Ikke altid lækkert, nogle gange kan sex faktisk forårsage uudholdelig smerte. Smerter under sex udløses normalt af flere ting. For eksempel fordi der er en sygdom, psykisk tilstand eller på grund af den forkerte måde at dyrke sex på. For at overvinde dette kan du anvende følgende tips.
Tips til at forhindre smerter under sex for at gøre det mere lækkert
1. Brug smøremiddel
En af grundene til, at sex er smertefuldt for de fleste kvinder, er vaginal tørhed. Når skeden er tør, vil du føle ekstrem smerte, når penis indsættes. Normalt vil skeden udskille et naturligt smøremiddel, når den er ophidset. Men hvis du ikke rigtig er ophidset, eller der er andre problemer, der forhindrer din skede i at udskille sit naturlige smøremiddel, kan du have brug for et eksternt glidecreme.
Brug af et vandbaseret glidecreme er et klogt valg for at gøre sex mere tilfredsstillende. Årsagen er, at smøremidlet med denne ene ingrediens ikke skader kondomet, så sex forbliver sikkert, hvis du ikke planlægger en graviditet. Mens oliebaserede smøremidler udover at skade kondomet også kan øge din risiko for at få en vaginal infektion.
2. Løs problemets rod
Smerter under sex er ikke kun forårsaget af en uhensigtsmæssig metode, men kan også skyldes psykologiske og fysiske faktorer, der har problemer. Derfor skal du på forhånd finde ud af, hvad der får dig til at blive ved med at føle smerte under sex. Hvis problemet er psykisk som stress eller depression, kan du spørge din læge til råds om at få den rigtige behandling.
Hvis problemet viser sig at være i dit fysiske, så søg efter den mest passende behandling. Hvis en mand føler smerte under erektion og ejakulation, kan du have betændelse i urinrøret/prostata, kønsvorter og forskellige andre problemer.
Mens det hos kvinder kan skyldes genitale infektioner (gonoré, klamydia, genital herpes), ovariecyster, endometriose og andre problemer. Uanset hvilket problem du oplever, så find den bedste behandling, så kvaliteten af sex med din partner også forbedres.
3. Prøv en anden position
Sex er ikke kun et spørgsmål om penetration gennem missionærstillingen, du kan stadig udføre andre seksuelle aktiviteter, der ikke er mindre spændende. Når penis-vagina sex er smertefuldt, så prøv andre aktiviteter såsom oralsex, onanering sammen, massere og røre ved hinanden, kysse eller andre sexstillinger, som du og din partner kan lide. Så bliv ikke hængt op i kun én sexaktivitet. Der er mange andre seksuelle aktiviteter, som ikke er mindre spændende at lave med en partner.
4. Forebyg smerte før sex
Hvis du allerede kender årsagen til den smerte, du oplever, og har fundet en kur, så glem ikke at drikke den, før du elsker. Du kan også udføre forskellige ritualer, der kan hjælpe med at lindre smerter og slappe af i kroppen, såsom at tage et varmt bad og tømme blæren. På den måde er sex ikke længere skræmmende, men faktisk mere spændende.