Døsighed, der tynger øjnene, gør det ofte svært for dig at koncentrere dig i løbet af dagen. Faktisk føles det som om du har fået nok søvn, eller prøver at vaske dit ansigt og drikke kaffe. Hvad tror du er grunden til, at du konstant er søvnig og gerne vil sove for meget? Se hele anmeldelsen nedenfor.
Hypersomni, årsagen til, at du sover for meget
Du skal være på vagt, hvis du er uudholdelig døsighed, selv efter du har vasket dit ansigt eller drukket kaffe, selvom du har fået nok søvn. Denne tilstand kan være et tegn på hypersomni eller overdreven søvn i løbet af dagen.
Hypersomni er ikke forårsaget af mangel på søvn om natten eller almindelig træthed. Dette sker på grund af en forstyrrelse i centralnervesystemet i reguleringen af vågne- og sovetider. Til sidst vil du sove for meget i løbet af dagen. Denne tilstand er kendt som primær hypersomni.
Alligevel har du også forskellige helbredstilstande, der gør, at du bliver ved med at være søvnig til det punkt, du sover for meget i løbet af dagen. Denne tilstand kaldes sekundær hypersomni.
Et af tegnene på, at du har hypersomni, er, at du sover i lange perioder i løbet af dagen, men ikke føler dig frisk, når du vågner.
En anden grund til at du sover for meget
Overdreven søvn kan også være forårsaget af forskellige helbredsproblemer, som du måtte have. Dette er kendt som sekundær hypersomni.
Nogle sundhedsproblemer, der får dig til at fortsætte med at være søvnig og gerne vil sove, omfatter:
1. Vejrtrækningsproblemer under søvn eller søvnapnø
Ifølge en undersøgelse med titlen Overdreven søvnighed i dagtimerne ved søvnforstyrrelser, søvnapnø herunder den type søvnforstyrrelse, der er hovedårsagen til, at nogen oplever for meget søvn.
Søvnapnø får en person til gentagne gange at stoppe med at trække vejret helt eller delvist under søvn. Denne tilstand efterfølges normalt af en høj snorkelyd, der får dig til at vågne et øjeblik for at trække vejret.
Generelt, søvnapnø uvidende om hans søvnforstyrrelse. Det er derfor, de føler, at de har sovet nok, men stadig er søvnige.
2. Narkolepsi
I nogle tilfælde kan hypersomni være anderledes end normal søvnighed. Narkolepsi kan få dig til at føle dig så træt, at du ikke kan slippe af med døsighed. Det resulterer i, at du bare sådan kan falde i søvn midt i aktiviteten.
Det mest karakteristiske symptom på narkolepsi er et pludseligt tab af styrke og excitabilitet af muskler. Denne tilstand er kendt som katapleksi.
Årsagen til denne overdrevne søvn kan endda få folk til at opleve hallucinationer, der er så klare under søvn og fortsætter indtil det øjeblik, han vågner.
3. Restless legs syndrom
Restless leg syndrome kan også være en af grundene til, at du oplever for meget søvn. Denne tilstand forårsager overdreven bevægelse af lemmer, så din søvn kan blive forstyrret.
Denne kropsrefleksforstyrrelse er karakteriseret ved fremkomsten af ubehagelige fornemmelser, der får benene til at bevæge sig kontinuerligt, især når de hviler eller sover.
Derfor kan restless legs-syndrom forårsage forstyrrelser under søvnen, så de syge ikke får optimal søvntid og føler overdreven søvnighed i løbet af dagen.
4. Bivirkninger ved at tage stoffer
Den uudholdelige døsighed, der får dig til at sove for meget, er også påvirket af bivirkningerne af visse lægemidler. Lægemidler, der forårsager døsighed, indeholder normalt ingredienser, der påvirker arbejdet med "søvnregulerende" hormoner, såsom serotonin, adrenalin og adenosin.
Lægemiddelingredienser, der almindeligvis giver afslappende og beroligende virkninger, er ethanol og antihistaminer som f.eks diphenhydramin, betablokkere såsom propranolol og antikolvulsive lægemidler.
Forstyrrede søvnmønstre, enten for lidt eller for meget, har begge en dårlig indvirkning på helbredet. Hormonelle forstyrrelser, drastisk vægtøgning og forværring af kroniske sygdomme er nogle af dem.
Faktisk udgør overdreven søvn i visse situationer endda en livstruende risiko, f.eks. søvnlammelse under kørsel.
Heldigvis kan dette stadig håndteres. Du kan overvinde oversøvn ved at søge behagelige rumforhold til at udføre terapisessioner. Prøv at konsultere en læge om løsningen af dit problem. Måske vil din læge ordinere medicin for at hjælpe med at forbedre dit søvnmønster.