Hjernen er et vigtigt organ i kroppen, der er centrum for at kontrollere alle din krops funktioner. Det betyder, at hvis du vil gøre noget, så vil hjernen bestemme og regulere det. Nå, når de udfører disse funktioner, spiller en del af hjernen, nemlig hypothalamus, en rolle i denne proces. Kom nu, lær mere om denne del af hjernen i den følgende anmeldelse.
Hvad er hypothalamus?
Ordet "hypothalamus eller hypothalamus" kommer fra det græske, nemlig "hypo" og "thalamus", som betyder under thalamus. Selve thalamus er den del af hjernen, der fungerer til at formidle sensorisk information og fungerer som et center for smerteopfattelse.
Per definition er hypothalamus et lille, men vigtigt område på størrelse med en mandel i midten af hjernen. Dens funktion, spiller en vigtig rolle i produktionen af hormoner og hjælper med at stimulere mange vigtige processer i kroppen og er placeret i hjernen, mellem hypofysen og thalamus.
Kend anatomi og funktion af hypothalamus
Hypothalamus har tre hovedregioner, som hver har en særskilt kerne. Mere tydeligt, lad os diskutere en efter en hovedområderne i denne del af hjernen og deres funktioner.
forreste region
Denne hjerneregion er også kendt som den supraoptiske region, hvis hovedkerner er de supraoptiske og paraventrikulære kerner samt andre mindre kerner.
Det meste af dette område af hypothalamus har en funktion i at producere forskellige hormoner. Der produceres adskillige hormoner, der interagerer med hypofysen og producerer yderligere hormoner.
Nogle af de vigtigste hormoner produceret af hypothalamus omfatter:
- Corticotropin-releasing hormon (CRH) . CRH er involveret i kroppens reaktion på fysisk og følelsesmæssig stress. Dette signalerer hypofysen til at producere et hormon kaldet adrenokortikotropt hormon (ACTH). ACTH sætter gang i produktionen af hormonet cortisol, stresshormonet.
- Thyrotropin-releasing hormon (TRH) . Produktion af TRH stimulerer hypofysen til at producere thyreoideastimulerende hormon (TSH). TSH spiller en vigtig rolle i funktionen af mange dele af kroppen, såsom hjertet, fordøjelseskanalen og musklerne.
- Gonadotropin-frigørende hormon (GnRH) . GnRH-produktion stimulerer hypofysen til at producere vigtige reproduktive hormoner, såsom follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH).
- Oxytocin . Dette hormon styrer mange vigtige adfærd og følelser, en af dem er seksuel ophidselse. Derudover er dette hormon også involveret i flere funktioner i det reproduktive system, nemlig ved fødsel og amning.
- Vasopressin . Dette hormon er også kendt som antidiuretisk hormon (ADH), som er et hormon, der regulerer vandniveauet i kroppen. Når vasopressin frigives, signalerer det nyrerne til at absorbere vand.
- Somatostatin. Funktionen af dette hormon produceret af hypothalamus er at forhindre hypofysen i at frigive visse hormoner, herunder væksthormon og skjoldbruskkirtelstimulerende hormon.
Udover at producere hormoner, har den forreste region også mange andre funktioner, nemlig regulering af normal kropstemperatur gennem sveden, opretholdelse af en normal døgnrytme eller kroppens biologiske ur, så du kan holde dig vågen om dagen og sove om natten.
Central region
Denne hjerneregion er også kendt som tuberalområdet, hvis hovedkerner er de ventromediale og bueformede kerner. Den ventromediale kerne hjælper kroppen med at regulere appetitten, mens den bueformede kerne er involveret i frigivelsen af væksthormonet GHRH.
Posterior region
Denne hjerneregion er også kendt som mammillærområdet, hvis hovedkerner er den posteriore hypothalamus og mammillærkernen.
Funktionen af den posteriore hypothalamuskerne er at hjælpe med at regulere kropstemperaturen og stimulere kroppen til at fremkalde en rystende reaktion. Kernefunktionen af mammillary er ikke kendt med sikkerhed, men forskere mener, at det har noget at gøre med hukommelsen.
Sundhedsproblemer, der påvirker hypothalamus
Hypothalamus har en meget vigtig funktion. Hvis denne del af hjernen ikke fungerer korrekt, er det kendt som hypothalamus dysfunktion. Denne tilstand kan opstå, når du har en hovedskade, fødselsdefekt, hjernetumor eller visse genetiske lidelser.
Derudover er der flere andre sundhedsproblemer, der også påvirker hypothalamusens funktion, herunder:
Diabetes insipidus
En persons krop kan automatisk balancere væskerne i kroppen. Tørst styrer normalt en persons væskeindtagshastighed, mens vandladning og sved fjerner det meste af væskerne i kroppen.
Hormonet vasopressin, også kaldet antidiuretisk hormon, styrer den hastighed, hvormed væske udskilles gennem vandladning. Hypothalamus producerer vasopressin, og den nærliggende hypofyse lagrer vasopressin og frigiver det til blodbanen, når kroppen har lave væskeniveauer.
Vasopressin signalerer nyrerne til at absorbere mindre væske fra blodbanen, hvilket producerer mindre urin. Når kroppen har ekstra væske, frigiver hypofysen små mængder vasopressin, så nyrerne fjerner mere væske fra blodbanen og producerer mere urin.
Hvis denne del af hjernen ikke producerer og frigiver nok vasopressin, vil nyrerne udskille for meget vand i kroppen. Denne tilstand kan få en person til at fortsætte med at urinere, tørste og endda blive dehydreret. Denne tilstand er kendt som diabetes insipidus. Selvom det kaldes diabetes insipidus, er denne tilstand forskellig fra diabetes mellitus, fordi blodsukkerniveauet i kroppen forbliver stabilt.
Prader-Willi syndrom
Prader-Willi syndrom er en sjælden arvelig lidelse. Dette syndrom forårsager, at hypothalamus ikke fungerer korrekt med at regulere appetitten. Dette gør, at personer med denne tilstand ikke føler sig mætte efter at have spist, så risikoen for fedme er meget høj, efterfulgt af symptomer på et langsommere stofskifte og nedsat muskelmasse.
Hypopituitarisme
Hypopituitarisme er en tilstand, hvor hypofysen ikke producerer nok hormoner. Selvom det normalt er forårsaget af skader på hypofysen, kan hypothalamus dysfunktion også være en årsag.
Mennesker med denne tilstand vil normalt opleve symptomer på hovedpine, sløret syn, øget lysfølsomhed og stivhed i nakken.
Akromegali og hypofysegigantisme
Hypofyseakromegali og gigantisme er sjældne vækstforstyrrelser, der opstår på grund af den kontinuerlige udskillelse af væksthormon fra hypofysen.
Hypofysegigantisme forekommer hos unge og børn, der har overskydende væksthormon, mens akromegali forekommer hos voksne, der har et overskud af væksthormon produceret af hypothalamus.
Overskydende væksthormon forårsager overdreven sekretion af vækstfaktorer, som derefter stimulerer vækstfremmende effekter på skeletmuskulatur, brusk, knogler, lever, nyrer, nerve-, hud- og lungeceller og regulerer cellulær DNA-syntese.
Unge og børn med hypofysegigantisme oplever oftest en unormalt hurtig stigning i højden sammen med hurtig vægtøgning. Andre mindre almindelige træk omfatter store hænder og fødder, makrocefali, ru ansigtstræk og overdreven svedtendens.
Mens voksne med akromegali har symptomer som overvækst af blødt væv og fortykkelse af huden, forstørrede hænder og fødder, knæhypertrofi, visceral forstørrelse af skjoldbruskkirtlen og hjertet, insulinresistens og diabetes.
Central hypothyroidisme
De fleste tilfælde af hypothyroidisme er forårsaget af skjoldbruskkirtelsygdom. Men i sjældne tilfælde kan hypothyroidisme opstå på grund af hypothalamus og hypofyselidelser på grund af traumatisk hjerneskade, metastatisk hjernekræft, slagtilfælde eller infektion.
Lidelser i denne del af hjernen fører til sidst til utilstrækkelig frigivelse af thyrotropin-frigivende hormon eller thyreoidea-stimulerende hormon og kan føre til central hypothyroidisme.
Symptomer på hypothyroidisme omfatter sløvhed, langsom vækst hos børn, ekstrem følsomhed over for kulde, hårtab, tør hud, forstoppelse og seksuel dysfunktion.
Tips til at opretholde en sund hypothalamus
For ikke at give helbredsproblemer skal hypothalamus, som er en vigtig del af hjernen, holdes sund. Rapportering fra Mayo Clinic Health System, her er forskellige tips, der kan hjælpe dig med at holde din hjerne sund.
Træningsrutine
Din hjerne har brug for iltrigt blod og næringsstoffer for at fungere korrekt. Nå, motion er en måde at øge blodgennemstrømningen til hjernen på. Det er derfor, træning kan give næring til hjernen.
Prøv at træne regelmæssigt i mindst 30 minutter hver dag. Du kan vælge at gå, svømme eller cykle.
Få nok søvn
Søvn spiller en vigtig rolle i hjernens sundhed, herunder hypothalamus. Der er flere teorier om, at søvn hjælper med at fjerne unormale proteiner i hjernen og styrker hukommelsen.
Spis sund mad til hjernen
Hjernen får sine næringsstoffer fra maden. Derfor skal du være opmærksom på madvalg for at bevare hjernens sundhed. Øg forbruget af fisk, frø og nødder.
Omega 3 fedtsyrer er kendt for at give mange fordele for hjernen, du kan få disse næringsstoffer fra mælkefisk, tun eller laks.