednøglen til, hvordan man laver et ansigt glødende permanent er at leve et sundt liv. Efter succesfuld implementering af en sund livsstil, kan dette ledsages af en række behandlinger, der passer til din hud.
Hvis du har yderligere spørgsmål, bedes du kontakte en hudlæge for at finde den rigtige løsning for dig.