Ikke alle i et forhold indser, at forholdet ikke går godt. Dette gør det svært for dem, der allerede er viklet ind, at komme ud af forholdet giftig. Betydningen af giftigt forhold som det hedder, "forgifte" dit fysiske og mentale velbefindende lydløst. Derfor er det vigtigt for dig at genkende eventuelle tegn, der opstår fra giftigt forhold så de kan flygte med det samme.
Tegn på, at du sidder fast i et giftigt forhold
Relationer kan siges at være "sunde" eller på anden måde usunde. Et sundt forhold betyder, at den nærhed, du har til din partner, giver trøst og glæde frem for stress. Dette er det modsatte af giftigt forhold. eller også kender du et ulykkeligt kærlighedsforhold.
Romantik kan man sige giftig er når de to parter ikke støtter hinanden, ikke respekterer hinanden og ikke har sammenhold. Når der er konflikt, forsøger den ene partner faktisk at skade eller nedgøre den anden. Dette forhold er meget giftigt, fordi det kan dræne energi og sind, især dem, der er ofre.
Følgende er tegn på, at du er i et giftigt forhold (giftigt forhold):
1. Føl dig som en fiasko i at være dig selv
Det første genkendelige tegn, når nogen er inde giftigt forhold er ikke at være dig selv. Du har svært ved at være og acceptere dig selv som følge af konstant at blive bombarderet med hård kritik af din partner, hvilket ødelægger selvtilliden og selvværdet.
Det næste tegn, du føler dig ikke engang i stand til at tale eller åbne op for ham. Hvis du før var glad og fuld af energi, er du nu mere stille og giver hurtigt op.
Hvis du i øjeblikket oplever dette, så prøv at gennemgå det igen. Et sundt forhold er et, der støtter hinanden, gør dig glad og selvfølgelig gør dig fri til at være dig selv.
2. Aldrig været i stand til at kommunikere godt
Eventuelle konflikter og debatter, der eksisterer i et forhold, løses ideelt set gennem god kommunikation med din partner.
Prøv nu at huske, gjorde du og din partner det? Hvis din partner ikke ønsker at tale om det til et punkt af følelsesmæssigt misbrug, skal du være forsigtig, fordi det kan betyde, at du er i et dårligt forhold giftig.
Hvis din partner for trivielle og trivielle ting udtrykker det på en uhøflig måde, bør du genoverveje kvaliteten af dit forhold. Dette skyldes, at kommunikation og forhandling er vigtige aspekter af et forhold.
3. Altid kontrolleret af en partner
Et af de vigtigste tegn på giftigt forhold det vil sige, når den ene partner er meget kontrollerende eller kontrollerende.
Du kan ikke længere engang frit blande dig med venner, familie og andre, du møder end din partner. Faktisk kan din partner endda lave en liste over, hvad du kan og ikke må.
Selvom det virker indlysende, er mange desværre ikke klar over, at de er blevet kontrolleret og er faldet i en fælde giftige forhold.
Mange tror, at deres partner gør dette, fordi de er for forelskede. Faktisk manifesteres ingen kærlighed ved at kontrollere dig usund.
4. Svært at udvikle
Det er alles ret at vokse og lære hver dag. I et sundt forhold vil din partner normalt støtte og opmuntre dig til at vise det bedste i dig selv.
Desværre i et forhold, der giftig, de egenskaber, der vises, er lige det modsatte. Din selvudvikling og lyst til at lære ses som en trussel.
For eksempel, når du udtrykker dit ønske om at tage madlavningstimer, vil din partner nedgøre dig. Din partner siger måske, at du aldrig vil være i stand til det trods mange års studier.
Hvorimod en god partner er en, der opmuntrer og støtter, så længe det er godt for dig i fremtiden.
5. Forældre og venner afviser jeres forhold
Når nogen er forelsket, er deres logik ofte blokeret af følelser. Følelserne er så store, at nogen altid forstår alle de fejl, deres partner begår, uden at de behøver at blive rettet.
Selvom du ikke kan se dette som usundt, kan dine forældre og dine nærmeste venner normalt. Folk uden for dit forhold kan normalt se og bedømme tegnene giftigt forhold det ubevidste.
Hvis dine forældre eller nære venner har kritiseret jeres forhold til det punkt, at de ikke kan godkende det, så tænk grundigt over det. Bliv ikke bare defensiv eller benægt, hvad de har at sige.
De gør dette, fordi de genkender faretegnene og elsker dig. Efter at være blevet "vækket" af dem omkring dig, er det nu, du skal lytte til dit hjerte for at vurdere, om dette forhold er værd at fortsætte eller ej.
De dårlige virkninger af forhold giftig
Uanset om vi indser det eller ej, viser det sig, at giftige forhold har en dårlig indvirkning på helbredet. Et usundt forhold vil med stor sandsynlighed gøre en person ulykkelig og fortsætte med at håndtere endeløs stress. Som følge heraf er det ikke kun den mentale sundhed, der er forringet, men også fysiske mål.
Ifølge en hjemmeside drevet af University of Southern California, forholdet, at giftig sætte en person i høj risiko for hjertesygdomme. Dette skyldes, at ulykkelige forhold gør en person mere tilbøjelig til at have forhøjet blodtryk, fedme og opleve en opbremsning i sårhelingsprocessen.
Gode råd uanset forholdet giftig
Et usundt forhold kan ske for alle, inklusive dig. At komme ud af bindingen af et forhold, der giftig og ønsker at ændre forholdet til det bedre, kan du følge nedenstående trin.
Prøv at genetablere en sundere og mere selvsikker kommunikation
Kommunikation er nøglen til varige forhold, såvel som til at reparere usunde forhold. Husk dog, at denne kommunikation ikke bruges til at bebrejde hinanden. I stedet for at gøre forholdet mere behageligt, kan den forkerte kommunikation faktisk udløse en kamp.
Hvis du og din partner er forpligtet til at forbedre forholdet, så prøv at etablere kommunikation i et mere intenst, men fast forhold.
Målet er at åbne op for hinanden; snak om, hvordan du og din partner har det hjerte til hjerte i forholdet. Du kan også formidle kritik til din partner for at blive bedre og samtidig tage imod kritik fra din partner.
På denne måde vil du kende det problem, du står over for, samt tænke på den bedste løsning til at løse det. Husk altid ikke at sige ord, der kan såre følelser, nedgøre eller sætte din partner i et hjørne. Enten du eller din partner skal kunne kontrollere dig selv.
Bed om hjælp
Hvis du og din partner bare finder en blindgyde for at ordne forholdet giftig. Tøv ikke med at spørge venner, forældre eller psykologer om hjælp. Lad dig ikke drukne i problemer, der kan have indflydelse på dit mentale og fysiske helbred.
Beslut dig for at komme ud af forholdet
Hvis du føler, at din partner ikke ønsker at forbedre forholdet, så kom ud af det giftigt forhold dette er den bedste måde. Du kan have brug for lidt tid til at vurdere, om forholdet er bedre at fortsætte eller ej. Årsagen er, at hvis du tvinger dig selv ind i et giftigt forhold, vil du fortsætte med at være i en usund forholdscyklus.