Overvågning af den ideelle højdeudvikling for småbørn er nyttig for at finde ud af, om barnets vækst er passende eller ej. Hvad er cirka højden af et lille barn i alderen 1-5 år ifølge vækstdiagrammet? Her er den fulde forklaring.
Hvad er den ideelle højde for småbørn i alderen 1-5 år?
Hvert barn har en forskellig ideel højde, afhængigt af alder, vægt og genetiske faktorer.
Efter tidligere at have kendskab til dit barns idealvægtområde, skal du også kende dit barns højde i forhold til hans alder.
For at gøre det nemmere er her en tabel over højder for børn i alderen 1-5 år i henhold til 2020-sundhedsministeriets forordning:
Hvis dit barns højde ikke stemmer overens i henhold til denne tabel fra Sundhedsministeriet, kan du konsultere en læge.
Vigtigheden af at overvåge væksten af småbørns højde
Den indonesiske børnelægeforening (IDAI) forklarede, at indikatoren for et barns højde vil bestemme barnets ernæringsstatus, uanset om det inkluderer overskydende ernæring, god ernæring, mangel på ernæring eller endda dårlig ernæring.
Derfor kan det at være opmærksom på dit barns højde forhindre stunting, som er et ernæringsmæssigt problem.
Stunting er en tilstand, når et barns krop er kort på grund af manglende trives og kroniske ernæringsmæssige mangler i lang tid.
For at sikre, at dit lille barns udvikling og vækst er i overensstemmelse med diagrammet, skal du regelmæssigt tage dit barn til posyandu eller børnelæge.
Årsagen er, at det er ret svært at beregne den ideelle højde for et barn, hvis det beregnes alene uden hjælp fra sundhedspersonale.
Læger eller andre sundhedsarbejdere vil normalt måle det lille barns højde ud over at veje hans vægt.
Derfra vil lægen tage højde for, om dit barns vækst er ideel til hans alder eller ej.
Normalt vil denne udvikling blive registreret i kortet mod sundhed (KMS).
Dette vil gøre det lettere for lægen at spore dit barns fremskridt over tid.
Faktorer, der påvirker et barns ideelle højde
Småbørns højde kan ikke generaliseres. Så ser man på de forskellige højdeforhold, hvad er de faktorer, der påvirker det?
Her er nogle ting, der påvirker et barns højde, rapporteret af Healthy Children:
Familie og genetiske faktorer
Familiefaktorer og genetiske faktorer påvirker et barns højde.
Når dit barns højde er kortere eller højere end deres jævnaldrende, vil lægen bede om en track record i din familie.
Derudover kan lægen også spørge, om du havde problemer med at vokse og udvikle dig som barn eller ej.
Du vil også blive spurgt om, hvilken alder du skal gå gennem puberteten, fordi dette også påvirker væksten af barnets krop.
Når man ser på genetiske faktorer, har børn med særlige behov såsom Downs syndrom, Noona syndrom eller Turners syndrom en tendens til at have kortere kropsstillinger.
I mellemtiden får Marfans syndrom børn til at blive højere.
Ernæring og ernæring
Næringsstoffer fra den mad, der indtages, kan bestemme udviklingen af dit barns højde.
Tynde børn har faktisk en tendens til at være kortere end børn på deres alder, selv til det punkt, at de oplever stunting.
Dette kan dog også ske hos overvægtige børn. Dette er forårsaget af at give mad med utilstrækkelig ernæring, selvom portionen er stor.
Hormon
Hormonelle ubalancer, såsom lavt niveau af skjoldbruskkirtel eller væksthormon, kan få dit barns vækst i højden til at bevæge sig langsommere end andre børn på hans alder.
Faktisk er der småbørn, hvis kroppe er kortere eller meget høje. Spørg lægen, hvis din lille ens højde er for kort eller høj, fordi det er meget muligt, at han har væksthormonproblemer.
Visse helbredsforhold
Børn med flere kroniske sygdomme har høj risiko for lavere kropslængde.
Ud over sundhedsmæssige forhold kan kronisk brug af kortikosteroidlægemidler bremse et barns vækst.
Sådan øger du barnets højde
At overvinde et lille barns højde er mindre afhængigt af de problemer, den lille oplever.
Hvis dit barn ikke er højt nok på grund af sygdom, er der ingen særlig behandling, der skal udføres.
Du behøver kun at gøre et par måder at øge barnets højde på, såsom:
Sørg for sund mad
Sund mad er ikke kun godt for vægten, men også højden.
For at øge et barns højde skal dit lille barn vænne sig til at spise frisk frugt, grøntsager, protein, fedt og fødevarer, der indeholder mælk.
Reducer i stedet rækken af fødevarer, der kun er høje i kalorier, men mindre nærende, såsom fastfood.
Nok søvn
Når et barn sover, hviler det ikke kun, men oplever også en vigtig fase i sin vækst.
Det skyldes, at barnets væksthormon fungerer optimalt, når det sover.
Børn i alderen 1-2 år har brug for 11-14 timers søvn, mens småbørn i alderen 2-5 år har brug for 10-13 timers søvn.
Du kan også vænne dit barn til at tage en lur, mindst 1-3 timer, så dit lille barns udvikling, inklusive højdevækst, fortsætter med at køre godt.
Aktiv bevægelse
Inviter altid børn til motion hver dag, det være sig morgen eller aften.
At lære børn at træne er meget godt for knoglesundhed og højdevækst.
Nogle aktiviteter, der kan gøres for at øge småbørns højde, er svømning, spring og gymnastik.
Som forælder er det vigtigt for dig at overvåge dit lille barns højde og vægt.
Hvis dit barns højde ikke opfylder kriterierne i henhold til hans alder, bør du kontakte en læge.
Læger kan hjælpe med at finde årsagen og give passende behandling.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!