Rygsmerter er en ret almindelig smerteklage. En persons chancer for at opleve rygsmerter kan også stige på grund af alder og daglig fysisk aktivitet. Men forskellige steder af smerte har forskellige årsager. Hvad med rygsmerter til højre?
Forskellige årsager til højre rygsmerter
Rygsmerter gør dig ofte utilpas under aktiviteter. Smerter i højre ryg kan udløses af en række ting, men starter generelt med muskel- eller knogleproblemer i det område. Citeret fra Penn Medicine, kan smerte spredes fra knogler, led, ledbånd, muskler eller en kombination.
Rygsmerter som denne er normalt ikke alvorlige og kan helbredes med ordentlig hjemmepleje. På den anden side kan visse helbredstilstande forårsage smerte, der er ret alvorlige og varer længe. Alvorlige rygsmerter kan udløses af problemer med indre organer langt fra smertestedet. Hvis dette er tilfældet, skal du få ordentlig lægehjælp.
Så hvordan kan man skelne, hvad der forårsager højre rygsmerter, der stadig er normale, og som har brug for lægehjælp?
1. Stive eller spændte muskler
Muskelsmerter i højre rygområde kan få dig til at føle en kedelig smerte eller ømhed og smerter. Muskler i rygområdet, der er spændte i lang tid, vil blive trukket og forårsage smerter.
Rygsmerter kan i de fleste tilfælde skyldes dårlig holdning, når du sidder eller står.
For eksempel kan opretholdelse af en bøjet holdning holde dine overkropsmuskler trukket ned ved at lade dine skuldre falde. I mellemtiden er ryg- og nakkemusklerne tvunget til kontinuerligt at støtte vægten af dit hoved, når du bøjer dig.
Muskelspændinger kan også være forårsaget af akavede kropsbevægelser såsom den forkerte pude, mens du sover, eller forkerte kropsbevægelser under træning; for eksempel den forkerte måde at løfte jernvægte på eller overdreven vridning af kroppen.
Ud over aktiviteter kan visse sundhedsproblemer, der angriber muskler og nerver i nakke, skuldre og øverste højre ryg, også forårsage smerte. Nogle af de sygdomme, der forårsager smerter i højre ryg, er fibromyalgi, myofasciale smerter og rygmarvsproblemer såsom klemte nerver.
2. Gentagende bevægelse
Hvis arbejdet eller daglige aktiviteter kræver, at du gentager den samme bevægelse løbende, kan det helt sikkert have betydning for kroppens tilstand.
Led og muskler, der bruges igen og igen til at udføre den samme bevægelse, kan slides og strækkes og i sidste ende føre til smerter. For eksempel, hvis du gentagne gange skal løfte ting frem og tilbage på samme side af din krop, kan dine rygmuskler stramme sig.
Højre rygsmerter kan også være forårsaget af gentagen fysisk aktivitet, der hviler på højre hånd; for eksempel at spille badminton eller male, og arbejde ved computeren med højre hånd, der holder musen (mus).
Hvis du ikke ændrer dine vaner eller kropsholdning, kan smerterne blive til kroniske rygsmerter.
3. Fysisk skade
Fysiske skader som at falde, glide og hvile på højre side af ryggen eller en motorkøretøjsulykke, der påvirker den øvre del af ryggen, kan være årsagen til smerterne.
De forskellige skader, der kan forårsage øvre højre rygsmerter er:
- Knogleskader, såsom brækkede ribben eller højre-sidet rygsøjle.
- Skader på muskler, ledbånd, brusk og andet blødt væv på højre side af nakken, højre skulderled og øvre og midterste ryg.
- Der er et sår i det øverste højre rygområde.
Hvis venstre ubehandlet, kan højre rygsmerter fra en skade udvikle sig til kroniske smerter.
4. Rygmarvslidelser
En normal rygsøjle skal være rettet lige ned og let buet for at hjælpe med at bevæge kroppen.
Imidlertid kan ekstreme grader af krumning eller usædvanlige skift forårsage rygmarvsdeformiteter. Hvis den normale krumning af ryggen bliver større eller mindre, kan dette forårsage smerter i højre ryg, stivhed i kroppen og ændringer i gang.
Deformiteten af selve rygsøjlen kan være i form af skoliose, kyfose eller lordose. Skoliose er for eksempel en deformitet af rygsøjlen, der krummer sidelæns og danner en S- eller C-form. Voksne med skoliose har en tendens til at opleve kroniske højre rygsmerter.
I mellemtiden er kyfose en krumning af de øvre ryghvirvler på mere end 50 grader, hvilket gør kroppens holdning bøjet. Kyphosis er mest almindelig hos ældre kvinder. Dette problem er tæt forbundet med alder og osteoporose.
5. Osteoporose
Osteoporose er et problem med knogletab, der udvikler sig langsomt med alderen. I alderdommen danner knogler ikke længere den samme stærke sammensætning og væv, som de plejede at producere nye strukturer.
I starten er symptomerne på knogletab ret svære at genkende, fordi der ikke er nogen åbenlyse fysiske egenskaber.
Men over tid forårsager osteoporose en bøjet stilling og udløser rygsmerter, der stråler ud til nakken. Smerter i højre ryg kan være meget kraftige, selvom smerterne hos andre ikke er for skarpe.
6. Slidgigt
Slidgigt er ledbetændelse, der får din brusk og knogler til gradvist at nedbrydes. Betændelse i leddene i rygsøjlen kan udløse smerter i højre øvre ryg, som stråler ud til nakke, hænder og skuldre.
Derudover omfatter forskellige andre symptomer på slidgigt:
- Smerter under eller efter bevægelse.
- Blødere ved tryk.
- Ledde føles stive om morgenen, når du vågner, og når du ikke aktivt laver aktiviteter.
- Betændelse i leddene.
- Led mister deres fleksibilitet, hvilket gør dem stivere og sværere at bevæge.
- Udseendet af knoglesporer omkring målleddet, som er et hårdt og skarpt knoglefremspring.
Hvis slidgigt efterlades ubehandlet, kan smerterne blive stærkere og mere intense.
7. Problemer med lungerne
Forskellige problemer i højre lunge kan give smerter i brystet, som stråler ud i ryggen.
Nogle lungesygdomme, hvis symptomer kan bidrage til smerter i højre ryg, er lungebetændelse, lungebetændelse (pleuritis) og pleural effusion (våde lunger). Smerter i højre ryg kan også være forårsaget af en punkteret lunge under en skade.
Hvis højre øvre rygsmerter ledsages af pludselige brystsmerter, når du tager en dyb indånding, kan dette være et tegn på en lungeemboli. Hvis smerten bliver værre og gør dig forpustet, hoster blod op eller føler dig svag, skal du straks kontakte din læge.
Øvre højre rygsmerter kan også være et symptom på lungekræft. Symptomer på rygsmerter forbundet med lungekræft kan omfatte visse tegn, såsom:
- Smerterne bliver værre om natten.
- Der er smerter uden aktivitet.
- Føles når man ligger i sengen.
- Opstår, når man tager en dyb indånding.
8. Fordøjelsesforstyrrelser
Selvom det virker uafhængigt, kan fordøjelsesbesvær være en årsag til øvre højre rygsmerter.
Betændelse i galdeblæren, for eksempel, kan forårsage stærke smerter under højre brystkasse og strækker sig ned i højre ryg til højre skulderblad. Denne tilstand er også normalt ledsaget af kvalme, opkastning, ændringer i hudfarve, til tab af appetit
Derudover kan problemer med leveren, maveorganerne og tarmene give smerter, der også påvirker den øvre del af ryggen.
Hvis øvre højre rygsmerter fortsætter i lang tid og bliver værre, skal du straks søge læge for at finde ud af årsagen.
9. Costochondritis
En af hovedårsagerne til rygsmerter er en tilstand kaldet costochondritis (costochondritis).
Costochondritis er betændelse i brusken, der forbinder ribbenene med brystbenet. Denne betændelse kan få dig til at føle smerte, der bevæger sig fra dit bryst til din højre ryg.
Følgende er forskellige andre symptomer, som du vil opleve, hvis du har costochondritis, nemlig:
- Smerter, der angriber venstre side af brystbenet.
- Smerten er skarp og stikkende som at blive presset.
- Smerten bliver værre, når du tager en dyb indånding eller hoster.
- Smerter opstår i mere end et ribben
10. Stress
Tilsyneladende kan stress og angst, der får lov at trække ud, også være årsag til højre rygsmerter.
Det skyldes, at din krop bekæmper disse følelser, og musklerne bliver mere spændte, hvilket resulterer i smerter, der mærkes i den øvre del af ryggen.
Når du er stresset, kan du også mærke andre ting såsom en hurtigere puls, hovedpine, til en stigning i mavesyren.
11. Rygmarvsinfektion
I infektioner, der opstår i ryggen kan forårsage øvre højre rygsmerter. Infektioner, der opstår i rygsøjlen, kan være forårsaget af bakterier, vira og svampe. Dette tilfælde er dog meget sjældent. Infektionen påvirker ikke kun rygsøjlen, men også knoglemarven og knoglernes skiver.
Det kan du opleve, hvis dit immunsystem er svagt eller som følge af et indgreb efter operationen.
Andre symptomer, der kan mærkes, er følelsesløshed, feber eller prikken.
12. Andre årsager til højre rygsmerter
Udover de ovennævnte årsager kan højre rygsmerter også opstå på grund af andre ting, såsom:
- Nyreinfektion eller nyresten
- Rive i spiserøret
- Infektion i æggestokkeområdet
- kræft i rygsøjlen
Ledsager symptomer på højre rygsmerter at være opmærksom på
At dømme ud fra de forskellige mulige årsager ovenfor, kan højre rygsmerter signalere et alvorligt helbredsproblem
Vær derfor opmærksom på de forskellige tegn og symptomer på højre rygsmerter, der indikerer en ret alvorlig tilstand, såsom følgende:
1. Feber
I visse tilfælde kan svære rygsmerter ledsaget af feber, følelsesløshed eller snurren i armen stamme fra en ryginfektion.
Nogle af de risikofaktorer, der udløser disse symptomer, er, hvis du er immunsupprimeret, har kræft eller diabetes eller er overvægtig.
2. Benene svækkes
Hvis du oplever højre rygsmerter med følelsesløshed eller svaghed i dine ben og arme, kan dette være et symptom på en neurologisk skade og gigt såsom slidgigt. Smerten, der mærkes, gør det svært for patienten at bevæge sig.
3. Smerter tiltager ved bevægelse
Hvis du for nylig har fået en skade, såsom en ulykke eller et fald fra en højde, kan du brække et ribben.
Afhængigt af hvilken del der er brækket, kan du opleve øvre højre rygsmerter.
Smerten er normalt moderat til svær, men bliver værre, når du bevæger dig. Kontroller din tilstand med din læge med det samme, især efter en alvorlig skade.
4. Smerterne bliver værre om natten
Smerter i højre ryg, der bliver værre om natten, kan være forårsaget af en tumor i ryggen eller en tumor, der har spredt sig (metastaseret) til knoglerne omkring ryggen.
Derudover kan du også få brug for at se en læge med det samme, hvis dine rygsmerter ikke reagerer på fysioterapi eller andre medicinske behandlinger og får dig til:
- Svært at trække vejret
- Smerter bevæger sig fra dit bryst til din ryg
- Smerter, når du tager en dyb indånding
- Ledsaget af en vedvarende hoste, åndenød, pludseligt vægttab, træthed eller hoste blod op.
Hvordan man overvinder og forebygger smerter i højre ryg
Ikke alle årsager til højre rygsmerter kan helt forhindres. De fleste tilfælde af højre rygsmerter kan dog behandles med medicinsk behandling, der er skræddersyet til den underliggende årsag.
Men i det mindste kan du lave nogle ret nemme behandlinger som rapporteret i Medical News Today nedenfor:
- Stræk lidt ud, hvis du sidder for længe.
- Stræk musklerne som opvarmning.
- Undgå kun at bruge tunge tasker på højre side.
- Oprethold en korrekt holdning, når du står, går, løber og sidder.
- Hviler højre side.
- Komprimer med et koldt eller varmt håndklæde, så blodcirkulationen vender jævnt tilbage.