Kløende fødder er meget irriterende. Denne tilstand gør dig utilpas, når du står, går, selv når du sover. Den kløe, der opstår, må gøre dig ivrig efter at klø den, ikke? Desværre er kløe ikke den rigtige måde at slippe af med kløe på fodsålerne. Hvordan så?
Sådan slipper du af med kløe på fodsålerne
Ridser kan give lindring for kløende såler. Men denne handling vil faktisk udløse kløen til at blive værre, få huden til at kradse, og det kan blive en infektion.
For at kløen på fodsålerne aftager, skal du først fjerne årsagen. På den måde kan du finde ud af, hvordan du skal håndtere og undgå triggerne.
Her er nogle sikre måder at håndtere kløe på fodsålerne i henhold til årsagen.
1. Overvinde kløe på fodsålerne på grund af tør hud
Tør hud er den mest almindelige årsag til kløe på fodsålerne.
Denne tilstand opstår på grund af tørre miljøforhold og opstår med alderen. Heldigvis er der nogle enkle måder at håndtere kløe på fodsålerne på grund af tør hud, nemlig:
- Påføring af fugtighedscreme indeholdende urinstof eller mælkesyre på huden på fødderne regelmæssigt.
- Brug af kløepulver eller lotion på fødderne, der indeholder kortikosteroider.
- Drik masser af vand og undgå at ligge i varmt vand for længe, fordi det kan forårsage tør hud.
2. Overvinde kløende fødder på grund af eksem
Eksem er et hudproblem, der også forårsager tør, kløende hud og kan forårsage små blærer.
Selvom det normalt er mere almindeligt i overkroppen, kan eksem også påvirke fodsålerne.
For at lindre kløe på fodsålerne på grund af eksem og forhindre det i at gentage sig, kan du anvende følgende metoder:
- Tag medicin, der indeholder en antihistamin eller diphenhydramin.
- Påfør en creme indeholdende 1% hydrocortison. Gør det to gange om dagen efter brug af fugtighedscreme.
- Brug fugtighedscreme på fodsålerne regelmæssigt for at forhindre tør hud, der udløser eksem.
- Brug sæber, der ikke indeholder parfume og farvestoffer.
- Prøv at lægge dine fødder i blød i kolloid havregryn blandet med vand.
- Prøv at håndtere stress, fordi denne tilstand også udløses af stress.
3. Overvinde kløende fødder på grund af vandlopper
Fødder, der ofte udsættes for snavset vand, kan øge væksten af svamp på fødderne og forårsage vandlopper.
Denne tilstand forårsager intens kløe efterfulgt af en brændende fornemmelse, især mellem tæerne. For at slippe af med kløen på fodsålerne kan du følge følgende måder.
- Ved milde tilfælde kan du jævnligt påføre svampedræbende salve på fodsålerne. Hvis vandlopperne er alvorlige, vil læger normalt anbefale oral medicin.
- Hold fødderne rene og tørre ved at bære sandaler i våde områder.
- Vær opmærksom på renligheden af sko, sandaler og sokker.
- Lad ikke dine fødder blive fugtige. Tag dine sko af nu og da, så dine fødder kan ånde frit.
4. Overvinde kløende fødder på grund af diabetes
Ud over ustabile blodsukkerniveauer er et andet symptom, som diabetes står over for, kløende hud. Dette hudproblem kræver ekstra opmærksomhed.
Årsagen er, at sår hos personer med diabetes normalt er svære at tørre. Af denne grund er kløe en måde, som ikke anbefales til diabetikere med kløeproblemer på fodsålerne.
For at behandle kløe fra huden til fodsålerne kan diabetikere følge flere måder, såsom følgende:
- Brug fugtighedscreme til huden regelmæssigt.
- Sørg for at få nok vand, tag ikke et langt brusebad, og hold luften i rummet fugtig.
- Følg lægens medicin og vedtage en sundere livsstil for at reducere sværhedsgraden af diabetessymptomer.
5. Overvinde kløe på fodsålerne på grund af psoriasis
Psoriasis skyldes ikke en svampe- eller bakterieinfektion, men hudcelleomsætningen er for hurtig.
Denne tilstand får næsten hele kroppens hud til at blive tør, skællende og rød. Ud over kløe er huden, der er ramt af denne tilstand, også nogle gange smertefuld.
For at slippe af med kløe i kroppen til fodsålerne kan du anvende følgende metoder:
- Brug cremer, der indeholder tjære, salicylsyre, kortikosteroider eller en kombination.
- Følg terapien anbefalet af din læge, såsom ultraviolet A og ultraviolet B lysterapi.
- Brug en fugtighedscreme for at forhindre tør hud i at blive værre.
- Øg indtaget af omega 3 fedtsyrer, som kan reducere betændelse i kroppen.
For at afgøre, hvilken der er den rigtige måde at slippe af med kløe på dine fodsåler, er konsultation af en læge det rigtige skridt.