Nærsynethed (nærsynethed) eller også kendt som minus øje er en øjenbrydningsforstyrrelse, der gør en person ude af stand til at se objekter på afstand tydeligt. Sløret syn er et kendetegn ved minus øjne, der generelt begynder at opleves siden barndommen. Selvom det ikke er for farligt for helbredet, kan denne synsnedsættelse hæmme din fysiske aktivitet. Personer med minus øjne kan se klart igen ved hjælp af briller, men er der en anden måde at behandle nærsynethed på?
Er der en måde at behandle minus øje på, indtil det heler?
Nærsynethed eller nærsynethed opstår, når lys transmitteret fra hornhinden falder foran nethinden. Faktisk skal lyset falde direkte på nethinden for at kunne producere klare billeder i hjernen. Det er derfor, folk med minusøjne ikke kan se objekter på afstand tydeligt.
Øjeæblets form, der er mere aflangt, eller formen på hornhinden (forsiden af øjet), der gør afstanden fra nethinden (bagsiden af øjet) for langt, kan være årsagen til nærsynethed.
Men arvelighed eller vanen med at læse og se for tæt kan også øge en persons risiko for at udvikle øjenminus.
Naturligvis kan nærsynede stadig se klart igen. Den mest almindelige måde at behandle nærsynethed på er at bruge briller eller minus kontaktlinser. Brugen af dette visuelle hjælpemiddel er dog ikke en måde at reducere eller endda eliminere minus øje.
Dit minus kan forsvinde, og du kan se klart igen uden hjælp af briller ved at blive opereret for brydningsfejl i øjet. Brydningskirurgi kan genoprette formen på øjets hornhinde, så du kan se objekter i klart fokus igen.
Er du sikker på, at dine øjne er minus? Prøv at tjekke egenskaberne her
Overvinde minus øje med briller og operation
Før du bestemmer den rigtige behandling for minus øje, kan du blive bedt om først at gennemgå en øjenbrydningsundersøgelse. Pointen er at bestemme den korrigerende linsestørrelse eller se, om der er andre forstyrrelser.
Ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO) er der flere behandlingsmetoder, der kan bruges til at behandle minus øje, nemlig:
1. Briller eller minus kontaktlinser
Brug af briller eller minus kontaktlinser er den vigtigste anbefalede måde at behandle nærsynethed på. Minuslinsen bruges som en korrektion, så lyset kan falde lige på nethinden, mens øjeæblets form justeres. På den måde kan du igen tydeligt se objekter, der er inden for maksimal synsafstand.
Afhængigt af øjets størrelse minus, kan det kun være nødvendigt at bruge briller, når du laver visse aktiviteter, såsom at køre bil og se film. For dem af jer, der har et ret stort minusøje, skal du uundgåeligt bruge briller eller kontaktlinser hele tiden for at kunne se klart.
Hvis du kun har problemer med at se genstande på afstand, er de minusbriller, du skal bruge, som regel enkeltglas.
Men hvis du oplever, at dine øjne også har svært ved at se nær afstande (langsynethed), som det er tilfældet med ældre mennesker med gamle øjne, skal du muligvis bruge progressive eller bifokale linser for at se klart.
Der er en antagelse, der siger, at briller faktisk kan få minusser til at blive større. Denne antagelse opstår, fordi øjnene bliver afhængige af hjælp fra synsværktøjer. Faktisk påvirker brugen af briller ikke ændringen i minus øje.
Hvis du stadig ikke kan se klart, selv med minusbriller, er minuslinsestørrelsen, du bruger, måske ikke den rigtige til din øjentilstand.
2. Brydningsoperation
Hvis du ønsker at eliminere eller reducere minus øje, er måden, der kan gøres for at behandle minus øje, gennem refraktive kirurgiske procedurer.
Rapporteret på National Eye Institute-siden er der to typer refraktiv kirurgi, der almindeligvis udføres, nemlig PRK (fotorefraktiv keratektomi) og den mest populære er LASIK (laser in situ keratomileusis). Begge bruger laserteknologi og eliminerer minus ved at ændre formen på hornhinden, så den kan fokusere lyset på nethinden.
Udover disse to metoder er der også andre typer brydningsoperationer såsom:
- LASEK
- Epi-LASIK
- SMIL
- Lens udveksling af refraktion (RLE)
- Linseimplantat
Det er dog også vigtigt at vide, at kirurgisk behandling ikke altid giver de ønskede resultater. Enhver refraktiv operation har en risiko for bivirkninger. Diskuter derfor med din læge, hvilken type operation der er bedst egnet til din øjentilstand.
3. Orto-k
Ortho-k står for orthokeratology eller også kendt som corneal refraction therapy (CRT). Denne ikke-kirurgiske behandling for minus øje kræver, at en person sover med specielle kontaktlinser hver nat.
Målet er at ændre formen på hornhindens krumning for at reducere minus i øjet. Disse kontaktlinser lægger pres på hornhinden for at udjævne dens form.
4. Øjendråber
Brugen af øjendråber, såsom lavdosis atropin (0,01%), er kendt for at være ret effektiv til at hæmme udviklingen af nærsynethed hos børn og unge. Atropin kan også bruges til at behandle komplikationer forårsaget af ortho-k minus øjenterapi. Den bedste måde at bruge øjendråber til behandling af minus øjne er at dryppe dem hver dag.
Sådan behandler du minus øje naturligt uden briller
Ud over behandlingen nævnt ovenfor, kan du stadig forbedre øjensundheden og samtidig forhindre nærsynethed i at blive værre med naturlig minus øjenbehandling.
Følg nogle tips til at overvinde minus øjne naturligt nedenfor:
- At bruge mere tid udenforUdendørs aktiviteter hjælper med at forhindre nærsynethed på grund af den overflod af lys, der er tilgængeligt for at hjælpe dig med at fange objekternes form tydeligt. UV-stråler fra solen er også kendt for at ændre den molekylære struktur af sclera og hornhinde og derved bevare øjets normale form. Men når du laver udendørsaktiviteter og bliver udsat for solen i længere tid, skal du bære solbriller for at beskytte dine øjne.
- Optimer lyset i rummetNår du laver aktiviteter indendørs, skal du sørge for at have et passende belysningssystem. Lad ikke din belysning skabe mørke refleksioner og skygger, der får dine øjne til at arbejde hårdere for at se.
- Indtagelse af vitaminer og fødevarer, der opretholder øjets sundhedGrønne grøntsager, frugter og fødevarer, der indeholder omega-3-fedtsyrer, såsom fisk, er gavnlige for at holde øjnene fungerende. Udover at spise sund mad for øjnene, undgå også at ryge.
- Hvil dine øjneLad øjnene hvile et stykke tid midt i aktiviteter, såsom læsning, brug gadgets, eller en computer i lang tid. Se væk fra en skærm eller bog i mindst 20-30 sekunder hvert 20. minut. Væn dig til at fokusere på at se på objekter mere end 50 meter væk, når du kigger væk. Du kan også lukke øjnene, hvis dine øjne føles trætte.
- øjenøvelseMåden at fokusere på objekter inden for en vis afstand er faktisk øjenøvelse. Du kan lave denne øvelse regelmæssigt derhjemme Brug fingrene til at fokusere ved at placere fingrene 25 cm foran dine øjne. Juster fingeren med det objekt, der er angivet som fokuspunkt. Fokuser dit blik på objektet i 20 sekunder. Gør denne øjenøvelse flere gange.
Hvis du oplever synsforstyrrelser, der viser tegn på nærsynethed, såsom vanskeligheder med at se med fokus, sløret syn og hovedpine, skal du straks kontakte en øjenlæge. Lægen vil hjælpe med at bestemme den bedste minus øjenbehandling for dig.