Når du har det sjovt at have sex, har kvinder nogle gange ofte svært ved at nå klimaks eller orgasme. Interessant nok viser det sig, at der er visse typer mad, der hævdes at hjælpe kvinder til at klimaks hurtigere. Men er denne kvindelige seksuelle ophidselsesmad virkelig effektiv? Tjek forklaringen nedenfor, ja!
Forskellige fødevarer, så kvinder hurtigt klimaks (orgasme)
Lav sexlyst er almindeligt og kan opleves af alle.
Men sammenlignet med mænd har kvinder en tendens til at opleve et fald i seksuel lyst oftere.
Faldet i kvinders seksuelle ophidselse kan skyldes forskellige ting, lige fra hormonelle udsving, bivirkninger af p-piller, mangel på søvn, træthed eller overgangsalder.
Alligevel er nedsat sexlyst ikke enden på alt.
At spise sund mad, der er rig på visse næringsstoffer, hævdes at hjælpe med at genoprette varmen fra sexlyst i sengen med en partner.
Sundhedseksperter afslørede også, at mad viste sig at have en væsentlig indflydelse på sundheden i et bedre og mere intimt sexliv.
Derfor er det vigtigt at være opmærksom på det daglige ernæringsmæssige indtag af mad.
Følgende er en liste over fødevarer, der kan være en måde at hjælpe med at øge seksuel ophidselse, så kvinder hurtigt klimaks (orgasme):
1. Fed fisk
Fed fisk som laks, tun og sardiner er vigtige kilder til omega-3 fedtsyrer.
Ud over at reducere inflammation i kroppen og forbedre hjertesundheden, hjælper fødevarer, der indeholder omega-3, også med at øge dopaminniveauet i hjernen, som kan være en sexstimulerende middel for kvinder.
Det stoppede ikke der, forskningen offentliggjort i tidsskriftet Aldrende celle viser, at indtagelse af fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer, kan forlænge en mors reproduktive liv.
Det betyder, at omega-3 kan siges at være godt for din reproduktive sundhed.
2. Chokolade
Chokolade indeholder afrodisiaka og magnesium, som kan gøre dig mere afslappet.
Afrodisiaka er stoffer, der kan øge en persons seksuelle ophidselse.
Derudover indeholder mørk chokolade forbindelser phenylethylamin som er ansvarlig for at frigive endorfiner for at øge den seksuelle lyst.
Det vil sige, at chokolade kan være et af madvalgene, så kvinder hurtigere klimaks. Chokoladens indvirkning på kvindens seksualitet er blevet testet af en række undersøgelser.
En af dem siger, at chokoladeforbrug kan øge FSFI-scoren (Female Sexual Function Index) eller indekset for seksuel funktion hos kvinder.
3. Spinat
Ikke mange ved, at spinat er en fødekilde, der kan øge en kvindes seksuelle ophidselse, fordi den er beriget med magnesium.
Magnesium har en hovedfunktion til at udvide blodkar, så blodgennemstrømningen til det intime område bliver jævnere og gør kvinder let ophidsede.
Udover spinat kan fødevarer i form af andre grønne grøntsager, der indeholder folat, også øge en kvindes seksuelle ophidselse, så hun hurtigt når klimaks.
Grønne grøntsager, der kan være et madvalg til kvinders seksuelle ophidselse, såsom:
- Broccoli
- Kål
- Grønkål
- Kål
- Pok choy
4. Østers
Østers er en af de fødevarer, som kvinder kan spise for hurtigt at klimaks.
Det skyldes, at østers er meget høj i zink, hvilket kan være med til at øge den seksuelle ophidselse ved at stimulere produktionen af hormonet testosteron.
Desuden kan østers optimere nervesystemets funktion på grund af det høje indhold af omega-3 fedtsyrer.
Stop ikke der, østers indeholder dopamin, som er et hormon, der opstår under orgasme og er kendt for at øge seksuel ophidselse.
5. Æble
Hvis du vil have noget sundere og friskere, kan æbler være et valg af én type mad for at hjælpe kvinder til at klimaks hurtigere.
Dette er blevet bevist gennem forskning offentliggjort i tidsskriftet Arkiv for gynækologi og obstetrik .
Forskning, der involverer 7.030 kvinder i Italien, viser, at det at spise æbler regelmæssigt er forbundet med kvindelig seksualitet.
Undersøgelsen viste dog ikke, om æbler viste sig effektive som fødevare, så kvinder hurtigt klimaks (orgasme).
Derfor er der behov for yderligere forskning for at bevise dette.
6. Ginseng
En af de urter, der kan være nyttige som mad for kvinder til hurtigt at klimaks, er ginseng.
Forskning offentliggjort i Psychiatry Research beviser effekten af ginseng til at bekæmpe seksuel dysfunktion hos kvinder og mænd.
Desværre har undersøgelser ikke været i stand til at vise en direkte effekt mellem ginseng og kvindelig seksuel ophidselse.
For at være mere overbevisende er der stadig behov for yderligere undersøgelser for at bevise effekten af ginseng på at øge kvinders sexlyst.
7. Safran
Safran er en urteplante, der i øjeblikket er i fremmarch, fordi der tales om den overalt.
Denne plante siges at være effektiv for dit generelle helbred.
Tidsskrift Menneskelig psykofarmakologi: klinisk og eksperimentel nævner, at safran kan bruges som en urt til at forbedre flere seksuelle problemer, herunder ophidselse, smøring og smerte.
Det er derfor, safran har potentialet til at være en af grundpillerne til kvindelig seksuel ophidselse.
8. Bukkehorn
En undersøgelse offentliggjort i Forskning i fytoterapi vurderet virkningerne af bukkehornsfrøekstrakt på kvindelige kønshormoner og seksuel funktion.
Denne undersøgelse blev udført på kvinder med normal menstruationscyklus, men med lav sexlyst.
Som et resultat er bukkehornsekstrakt bevist at øge testosteron og kvindelig seksuel lyst og ophidselse.
På dette grundlag, urter, der har latin Trigonella foenum-graecum Dette kan være et af madvalgene for kvinder til hurtigt at klimaks.
Fødevarer nævnt ovenfor kan bruges som en mulighed, så kvinder hurtigt klimaks eller orgasme.
Det kan dog være nødvendigt at undersøge effektiviteten af de otte kvindelige stimulerende fødevarer yderligere.
Hvis du leder efter måder at øge den seksuelle lyst på, bør du rådføre dig med din læge yderligere.
Din læge kan foreslå, at du tager skridt, der har vist sig effektive, og som er skræddersyet til din helbredstilstand.
Sørg desuden for at have en åben diskussion med din partner om denne tilstand eller klage. Du kan også få brug for hjælp fra en rådgiver eller terapeut.