Kæbesmerter kan påvirke din evne til at spise og tale, endda til at grine. Derfor er det vigtigt at vide, hvad der er hovedårsagen til dine kæbesmerter, for at finde en måde at håndtere det på.
De mest almindelige årsager til kæbesmerter
Citeret fra American Dental Association Kæbesmerter eller kæbesmerter er et almindeligt sundhedsproblem, især hos voksne. Symptomer på en øm kæbe kan omfatte smerter i og omkring øret, besvær med at tygge mad, smerter ved bid og hovedpine.
De fleste kæbesmerter er forårsaget af en abnormitet eller skade på dit kæbeled, især det temporomandibulære led (TMJ). Men hvis TMJ-lidelsen ikke er hovedkilden, er der flere andre tilstande, der kan forårsage smerter i kæben og området omkring den.
1. Temporomandibulær ledlidelse (TMD)
Det temporomandibulære led er et sæt kæbemuskler og led, der arbejder med at åbne og lukke munden, når du tygger, taler eller synker. Dette led styrer også underkæben, når den bevæger sig fremad, bagud og sidelæns.
Lidelser i dette led er kendt som kælekedslidelse (TMD). Smerter forårsaget af lidelser i TMJ-leddet udløses normalt af vanen med at slibe tænder (bruxisme) under søvn eller stress, gigt, for at påvirke traumer i kæben, hovedet eller nakken.
Smerter kan også være forårsaget af skader i kæbeleddet og gentagen brug. Citeret fra Mayo Clinic, her er tegn og symptomer på TMJ-lidelser.
- Kæbesmerter
- Smerter i og omkring øret
- Besvær eller ubehag ved tygning
- Smerter i ansigtet
- Låste led, der gør det svært for munden at åbne og lukke
Den gode nyhed er, at årsagen til kæbesmerter kan behandles med smertestillende medicin, strækterapi for kæbemusklerne, kortikosteroidinjektioner og kirurgi.
2. Tandproblemer
Forskellige tandsundhedsforstyrrelser i form af tandkødssygdomme, huller (caries), tandspalter, beskadigede tænder, tandforvrængning og ujævne tænder kan også forårsage kæbesmerter.
Smerten på grund af en tandbyld kan endda mærkes at stråle ud til kæben, hvilket forårsager en forstyrrende smertefornemmelse.
3. Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er en af de mest smertefulde typer hovedpine. Smerten forårsaget af en klyngehovedpine er normalt vedvarende, stærk og banker ikke dybt i hovedet eller omkring øjet på den ene side af hovedet. Smerten bevæger sig ofte til panden, tindingerne og kinder og stråler ud til kæben.
4. Bihulebetændelse
Bihulebetændelse er betændelse eller hævelse af sinusvævet nær kæbeleddet. Normale bihuler er foret med et tyndt lag slim, der kan fange støv, bakterier eller andre partikler fra luften fra at trænge ind i luftvejene.
Når bihulerne bliver blokerede, kan bakterier vokse og forårsage infektion. Betændelse i bihulerne kan være forårsaget af vira, bakterier eller svampe. Den inficerede sinus lægger pres på kæbeleddet og forårsager smerter i området.
Ud over kæbesmerter kan bihulebetændelse også give forkølelseslignende symptomer ledsaget af tryk i næsen, der spreder sig til øjenområdet.
Heldigvis kan bihulebetændelse behandles på forskellige måder, såsom at tage smertestillende medicin, bruge en kortikosteroidspray eller antibiotika, hvis infektionen er forårsaget af bakterier.
5. Hjerteanfald
Et hjerteanfald kan også give en smertefuld fornemmelse i kæben. Denne smerte er generelt ledsaget af smerter i overkroppen, startende fra brystet, armene, ryggen, til nakken.
Ifølge Cleveland Clinic er kæbesmerter et tegn på et muligt hjerteanfald, især hos kvinder. Ring straks til alarmnummeret for at få lægehjælp, så snart du oplever symptomer som brystsmerter, åndenød, svedtendens, kvalme og følelsen af, at du er ved at besvime.
Behandling, der kan anbefales, er angioplastik og hjertestentplacering eller at tage medicin med livsstilsændringer.
6. Osteomyelitis
Osteomyelitis er en bakteriel infektion i knogle, knoglemarv og blødt væv omkring knoglen. Bakterier trænger ind i knoglerne gennem blodbanen efter et brud, koge, hudnedbrydning, mellemørebetændelse, lungebetændelse eller anden infektion.
Osteomyelitis opstår hurtigt og er meget smertefuldt, eller det opstår langsomt og forårsager lidt smerte. Selvom det er sjældent, kan infektion forårsaget af osteomyelitis påvirke kæbebenet og området omkring det.
Den eneste måde at behandle osteomyelitis er med kirurgi. Målet er at fjerne det inficerede område og genoprette blodgennemstrømningen for at vende tilbage jævnt.
7. Trigeminusneuralgi
Trigeminusneuralgi eller ansigtssmerter er en tilstand af abnormiteter i trigeminusnerven nær tindingerne, der kan forårsage kæbesmerter.
Alvorlige smerter, der mærkes, vil kunne mærkes på relativt kort tid i kæben, læberne, næsen, hovedbunden, panden og andre dele af ansigtet. Denne tilstand er dog sjælden.
For at helbrede denne tilstand vil lægen ordinere medicin, der normalt er ordineret til at lindre anfald. Hvis det ikke virker, kan din læge anbefale operation.
Hvordan behandler man en øm kæbe?
Tilfælde af milde kæbesmerter varer generelt kun et øjeblik og vil forsvinde af sig selv. Før du besøger lægen for yderligere diagnose, kan du reducere smerterne med mild terapi og håndkøbsmedicin.
Her er nogle måder at behandle kæbesmerter på, som du kan gøre.
1. Hvil kæben
Det første skridt, du kan tage for at behandle kæbesmerter, er at hvile, også for din kæbe. Undgå tyggegummi, hårde fødevarer og hårde teksturerede fødevarer. Hvis din kæbe gør ondt, bør du først spise blød mad, såsom grød, suppe eller frugtjuice.
Derudover kan du også hvile kæben ved at undgå vanen med at bide dine negle og andre hårde genstande. Hvis du har en vane med at skære tænder (bruxisme), så overvej at bruge tandbeskytter .
2. Brug en kold/varm komprimering
Den type kompress, der bruges, afhænger af den smertefornemmelse, du føler. Hvis du oplever skarpe smerter i din kæbe, kan du påføre en kold kompres med et håndklæde vædet i isvand og lægge det på det smertefulde område i 10 minutter. Gentag om nødvendigt denne proces hver anden time.
I mellemtiden, hvis smerten har tendens til at være vag og opstår kontinuerligt, kan du bruge en varm kompres til at øge blodgennemstrømningen omkring kæben. Læg et håndklæde i blød i varmt vand og lad det stå i cirka 20 minutter, indtil smerten aftager.
3. Tag smertestillende medicin
Hvis du er generet af kæbesmerter, der forstyrrer dine daglige aktiviteter, så overvej at tage en smertestillende medicin. Ved milde lidelser kan du tage smertestillende håndkøbsmedicin, såsom ibuprofen eller aspirin.
Men hvis typen af lægemiddel ikke er effektiv, har du brug for medicin efter lægeordination i henhold til smerteområdet og dets sværhedsgrad.
4. Lav en blid massage
Blid massage omkring det ømme kæbeområde kan lindre spændinger og samtidig øge blodgennemstrømningen. Flere gange om dagen kan du udføre nedenstående trin.
- Åbn munden langsomt, og kør din pegefinger hen over det temporomandibulære led nær øret.
- Lav en cirkulær massage og tryk lidt, indtil musklerne slapper af og kæbesmerterne aftager.
- Giv også en massage på siden af nakken for at lindre muskelspændinger, som også kan give kæbesmerter.
- Luk derefter munden og gentag processen efter behov.
5. Forbedre siddeposition
Har du aktiviteter, der kræver at sidde i længere tid? Korrigering af din siddestilling under aktiviteter kan også hjælpe med at forhindre irriterende kæbesmerter.
Prøv at sidde i oprejst stilling, for en nedslidt siddestilling kan belaste nakke og ryg, hvilket resulterer i kæbesmerter.
Hvis kæbesmerter ikke forsvinder, overvej at konsultere en læge for at finde den rigtige løsning på dit problem.
Fokus
