Soursop har en karakteristisk smag, let syrlig, kødet er sejt, hvidt og forfriskende. Næringsindholdet i soursop er i stand til at helbrede forskellige hudproblemer, det er endda mistænkt for at kunne helbrede visse former for kræft. virkelig? Dette er en forklaring på fordelene og effektiviteten af soursopfrugt for kroppens sundhed.
Soursop frugt næringsindhold
Soursop som har et latinsk navn Annona Muricata er en frugt, der kan findes i tropiske lande, såsom Indonesien.
Smagen er frisk, hvilket gør soursop ofte brugt som juice eller toppings i frugtsuppe.
Ud over sin forfriskende smag har soursop sundhedsmæssige fordele og egenskaber. Baseret på indonesiske fødevaresammensætningsdata har 100 gram soursop frugt følgende næringsindhold.
- Vand: 81,7 gr
- Energi: 65 kalorier
- Protein: 1 g
- Fedt: 0,3 gr
- Kulhydrater: 16,3 g
- Fiber: 3,2 g
- Calcium: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Kalium: 298,9 mg
- C-vitamin: 20 mg
Enestående er det, at fordelene ved soursop ikke kun findes i kødet, men bladene og stilkene bruges ofte som traditionel medicin.
Fordele og effektivitet ved soursop frugt
Udover at blive indtaget direkte, kan soursop forarbejdes til juice, budding, slik og traditionel medicin. Hvad er fordelene eller effektiviteten ved soursopfrugt? Her er den fulde forklaring.
1. Antibakteriel
Baseret på forskning fra International Journal of Molecular Sciences Soursop har længe været en traditionel medicin i Latinamerika og Sydamerika.
Soursop har antiparasitære og antibakterielle egenskaber, der kan beskytte kroppen mod parasitære infektioner.
For at få fordelene ved soursop som en beskytter mod parasitære infektioner, kan du spise frugten direkte.
Du kan også koge soursop-blade og derefter drikke, mens de er varme.
2. Glat fordøjelse
I 100 gram soursop, indeholder 20 milligram C-vitamin, som har fordele som en naturlig behandling for dysenteri.
Foruden frugten kan du også bruge urteblade til behandling i forbindelse med problemer med fordøjelseskanalen.
Sådan indtager du bladene ved at brygge som te. Soursop blade og kød kan bruges til at rense tarmene, og gøre mave-tarmsystemet glattere.
Det skyldes, at soursop kan stimulere vanddrivende hormoner, og C-vitamin i soursop kan styrke immunforsvaret.
Soursop frugt indeholder alkaloider og anti-inflammatorisk kinin, så det kan reducere parasitter i tarmen. Ikke nok med det, så mindsker alkaloiderne også smerter i maven.
3. Hjælp med at lindre smerter
En anden fordel ved soursop frugt er at hjælpe med at lindre ledsmerter såsom gigt.
I et tidsskrift udgivet af Journal of Medicinal Food, forklares det, at påføring af soursopblade på smertefulde områder kan fremskynde helingen.
Soursop-blade har beroligende og anti-inflammatoriske (anti-inflammatoriske) egenskaber, så de kan bruges som topisk medicin (aktuelt) på det smertefulde område.
Alligevel blev denne undersøgelse udført på mus. Har stadig brug for yderligere observation om effekten af soursop til at lindre smerter.
Kontakt altid en læge for dine helbredsproblemer, herunder brugen af naturlægemidler.
4. Sænkning af blodtrykket
Soursop kan bruges som en traditionel medicin til at sænke blodtrykket.
En undersøgelse foretaget af Gadjah Mada University viste, at et kosttilskud fremstillet af soursopblade, ekstrakter og frø reducerede faldet i LDL-niveauer i kroppen.
LDL er Lipoprotein med lav densitet ellers kendt som dårligt kolesterol. Indtagelse af soursop kan også sænke høje triglyceridniveauer sammenlignet med folk, der ikke spiser soursop.
5. Lindre stress
Soursop te er blevet brugt til at lindre stress og søvnløshed.
Baseret på forskning udført af Rutgers University Libraries, kan soursops antiinflammatoriske egenskaber berolige en person, der har problemer med at sove.
Stresshormoner i kroppen kan forstyrre og skade kroppens stofskifte.
Ud over at hjælpe med at lindre stress, kan denne beroligende effekt hjælpe dig med at håndtere søvnløshed.
6. Hudens sundhed
Forskning skrevet i International Journal of Pure & Applied Bioscience, soursop frø kan bruges som toner til huden.
Undersøgelsen blev udført ved at knuse frøene og soursopfrugten og fastgøre den til huden. Denne metode kan berolige hudens tekstur.
Soursop har fordele og egenskaber til at reducere rynkelinjer, samt reducere symptomerne på hudens aldring.
Antioxidanterne i soursop er i stand til at forynge huden og beskytte huden mod bakterielle infektioner.
7. Forebyg kræft
En undersøgelse blev udført af BMC Complementary and Alternative Medicine. Som et resultat indeholder soursop et fedtsyrederivat kaldet Annonaceous acetogeniner.
Disse forbindelser kan være forbundet med cancerforebyggelse og tumorstørrelsesreduktion.
Derudover kan indholdet i soursop bruges som alternativ til kræftbehandling.
Acetogeniner i soursop menes at være i stand til at afskære unormal celleudvikling fra blodbanen.
Soursop er ofte forbundet med som en behandling for bryst-, prostata- og lungekræft.
Alligevel udføres ovenstående forskning stadig i rør i laboratoriet, endnu ikke i menneskekroppen.
Så der er behov for yderligere forskning for at se effektiviteten af soursop hos kræftpatienter.