Ekstreme og uregelmæssige vejrændringer gør kroppen modtagelig for sygdomme. For at overvinde dette kan du tage fordelene ved echinacea, en urteplante, der kan hjælpe med at styrke dit immunsystem.
Men før du ved mere om fordelene ved echinacea for kroppens sundhed, er det en god idé først at stifte bekendtskab med denne urteplante. Kom nu, se hele anmeldelsen nedenfor!
Hvad er echinacea?
Echinacea er en type blomstrende plante, der vokser bredt i Europa og Nordamerika. Echinacea selv består af flere typer, men arter Echinacea angustifolia tendens til at være mere egnet til menneskelig brug end andre typer.
Næsten alle dele af echinacea-planten kan bruges som urtemedicin, inklusive blomster, blade og rødder. Generelt bruges echinacea som te. Denne blomsterurt kan dog også indtages i form af tørrede urter eller kosttilskud.
Forskellige fordele ved echinacea for sundheden
1. Behandling af influenza
Når dit immunforsvar falder, er du mere tilbøjelig til at blive forkølet. Men bare rolig, dette ene sundhedsproblem kan overvindes ved at drikke echinacea-urter.
En af de vigtigste fordele ved echinacea er, at det hjælper med at afværge forkølelse og influenza. Forskning udført af eksperter fra University of Connecticut School of Pharmacy afslørede, at echinacea kan reducere risikoen for forkølelse og influenza med op til 58 procent. Faktisk kan echinacea også reducere varigheden af kuldeheling op til halvanden dag hurtigere end andre lægeplanter. Kombinationen af echinacea og C-vitamin menes at hjælpe med at helbrede forkølelse.
2. Oprethold kroppens modstand
En af fordelene ved echinacea, som ikke er mindre vigtig, er at holde kroppens immunsystem stabilt.
Echinacea-blomster indeholder en blanding af aktive stoffer, der kan øge antallet af CD4-hvide blodlegemer. Det store antal CD4-celler vil gøre det lettere for kroppen at bekæmpe bakterier og infektionssygdomme. Derudover indeholder echinacea også alkamider og phenolforbindelser, der fungerer som antioxidanter for at hjælpe med at styrke immunsystemet.
3. Kontroller blodsukkeret
Fordelene ved echinacea på denne bør ikke gå glip af dem af jer, der har diabetes eller prædiabetesproblemer. En nylig undersøgelse i 2017 viste, at urten echinacea kan hjælpe med at kontrollere blodsukkeret.
Både problemet med højt blodsukker og lavt blodsukker, disse to problemer kan kontrolleres af echinacea. Men husk, dette kan bestemt ikke erstatte insulinbehandling eller anden diabetesbehandling. Echinacea-urten kan kun bruges som en understøttende urtedrik til at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet.
4. Anti-inflammatoriske lægemidler
Eksperter har klinisk bevist, at echinacea har anti-inflammatoriske egenskaber, der er gode for helbredet. Af denne grund kan echinacea bruges til at behandle gigt, sår, Crohns sygdom og andre sundhedsproblemer forårsaget af betændelse.
Hvis du har halsbetændelse, så prøv at tage vitaminer indeholdende echinacea regelmæssigt i helingsperioden. Årsagen er, at echinacea indeholder biologisk aktive forbindelser, der kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen på grund af bakterier.
Dette bevises af en undersøgelse i tidsskriftet Phytomedicine i 2010, som fandt ud af, at echinacea effektivt kan hæmme væksten af bakterier, der forårsager lungebetændelse og Steptococcus, der forårsager ondt i halsen.
5. Forhindre spredning af kræft
Som bekendt giver forskellige kræftbehandlinger såsom kemoterapi normalt bivirkninger, der er ret generende for patienterne, såsom kvalme og opkastning. Den gode nyhed er, at bivirkningerne af kemoterapi kan lindres med echinacea.
Dette skyldes, at det fytokemiske indhold i echinacea virker til at bremse væksten af dårlige tumorceller og blokere spredningen af kræft i kroppen, som rapporteret af National Institutes of Health (NIH). Derfor er echinacea et godt supplement indtaget for at hjælpe med at øge immuniteten hos kræftpatienter.
Men igen, denne urteplante kan kun bruges som et komplementært supplement og kan ikke erstatte den primære kræftbehandling.
Der er nu mange immuntilskud på markedet, som indeholder en god kombination af echinacea, C-vitamin og ginseng for at hjælpe med at vedligeholde dit immunsystem. For at give en dobbelt beskyttende effekt på kroppen, skal du sørge for at opfylde kroppens behov for andre vigtige vitaminer og mineraler med indtag af vitamin A, vitamin B, vitamin E, magnesium, mangan og zink. På den måde bliver du ikke let syg.