Forkølelse er faktisk ikke et medicinsk udtryk, der beskriver sygdommen. Som forklaret af en intern medicin specialist fra Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD fortalte Kompas.com, at forkølelse er en samling af influenzasymptomer, kvalme, flatulens, feber og kulderystelser. rapporteret fra dig siges at blive forkølet, hvis du oplever et af disse symptomer. Dernæst, hvordan man håndterer forkølelse?
Hvad er måderne at håndtere forkølelse på?
Der er forskellige symptomer, der markerer en forkølelse, så behandlingen afhænger af symptomerne. Nogle måder at håndtere forkølelse på, som du kan gøre, er:
1. Drik meget
Når kroppen ikke er sund, så lad dig ikke mangle kropsvæsker. For under forhold som disse har du faktisk brug for en masse væske for at hjælpe med at udglatte alle kroppens organer. At drikke nok vand kan lindre de symptomer, der opleves.
Undgå på den anden side drikke, der indeholder koffein, såsom kaffe og alkohol, som kan dehydrere dig.
2. Spis nærende mad
Enhver form for sygdom, herunder forkølelse, kræver en afbalanceret kost for at fremskynde restitutionen. Hvis forkølelsen du føler er ledsaget af feber, influenza, tilstoppet næse og feber, kan mad med varm suppe være det rigtige valg.
Sørg også for, at du opfylder dine behov for mineraler og vitaminer såsom E-vitamin og C-vitamin, som kan hjælpe med at bekæmpe infektion.
3. Tag medicin efter de symptomer, du føler
Som tidligere forklaret, er de symptomer, du føler, når du bliver forkølet, ikke altid de samme. Lige nu har du måske feber, senere føles kroppen store kuldegysninger, men i går var det bare kvalme og opkast.
Tja, hvis det er sådan, så bør den medicin, du kan tage til at behandle forkølelse, tilpasses til de symptomer, du føler. Rådfør dig yderligere med din læge for at finde ud af, hvilken type lægemiddel der passer til din kropstilstand.
4. Få nok hvile
Hvis du vil fremskynde helingen, skal du ledsage ovenstående metode til at overvinde forkølelse med tilstrækkelig hvile. Der er virkelig ikke noget galt at stoppe alle de aktiviteter, du i øjeblikket lever i et stykke tid.
Giv i det mindste din krop tid til at hvile, indtil din tilstand kommer sig. Hvis du fortsætter med at forcere aktiviteter, selvom du er forkølet, vil disse symptomer naturligvis ikke heles med det samme.