En af de vigtige komponenter i kroppen er at have en normal respirationsfrekvens. Alle aldre, fra spædbørn til voksne, har en normal åndedrætsfrekvens, der varierer. For at vide, hvilken normal vejrtrækningsfrekvens du skal have i din nuværende aldersgruppe, skal du overveje følgende forklaring, OK!
Hvad er respirationsfrekvens?
Før du diskuterer den normale respirationsfrekvens, skal du først forstå, hvad respirationsfrekvensen er i kroppen.
Åndedrætsfrekvens er antallet af vejrtrækninger en person tager i minuttet. Du kan måle antallet af ind- og udåndinger i hvile.
Denne måling er usikker, fordi den kan stige, når du har feber eller andre medicinske tilstande.
Det er derfor, når du tjekker din vejrtrækning, er det vigtigt at vide, om du har problemer med at trække vejret eller ej.
Vejrtrækning eller respiration i sig selv er en proces, der involverer hjernen, hjernestammen, respiratoriske muskler, lunger, luftveje og blodkar.
Du kan måle din åndedrætsfrekvens ved at tælle den ilt, du indånder på et minut.
Her er de trin, du kan tage.
- Sæt dig ned og prøv at slappe af.
- Åndedrætsberegningen udføres bedst, når du sidder i en stol eller ligger i sengen.
- Beregn din åndedrætsfrekvens ved at tælle antallet af gange dit bryst eller mave udvider sig på et minut.
- Registrer beregningen.
Hvad er en normal åndedrætsfrekvens?
Cleveland Clinic siger, at den normale åndedrætsfrekvens for voksne er 12-20 vejrtrækninger i minuttet.
Åndedrætsfrekvensen hos ældre eller ældre har en tendens til at være højere end hos andre voksne, især hos dem, der modtager langvarig sundhedspleje.
Hos ældre (ældre) kan den normale respirationsfrekvens nå mere end 28 vejrtrækninger i minuttet.
Generelt er følgende en liste over normale åndedrætsfrekvenser hos nyfødte til ældre:
- Spædbørn (0-1 år): 30-60 vejrtrækninger i minuttet
- Småbørn (1-3 år): 24-40 vejrtrækninger i minuttet
- Førskolebørn (3-6 år): 22-34 vejrtrækninger i minuttet
- Børn i skolealderen (6-12 år): 18-30 vejrtrækninger i minuttet
- Teenagere (12-18 år): 12-16 vejrtrækninger i minuttet
- Voksne (19-59 år): 12-20 vejrtrækninger i minuttet
- Ældre (alder 60 år og derover): 28 vejrtrækninger i minuttet
Normal respirationsfrekvens ændres med alderen. Som beskrevet ovenfor fortsætter den normale respirationsfrekvens med at falde, indtil en person når voksenalderen.
Dette er et af de vitale tegn, der normalt kontrolleres af sundhedspersonale, når du oplever visse tilstande sammen med kontrol af blodtryk, kropstemperatur og puls.
Hvad betyder det, hvis respirationsfrekvensen er unormal?
En vejrtrækning under 12 eller over 25 i hvilestilling kaldes unormal eller indikerer visse helbredsproblemer.
Her er nogle tilstande, der normalt er karakteriseret ved en unormal respirationsfrekvens:
1. Bradypnø
Når din vejrtrækning er langsommere end normalt, kan du have en tilstand kaldet bradypnø.
Denne tilstand kan opstå på grund af forskellige sundhedsmæssige forhold, såsom:
- overdrevent alkoholforbrug,
- hjernesygdomme,
- unormale metaboliske tilstande,
- påvirkning af visse stoffer, og
- søvnapnø.
Bradypnø kan behandles ved at behandle årsagen i henhold til den læge, der behandler dig.
2. Takypnø
Hvis du trækker vejret for hurtigt, kan du udvikle en tilstand kaldet takypnø.
Sundhedspersonale bruger udtrykket især, når du oplever det som følge af lungesygdomme eller andre helbredsproblemer.
På den anden side kan din vejrtrækning også være hurtigere, når du hyperventilerer.
Hyperventilation er en betegnelse for en tilstand, hvor du tager dybe, hurtige vejrtrækninger.
Denne tilstand kan opstå på grund af lungesygdom, angst eller panik.
Følgende er en liste over mulige årsager til en hurtigere end normalt åndedrætsfrekvens:
- Astma
- Blodpropper i arterier i lungerne
- Kvælning
- Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og andre kroniske lungesygdomme
- Hjertefejl
- Infektion af de mindste luftveje i lungerne hos børn (bronchiolitis)
- Lungebetændelse eller andre lungeinfektioner
- Forbigående takypnø hos den nyfødte
- Angst og panik
- Andre alvorlige lungesygdomme
En respirationsfrekvens, der er hurtigere end den normale grænse, kræver lægehjælp. Denne tilstand betragtes ofte som en medicinsk nødsituation (medmindre årsagen er angst).
Hvis du har astma eller KOL, skal du bruge din inhalator som anvist af din læge. Alligevel kan du stadig få brug for lægehjælp.
Åndedrætsfrekvens over eller under normal hos spædbørn
Stanford Children's Health siger, at en babys vejrtrækningsmønster kan variere fra baby til baby.
Barnet kan trække vejret hurtigt et par gange, derefter hvile i mindre end ti sekunder og derefter trække vejret igen. Ingen grund til bekymring, fordi denne tilstand er normal.
Men når baby trækker vejret mere end 60 vejrtrækninger i minuttet, kan han føle sig varm, kræsen eller græde. Normalt vender babyens vejrtrækningshastighed tilbage til normal, når de har det godt.
Åndenød hos babyer, genkend typerne og deres sundhedsfarer
Når din baby holder op med at trække vejret i mere end 20 sekunder, kaldes det apnø. Denne tilstand kan være alvorlig og kræver lægehjælp.
Tøv ikke med at ringe til din læge, hvis du eller dine børn oplever luftvejssymptomer.
Lægen vil give de bedste råd, alt efter den helbredstilstand, du eller dit barn oplever.