Føler du dig ofte træt, selv efter at have hvilet et par timer? Hvis det er tilfældet, skal du ikke undervurdere de symptomer på træthed, du føler. Det er muligt, at du oplever nogle træthedsrelaterede lidelser, uden at du ved det. Nedenfor er sygdomme, der kan være relateret til den træthed, du føler.
1. Anæmi
Ud over at blive hurtigt trætte, føler folk med anæmi sig også normalt svimmel, kold og feber. Anæmi er almindelig hos kvinder og børn. Anæmi er en tilstand, hvor kroppen mangler røde blodlegemer, normalt på grund af mangel på jern. Når anæmi opstår, er blodkarrene ude af stand til at distribuere ilt og mad til kroppens celler.
Kroppens celler, som skal producere energi fra ilt og mad, er ikke i stand til at producere energi. Kroppen mangler også energi og føles træt. En anden årsag, der forårsager anæmi, er mangel på vitamin B12 og folinsyre. Kroniske sygdomme, såsom diabetes mellitus og nyresygdom kan også få kroppen til at mangle røde blodlegemer.
2. Depression og stress
Hvis du føler dig deprimeret, trist eller deprimeret, er det ikke underligt, at du ofte bliver hurtigt træt. Eksperter fastslår, at depression ofte findes i aldersgruppen 15 til 30 år. Mange ting kan gøre en person deprimeret.
En person, der er deprimeret, ønsker ofte ikke at lave nogen aktivitet, føler sig træt i løbet af dagen, mister appetitten eller endda omvendt, spiser i store mængder som en flugt fra den stress, der opleves.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en sygdom, der kan forårsage kronisk træthed og smerter i knogler og muskler, især hos kvinder. Hvis du har fibromyalgi, vil du fortsætte med at føle dig søvnig selv efter at have sovet i timevis.
Fibromyalgi sygdom er forårsaget af forskellige faktorer såsom alder (generelt 30-50 år), arv, traumer og forskellige sygdomme relateret til knogler, muskler og led. En måde at reducere symptomerne på dette syndrom på er at dyrke regelmæssig motion.
Ved at dyrke regelmæssig motion kan du også forbedre kvaliteten af din tidligere forstyrrede søvn og forbedre dit humør. Den anbefalede træning er svømning eller andre former for træning med moderat intensitet.
4. Fødevareallergi eller fødevareintolerance
Mad giver energi til kroppen. Men for nogle mennesker, der har allergi, er der visse fødevarer, der gør dem allergiske og hurtigt trætte. Træthed i dette tilfælde er et tegn på en allergi eller intolerance over for en fødevare.
Undgå derfor fødevarer, der gør dig allergisk. Hvis du ikke ved, hvilken mad du er allergisk over for, bør du diskutere det med din læge. Fødevarer, som du er allergisk over for, kan også gøre dig meget søvnig inden for 10 til 30 minutter efter at have indtaget dem.
5. Hjertesygdomme
Hvis du føler dig træt, når du går et kort stykke eller går op ad nogle trapper, så kan du have et hjerteproblem. Forskellige hjertesygdomme, såsom koronar hjertesygdom, hjertesvigt eller forskellige andre blodkarsygdomme har de samme symptomer, nemlig træthed.
Hjertesygdomme er blevet den største dødsårsag i verden. Derfor, hvis du ofte føler dig træt på trods af at du laver lette aktiviteter, bør du kontakte din læge.
6. Gigt
Gigt er betændelse, der opstår i leddene og forårsager symptomer som hævelse, rødme, smerter, stivhed og overdreven træthed. Denne sygdom opleves ofte af grupper med en aldersgruppe på 20 til 40 år og har en tendens til at blive oplevet af kvinder. Årsagen til gigt er autoimmun eller et kompromitteret immunsystem får derefter leddene til at blive betændte.
7. Søvnapnø
Søvnapnø er en forstyrrelse af åndedrætsbesvær under søvn. En person, der har denne lidelse, oplever symptomer på overdreven træthed, træthed, når de vågner, og snorken, når de sover. Nogle af de risici, der resulterer i søvnapnø Der er fedme, rygevaner og en usund livsstil.
8. Type 2-diabetes
Symptomer, som personer med type 2 diabetes mellitus oplever, er vægttab, træthed, øget urinproduktion, fortsat tørst og sult. I modsætning til type 1-diabetes skyldes type 2-diabetes en usund livsstil, højt forbrug af sukker og fedt samt sjælden fysisk aktivitet. Denne tilstand gør, at kroppen ikke er i stand til at kontrollere forhøjede blodsukkerniveauer.
Når en person har diabetes, kan denne person ikke længere komme sig fra denne sygdom. Denne sygdom kan dog stadig kontrolleres ved at forhindre en stigning i blodsukkerniveauer, som er meget høje, hvilket vil forårsage negative virkninger på helbredet.
9. Hypothyroidisme
Skjoldbruskkirtlen er et organ, der regulerer forskellige kropsfunktioner såsom åndedrætssystemet, puls, kropstemperatur, fedtniveauer i kroppen, nervesystemet og så videre. Når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, er tilstanden kendt som hypothyroidisme. Denne sygdom er forårsaget af autoimmune eller forstyrrelser i immunsystemet. Hypothyroidisme har symptomer som depression, vægtøgning, træthed og let forkølelse.