Gurkemeje har længe været brugt i traditionel medicin, fordi det anses for at være effektivt for helbredet. Faktisk bruges gurkemeje også ofte som en naturlig ingrediens i hudplejeprodukter. Så er gurkemeje effektiv til behandling af acne?
Fordele ved gurkemeje til behandling af acne
Acne er faktisk let at overvinde, hvis den behandles med det samme, herunder ved at bruge en række naturlige ingredienser til at behandle acne. En af dem er gurkemeje. Hvorfor det?
Gurkemeje indeholder en aktiv forbindelse kaldet curcumin, som er kendt for at have et utal af fordele, herunder anti-inflammatoriske egenskaber. Derudover indeholder gurkemeje også antioxidanter og anti-aging, der kan bruges til visse sygdomme.
Hvis det er forbundet med acne, spiller curcumin som et anti-inflammatorisk stof i gurkemeje en stor rolle i at uddrive acne-fremkaldende bakterier.
Se, betændt acne er forårsaget af bakterier Propionibacterium acnes (P. acnes). I mellemtiden, forskning fra Kemisk og farmaceutisk bulletin rapporteret, at curcumin er effektivt til at dræbe bakterier P. acnes på dyrehud.
Faktisk siges curcumin også at være mere effektivt end acnemedicin, der indeholder azelainsyre. Alligevel blev undersøgelsen testet på dyrehud, så det er muligt, at virkningerne af curcumin på gurkemeje til human acne ikke er de samme.
Hvad mere er, er de antiinflammatoriske egenskaber af gurkemeje og curcumin ikke videnskabeligt bevist til at behandle acne. Nogle eksperter hævder dog, at gurkemeje kan hjælpe med at falme hyperpigmentering eller formørkede acne-ar.
Bivirkninger ved at bruge gurkemeje til acne
Gurkemeje er faktisk en naturlig ingrediens, men det betyder ikke, at den er sikker og egnet til brug af alle. Grunden til, at forskere fandt det faktum, at påføring af gurkemeje direkte på huden med acne kan forårsage bivirkninger, såsom:
- rødmende hud,
- kløe, og
- blæret hud.
Derfor, før du bruger et naturligt acnemiddel, er det bedst at teste foreneligheden af dette krydderi med din hud. Det kan du gøre ved at smøre gurkemeje under armen i 24-48 timer.
Se derefter, om der opstår negative reaktioner. Hvis der er mild irritation eller kløende hud, bør gurkemeje ikke påføres ansigtet eller andre dele af huden.
Derudover kan gurkemeje efterlade gule pletter, som er svære at fjerne på din hud og negle. Du kan dog rense det ved at skrubbe det farvede område et par gange oftere.
Tips til at bruge gurkemeje til acne
Det antiinflammatoriske indhold af gurkemeje er dog ret højt, så du kan måske bruge dette krydderi som støtte til acne hudpleje.
Nedenfor er nogle måder, du kan bruge gurkemeje til at behandle acne.
1. Tilføjelse af det til madlavning
En måde at få fordelene ved gurkemeje for hudens sundhed er at bruge det som et krydderi i madlavningen.
Det er ikke længere en hemmelighed, at forskellige gurkemejebaserede retter er kendt for deres sundhed. Du kan forarbejde gurkemeje til retter som karryretter, supper og pepes til at nyde.
2. Drik gurkemeje te
Et andet alternativ til at få fordelene ved gurkemeje til behandling af acne er at drikke gurkemeje te. Nu er der mange instant teer, der indeholder gurkemeje, som kan drikkes.
Du kan også lave gurkemeje te med tilsætning af honning eller andre ingredienser efter smag.
3. Tag gurkemeje kosttilskud
Hvis du ønsker en mere praktisk mulighed, er gurkemejetilskud løsningen. Du bør dog konsultere din læge, før du bruger dette tilskud, især når du er på visse lægemidler.
Dette skyldes, at curcumin i gurkemeje kan interagere negativt med visse lægemidler. Høje doser curcumin kan også forårsage mavebesvær.
4. Gurkemeje maske
Gurkemejemasker er et ganske populært valg, når nogen ønsker at få de antiinflammatoriske fordele ved gurkemeje for hudens sundhed, herunder acne.
Ud over at købe i butikker eller skønhedsprodukter, der sælges på markedet, kan du også selv lave denne maske.
Hvordan laver man :
- Bland en halv skefuld gurkemejepulver med 1 tsk honning eller efter smag.
- Bland godt.
- Påfør en blanding af gurkemeje og honning på ren og tør hud.
- Lad masken stå i 10-20 minutter, skyl grundigt.
Hvis du har yderligere spørgsmål om brugen af gurkemeje til acne, så kontakt en hudlæge for at finde den rigtige løsning.