De af jer, der er blevet angrebet af svimmelhed, må have lært fornemmelsen udenad. Dit hoved føles meget svimmelt, som om verden snurrer rundt om dig. Som følge heraf er du ude af stand til at arbejde og udføre aktiviteter som normalt. Men at hvile er også svært, fordi det føles virkelig ubehageligt. Denne fornemmelse kan vare i minutter, timer, endda dage.
Vertigo i sig selv er en tilstand, der opstår på grund af forskellige ting. Hos nogle mennesker er vertigo forårsaget af en viral eller bakteriel infektion, der angriber det indre øre og forårsager betændelse. Men i andre tilfælde opstår svimmelhed på grund af sygdomme som: meniere, benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), multipel sklerose, tumorer, slagtilfælde og hjerneblødning. Derudover kan svimmelhed også udløses af nakke- eller hovedskader, køresyge og medicin, der har bivirkninger på ørerne og migrænehovedpine. Disse tilfælde er dog sjældne. Normalt vil svimmelhed gå væk af sig selv efter et stykke tid, da hjernen begynder at tilpasse sig de ændringer, der sker i dit indre øre. I nogle tilfælde kan du få brug for professionel behandling og pleje. Lægen vil ordinere antibiotika og lægemidler til at lindre kvalme og svimmelhed.
Forskellige symptomer på svimmelhed
For hver person kan tegnene på svimmelhed, der vises, variere. For at skelne mellem svimmelhed og normal svimmelhed skal du være opmærksom på følgende symptomer på svimmelhed. Hvis de symptomer, der opstår, ikke forsvinder i flere timer eller dage, bør du straks konsultere en sundhedsprofessionel.
- Føler at tingene omkring ham snurrer eller som om han går og skifter plads, selvom han slet ikke bevæger sig
- Kan ikke holde balancen, så det er svært at gå og stå
- Kvalme som nogle gange er ledsaget af opkastning på grund af svimmelhed
- Unaturlige øjenbevægelser, for eksempel fra venstre mod højre eller fra top til bund hurtigt
- Koldsved
- Ører ringer
- Hørelidelser
- Nedsat syn, for eksempel genstande, der ses som om de var duplikeret
- Nedsat bevidsthedsniveau
Forskellige krydderier til at lindre svimmelhed
Selvom du har taget medicin fra din læge, er svimmelhedssymptomerne nogle gange så stærke, at du har brug for anden hjælp. Bare rolig, du kan lindre svimmelhed med simple og naturlige ingredienser, som du kan finde i køkkenet. Tjek følgende information for at finde ud af, hvilke krydderier der kan redde dig fra svimmelhedsangreb.
1. Ingefær
Ingefær har i lang tid været kendt som et kraftfuldt middel mod kvalme, opkastning og svimmelhed. Derudover kan ingefær også forbedre blodcirkulationen, så hjernen får ilttilførsel fra blodet. Hvis svimmelhed opstår igen på grund af en viral eller bakteriel infektion, kan ingefærs antiinflammatoriske funktion hjælpe dig hurtigere. For at lindre svimmelhed med ingefær, brygg ingefærrod eller malet ingefær med varmt vand eller te. Du kan også tilføje lidt mynteblade i brygget for at lindre kvalme. Ud over at behandle betændelse kan det at drikke ingefærvand forhindre dehydrering, som risikerer at forværre svimmelhedssymptomer, der angriber dig. På grund af dens alsidighed kan du bruge ingefær som krydderi til grøntsager, supper og andre retter, hvis ingefærsmagen er for kraftig til dine smagsløg.
2. Gingko biloba
Eksperter er enige om, at ginkgo biloba, en plante, der dyrkes meget i asiatiske lande, kan hjælpe med at lindre svimmelhed. Ginkgo biloba er i stand til at udløse blodcirkulationen til hovedet, hjernen og det indre øre. Derudover er denne gamle plante, der kan leve i hundreder af år, rig på antioxidanter, der er nyttige til at forhindre skader på hjerneceller og nerver. Mennesker med svimmelhed kan drage fordel af tørrede ginkgo biloba-blade ved at brygge dem med teblade i varmt vand. Udover at bruge bladene kan du også blande modne ginkgo biloba frø i retter som grød og rørte grøntsager som en naturlig smagsgiver. I øjeblikket sælges der også mange ginkgo biloba-ekstrakttilskud på apoteker, men du skal være forsigtig og konsultere din sundhedspersonale først, fordi de solgte kosttilskud indeholder kemikalier, der er i risiko for visse bivirkninger.
3. Rød peber
Rød peber (også kendt som cayennepeber ) er for nylig blevet et af de populære krydderier blandt elskere af en sund livsstil. Tilsyneladende er rød peber også godt for svimmelhedsramte. Dette krydderi, som normalt fås i pulverform, er rigt på capsaicin, som er i stand til at balancere blodplader (blodplader) og forbedre blodgennemstrømningen til hjernen og det indre øre. Capsaicin er også effektivt til at lindre hovedpine, der mærkes, når svimmelhed kommer igen. Du kan bruge rød peber som madlavningskrydderi eller en blanding af citronvanddrikke.
4. Koriander
Korianderfrø er et af de mest almindelige krydderier i Indonesien. Årsagen er, at dette madlavningskrydderi er meget let at finde på markedet eller supermarkedet, og dets anvendelser er så forskelligartede. Hvem skulle have troet, du kan også bruge korianderfrø som en svimmelhed. Koriander fungerer som et antiinflammatorisk middel til at bekæmpe virale eller bakterielle infektioner, der forårsager svimmelhed. Derudover er koriander også rig på jern, som kan være med til at øge og forbedre blodcirkulationen i kroppen.
5. Basilikumblade
Basilikum eller basilikum er en plante, hvis blade ofte bruges som fødevaresmag på grund af dens stærke aroma. Eksperter mener, at denne plante, som er meget dyrket i Indien og andre asiatiske lande, vil hjælpe svimmelhedsramte med at kontrollere deres symptomer, fordi basilikumblade har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Derudover kan basilikumblade også reducere fornemmelsen af, at hovedet snurrer, samtidig med at dine blodkars sundhed bevares.