Du må have følt dig svimmel, når du står eller rejser dig fra sovestilling. Især hvis du gør det pludseligt. I det øjeblik føltes det som om verden snurrede, men snart forsvandt den svimmelhed, du følte, pludselig sporløst. Er du ikke sikker på, hvad der skete? Nå, se den fulde diskussion om, hvorfor du kan føle dig svimmel, når du står op nedenfor.
Hvad forårsager svimmelhed, når man pludselig rejser sig op?
Pludselig svimmelhed, når du rejser dig op, er resultatet af en tilstand kendt som ortostatisk hypotension (HO). Dette er en tilstand, hvor blodtrykket er for lavt, når du rejser dig op fra en siddende eller liggende stilling.
Ikke nok med at hovedet føles svimmel, på et niveau der er alvorligt nok, denne tilstand kan få dig til at besvime, når du hurtigt rejser dig fra både siddende og liggende.
Dette sker, fordi når du rejser dig op, får tyngdekraften blod til at samle sig i dit maveområde og dine ben. Dette får blodtrykket til at falde, fordi der ikke er nok blod, der vender tilbage til hjertet.
Normalt vil specialiserede celler i nærheden af hjertet og arterierne i nakken forstå dette blodtryksfald. Derefter sender disse celler signaler til hjernen, som derefter instruerer hjertet til at pumpe blod hurtigere og mere.
Dette vil stabilisere blodtrykket. Ikke kun det, vil denne tilstand tilskynde blodkar til at indsnævre og øge blodtrykket til normalt igen.
Denne tilstand har tendens til at være mild og harmløs. Faktisk kan du opleve HO i kun et par minutter, før hovedpinen forsvinder.
Imidlertid kan HO, som er klassificeret som alvorlig og forekommer ret ofte, udløse alvorlige helbredsproblemer. Søg derfor straks en læge for at konsultere et helbredsproblem, hvis du har oplevet det ofte nok.
Du kan også opleve HO på grund af andre forhold, såsom dehydrering, for lang hvile i sengen og mange flere.Hvem er modtagelig for dette?
Der er flere forhold, der kan øge din risiko for at opleve svimmelhed, når du rejser dig op, såsom:
1. Ældre over 65 år
Denne tilstand vil være mere modtagelig for at forekomme hos ældre i alderen 65 år og derover. Fordi de specielle celler, der er i nærheden af hjertet og arterierne i nakken, vil arbejde langsommere.
Ikke nok med det, vil et aldrende hjerte finde det stadig sværere at pumpe blod hurtigt. Som et resultat vil du lettere opleve denne tilstand, hvis du er kommet ind i den alder.
2. Brug af visse lægemidler
Der er flere typer medicin, der kan øge din risiko for at opleve svimmelhed, når du rejser dig op. For eksempel medicin til behandling af forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme såsom vanddrivende medicin, alfablokkere, betablokkere, calciumkanalblokkere, og ACE-hæmmere.
Andre lægemidler, der virker til at behandle Parkinsons sygdom, nogle antidepressiva, nogle antipsykotika, muskelafslappende midler og nogle lægemidler til behandling af erektil dysfunktion kan også øge dit potentiale for at føle dig svimmel, når du rejser dig.
3. Visse helbredsproblemer
Hvis du har hjertesygdomme, herunder hjerteklapsygdomme, hjerteanfald og hjertesvigt, kan du have lettere ved at føle dig svimmel, når du står ud af sengen og rejser dig op.
Derudover kan forstyrrelser i nervesystemet såsom Parkinsons sygdom og nogle sundhedsproblemer, der kan skade nerver såsom diabetes, sænke dit blodtryk.
4. Udsat for varmt vejr
Udsættelse for den varme sol kan få dig til at føle dig svimmel, når du rejser dig op. Årsagen er, at når du er i varmt vejr, vil du selvfølgelig svede, så kroppen mangler væske eller bliver dehydreret.
Denne tilstand kan få blodtrykket til at falde og føre til ortostatisk hypotension, som kan få dig til at føle dig svimmel, når du rejser dig op.
5. Graviditet
Når dit kredsløb bliver hurtigere, når du er gravid, er det lettere for dit blodtryk at falde. Dette er faktisk ret normalt for gravide kvinder.
Du behøver dog ikke bekymre dig, for efter fødslen vil dit blodtryk vende tilbage til det normale som før.
6. Alkoholforbrug
Hvis du ofte drikker alkohol, skal du ikke blive overrasket, hvis du ofte føler dig svimmel, når du står op. Årsagen er, at drikkevarer, der har mange dårlige virkninger på dit helbred, kan øge din risiko for at opleve ortostatisk hypotension.
Hyppig svimmelhed, når du rejser dig op, kan være en alvorlig helbredstilstand
I langt de fleste tilfælde opstår fornemmelsen af et svimmel hoved ved at rejse sig pludselig kun lejlighedsvis. Men hvis du oplever det ofte, er det bedre straks at konsultere en læge for en medicinsk tilstand.
Årsagen er, at lavt blodtryk, der opstår pludseligt, efter at du rejser dig, og som opstår gentagne gange, kan forårsage komplikationer eller mere alvorlige helbredsproblemer, især hos ældre.
Komplikationer af svimmelhed ved stående inkluderer:
1. Efterår
Du kan falde ofte, hvis denne tilstand ikke behandles med det samme. Årsagen er, at når du forsøger at rejse dig op og derefter føler dig svimmel, kan du besvime og falde.
2. Slagtilfælde
Ikke kun at falde, du kan få et slagtilfælde, fordi du føler dig svimmel for ofte, når du rejser dig op. Denne tilstand kan opstå på grund af nedsat blodgennemstrømning til hjernen.
3. Hjertesygdomme
Ifølge Mayo Clinic kan ortostatisk hypotension være en risikofaktor for hjertesygdomme og en række komplikationer, såsom brystsmerter, hjerterytmeproblemer eller hjertesvigt.
Mennesker med ortostatisk hypotension (HO) er næsten dobbelt så tilbøjelige til at udvikle hjertesvigt som dem uden HO.
Risikoen kan stige med mere end 1,5 gange, hvis du også har forhøjet blodtryk som en underliggende lidelse. Denne øgede risiko vil være stærkere hos personer i alderen 45-55 år sammenlignet med dem i alderen 56-64 år.
Hvordan man håndterer svimmelhed, når man pludselig rejser sig op
Disse klager aftager generelt hurtigt, hvis du vender tilbage til at sidde eller ligge. At sove med hovedet støttet på en pude kan også hjælpe med at lindre dine symptomer.
For at forhindre dette, skal du rejse dig langsomt og skal holde dig hydreret hele dagen. Elektrolytter kan hjælpe med at fremskynde restitutionen.
Regelmæssig træning med let intensitet på en regelmæssig basis kan også øge styrken af muskelvæggene i blodkarrene og derved mindske ophobning af blod i benene.
Folk der er sengeleje på grund af langvarige smerter bør du prøve at sidde op hver dag og træne i sengen, når det er muligt.
Hvis du har hjerteproblemer og ofte oplever svimmelhed, når du pludselig rejser dig op, skal du straks kontakte din læge for at få den rigtige behandling.