Eksklusiv amning er faktisk den bedste mad til babyer, indtil de er seks måneder gamle. Ind i en alder af 6 måneder, kan din lille spise supplerende fødevarer. Nå, startende herfra skal du selvfølgelig indstille den korrekte tidsplan for at spise komplementære fødevarer (MPASI) til en 6 måneder gammel baby.
Dette skyldes, at barnets supplerende kostplan i 6 måneder indirekte vil påvirke eller forme deres spisemønstre senere.
For ikke at være skødesløs, er det bedre at planlægge dit barns spisetider ved at kende den daglige supplerende fodringsplan siden 6-månedersalderen.
Vigtigheden af at sætte en supplerende supplerende fodringsplan for 6 måneders baby
Spædbørns ernæringsbehov skal opfyldes korrekt for at understøtte vækst og udvikling. Spædbørn fra nul til seks måneders alderen får kun mad og drikke fra modermælk eller omtales som eksklusiv amning.
Modermælk er den bedste mad til babyer, fordi den indeholder alle de næringsstoffer, der er let fordøjelige og i overensstemmelse med deres behov.
Når barnet er 6 måneder gammelt, er hans fordøjelsessystem klar til at behandle andre fødevarer end modermælk. Derfor får babyer lov til at spise komplementær mad (MPASI).
Denne 6 måneders babys supplerende fodringsplan skal laves, så babyen kan tilpasse sig ændringer i typen af mad.
Så babyer vil ikke blive overrasket, når de lige er begyndt at lære at spise, så de ikke forstyrrer deres fordøjelsessystem. På den anden side vil det også gøre det nemmere for babyer at forstå tegnene på sult og mæthed at følge en almindelig 6 måneders babyfodringsplan.
Med madplanen for denne 6 måneders baby, vil din baby også vænne sig til at reducere barnets hyppige snackvaner.
Grundlæggende er det bestemt ikke et problem at give babyer snacks, så længe det er i overensstemmelse med den supplerende fodringsplan i en alder af 6 måneder.
Hvis det at give babyer snacks ikke stemmer overens med tiden til at spise fast føde, er babyer, der nu er 6 måneder gamle, muligvis ikke sultne, når de skal spise hovedmåltider.
Faktisk indeholder hovedføden en række forskellige næringsstoffer, der kan hjælpe med at opfylde babyers daglige behov.
Hovedføden kan bestå af kulhydratindtag til babyer, protein til babyer, fedt til babyer, fiberindtag, til mineraler og vitaminer til babyer.
Derudover gør en tidsplan for at spise supplerende fødevarer til 6-måneder gamle babyer også fortrolige med at give mad til tiden.
Baby supplerende fodringsplan siden 6 måneder
At vænne sin baby til at starte en madplan i en alder af 6 måneder er ikke altid let, men det er faktisk heller ikke så svært.
Du skal bare være mere tålmodig for at hjælpe babyer med at lære at spise i henhold til den supplerende fodringsplan i en alder af 6 måneder og fremefter.
Retningslinjerne for barnets madplan fra 6 måneders alderen er som følger:
Supplerende skema for babyer i alderen 6-8 måneder
For at gøre din baby mere begejstret kan du prøve at give ham en række supplerende fødevarer i 6 måneder. Her er en guide til den supplerende fodringsplan for en 6 måneder gammel baby, der lige er begyndt at lære at spise:
- 06.00: modermælk
- Klokken08.00: Morgenmad med mos
- 10.00: Modermælk eller snacks, såsom frugt med blød tekstur
- Klokken12.00: Frokost med blød mad
- 14.00: modermælk
- 16.00: Snack
- 18.00: Aftensmad med mos
- 20.00: Modermælk, som kan gives hver time med mængden afhængig af barnets behov
- 22.00: modermælk
- 24.00: modermælk
- 03.00 kl: modermælk
Modermælk, der gives, bør skræddersyes til den enkelte babys behov. Ud over at begynde at lære at spise fast føde efter et skema, har babyer i alderen 6 til 24 måneder også stadig brug for modermælk, når det er muligt.
For babyer, der er 6 måneder gamle eller lige er begyndt at lære at spise fast føde, kan du fortsætte med at give modermælk efter skemaet kl. 22.00, 24.00 og 03.00.
Amning kl. 24.00 og 03.00 kan dog gives eller ikke. Hvis barnet sover hurtigt, kan det ikke lade sig gøre at amme om natten og tidligt om morgenen.
På den anden side, hvis du ser tegn på sult og stadig ønsker at amme, kan du give modermælk efter den supplerende fodringsplan for din 6-måneders baby.
Supplerende skema for babyer i alderen 9-11 måneder
Tidsplanen for at spise komplementære fødevarer (MPASI) til babyer i alderen 6 måneder er faktisk ikke meget anderledes, når de er over 6 måneder gamle.
Der er dog stadig nogle forskelle, der skal overvejes i babyens supplerende fodringsplan.
Her er en supplerende fodringsplan, som du kan anvende for babyer i alderen 9-11 måneder:
- 06.00: modermælk
- 08.00: Morgenmad med MPASI som er finthakket, grofthakket el fingermad
- 10.00: Modermælk eller snacks, såsom frugt, der er groft hakket og småt
- 12.00: Frokost med MPASI som er finthakket, grofthakket el fingermad
- 14.00: modermælk
- 16.00: Snacks, såsom frugt, der er groft hakket og lille i størrelse
- 18.00: Aftensmad med fast, finthakket eller grofthakket fingermad
- 20.00: modermælk
- 22.00: modermælk
- 24.00: modermælk
Hvis barnet ikke længere får modermælk, kan du i stedet give baby modermælk.
Regler for den supplerende fodringsplan for babyer fra 6 måneders alder
Selvom de ikke længere får modermælk hele tiden, har babyer på seks måneder og derover stadig brug for modermælk i deres daglige indtag.
Med en note kører moderens mælkeproduktion stadig godt for at imødekomme babyens daglige behov. Amning skal ledsages af anden mad, når barnet selv er seks måneder gammelt, nemlig fordi der er en stigning i den lilles daglige behov.
Med en alder af seks måneder stiger babyers daglige ernæringsbehov.
Hvis amningen fortsætter uden supplerende fødevarer, frygter man, at den ikke vil kunne dække den lilles daglige ernæringsbehov.
Derfor bør komplementær fodring (MPASI) introduceres, når barnet er 6 måneder gammelt ifølge skemaet.
Derudover har komplementær fodring i henhold til skemaet også til formål at træne udviklingen af babyens evne til at acceptere forskellige former for mad.
Babyens færdigheder i at tygge og synke mad trænes også ved at give det supplerende foderskema siden 6 måneder.
Ud over at forstå den supplerende fodringsplan siden 6 måneder for babyer, skal du også kende portionen, hyppigheden og teksturen af god mad i henhold til hans nuværende alder.
Her er reglerne for fodring af babyer på den supplerende madplan i henhold til alder ifølge WHO:
Lær babymadens portion og hyppighed at kende
Forskelle i portion og hyppighed af babymad i henhold til aldersudvikling, nemlig:
Alder 6-8 måneder
I begyndelsen af babymadning skal du prøve at gøre det gradvist.
Du kan begynde at fodre supplerende fødevarer efter en tidsplan 2-3 gange om dagen for babyer i alderen 6 til 8 måneder.
Portionen til babyer i alderen 6-8 måneder er 2-3 spiseskefulde til hovedmåltider efter planen. Øg gradvist barnets indtag til en kop, der måler 250 milliliter (ml).
Resten, prøv at give ca. 1-2 gange en snack eller snack i henhold til den supplerende fodringsplan og babyens ønsker.
9-11 måneder gammel
Hyppigheden af at spise supplerende fødevarer til babyer i henhold til skemaet i alderen 9-11 måneder er generelt steget til at nå 3-4 gange om dagen til hovedmåltider.
Ud over hovedføden kan du også sørge for snacks eller snacks på sidelinjen af babyens supplerende fodringsplan med en frekvens på 1-2 gange alt efter hans appetit.
I modsætning til den tidligere alder er babyens portion mad i en alder af 9-11 måneder -¾ en skål på 250 ml med en måltidstid på højst 30 minutter.
12-24 måneder gammel
Når barnet har nået 12-24 måneders alderen, forbliver skemaet for at spise supplerende fødevarer hver dag, som da han var 9-11 måneder gammel, hvilket er 3-4 gange om dagen til hovedmåltider.
Ligeledes til snacks eller snacks i alderen 12-24 måneder, som kan nå 1-2 gange om dagen afhængig af babys appetit.
Foderportioner til babyer i alderen 12-24 måneder, som øges til -1 kop 250 ml. Tidsplanen for at spise supplerende fødevarer til babyer i alderen 12-24 måneder er 3-4 gange om dagen til hovedmåltider med 1-2 gange om dagen til snacks eller snacks.
Introducer baby til forskellige madteksturer gradvist
For babyer i alderen 6 til 8 måneder bør de forskellige komplementære fødevarer i hver fodringsplan have en blød og cremet tekstur. Vær også opmærksom på de forskellige typer mad, du serverer din baby.
Det er en god idé at introducere forskellige typer mad gradvist, lige fra kulhydrater, fibre, protein, fedt til vitaminer og mineraler.
Kilder til kulhydrater, som du kan introducere til din lille, såsom ris, kartofler, pasta, søde kartofler og andre.
Kombiner kulhydratmad med protein- og fedtkilder såsom oksekød, kylling, okselever, kyllingelever, æg, ost og andre.
Mens kilder til vitaminer og mineraler kan komme fra grøntsager og frugt.
Når barnet bliver ældre, kan det begynde at spise mad, der er finthakket, grofthakket eller fingermad (mad i fingerstørrelse).
Lanceret fra Indonesian Pediatrician Association (IDAI), er teksturen af disse fødevarer normalt givet, når babyer er 9-11 måneder gamle.
Indtil endelig babyer virkelig kan spise mad med familietekstur blandet med mosede og hakkede teksturer fra 12 måneders alderen.
Anvend reglerne for babyfodring fra en tidlig alder
På den 6-måneders supplerende fodringsplan skal du sørge for, at din lille sidder oprejst i babyens spisebordsstol. Vær opmærksom på hver eneste skefuld mad, der gives, ikke for meget, for senere vil det være rodet og spildt.
Det er bedst at give små mængder mad, men nok til at barnet kan sluge det. Når du bringer skeen til din babys mund, skal du se, hvordan den reagerer.
Hvis barnet ikke åbner munden, betyder det, at barnet ikke er klar til at smage maden, måske har du brug for en taktik for at holde babyens mund åben.
Tving ikke skeen ind i barnets mund. Babyer, der har svært ved at spise og let bliver kvalt eller kaster op, bør konsultere en læge.
Det kan nemlig føre til ernæringsproblemer hos barnet. Undgå at spise, mens du spiller og ser tv, og prøv ikke at spise mere end 30 minutter.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!