Der er en myte, der siger, at drikke sodavand og spise ananas, mens hun er gravid, kan få en kvinde til at abortere. Denne myte menes ganske udbredt at få mange gravide kvinder til at undgå at indtage begge dele. Faktisk er der mennesker, der bevidst ønsker at afbryde deres graviditet ved at indtage begge dele. Så hvad er sandheden fra et medicinsk synspunkt?
Kan jeg drikke sodavand og spise ananas, mens jeg er gravid?
Faktisk er både ananas og sodavand det samme sikkert at indtage under graviditeten. Det, der virkelig betyder noget, er dog portionen. Så længe det ikke er overdrevet, kan ananas og sodavand stadig indtages uden at forårsage bivirkninger, både for moderen og fosteret. Nye problemer vil opstå, hvis moderen indtager det i for stor portion.
Ananas indeholder en forbindelse kaldet bromelain. Bromelain er et enzym, der virker ved at nedbryde proteiner i kroppen. Fordi det nyudvoksede foster indeholder simple proteinceller, menes bromelainindholdet i ananas at forårsage blødninger og abort.
Denne antagelse er ikke helt forkert. Årsagen er, at bromelaintabletter ikke anbefales at tage under graviditet, fordi de kan nedbryde proteiner i kroppen og forårsage blødninger.
Det skal dog understreges, at en til to portioner ananas på en uge ikke vil påvirke din graviditet negativt. Medmindre du spiser 7 til 10 friske ananas ad gangen.
Ligeledes med sodavand er der ingen undersøgelser, der beviser, at sodavand kan forårsage abort. Det betyder dog ikke, at du er fri til at indtage sodavand, som du ønsker under graviditeten. Sodavand indeholder kunstige sødestoffer såsom aspartam, som kan have en negativ indvirkning på fostrets vækst og udvikling. Derudover indeholder sodavand også forskellige stoffer, der kan have en negativ indvirkning på fosteret såsom koffein, kulsyre og andre tilsætningsstoffer.
Ifølge dr. David Elmer, en fødselslæge på Nantucket Cottage Hospital i Massachusetts, USA, kan aspartam forårsage fødselsdefekter. Dette sker dog kun, hvis du indtager det i overkant. Derfor siger Elmer, at du stadig kan drikke sodavand af og til, fordi det ikke vil have en dårlig effekt på fostrets vækst og udvikling.
På den måde kan det konkluderes, at det at drikke sodavand og spise ananas, mens man er gravid på samme tid, ikke forårsager abort. Især hvis du spiser det af og til og i portioner, der ikke er for meget.
En sikker guide til at drikke sodavand og spise ananas, mens du er gravid
Ananas indeholder C-vitamin, folat, jern, magnesium, mangan, kobber og vitamin B6. Alle disse stoffer er nødvendige af kroppen for at understøtte moderens og fosterets sundhed. Vær derfor ikke bange for at spise ananas mens du er gravid, så længe du ikke overdriver det.
For at undgå de mulige virkninger bør du i første trimester begrænse mængden af spist ananas. Selvom det ikke er skadeligt, er det bedre at forhindre det ved slet ikke at indtage det i første trimester.
Desuden kan du i andet trimester begynde at indtage så meget som 50 til 100 gram på to til tre gange om ugen. Mens du i tredje trimester kan spise 250 gram ananas på én gang, men overdriv det alligevel ikke. Begræns portionen, da dette kan udløse livmodersammentrækninger.
For sodavand bør du ikke drikke mere end én dåse om dagen. American College of Obstetricians and Gynecologists råder gravide kvinder til ikke at drikke mere end 200 mg koffein om dagen. Jo mindre mængde koffein, der indtages, jo bedre for moderens og fosterets sundhed.