For at kroppen kan fungere normalt, er der mange stoffer, der spiller en rolle, såsom hormoner og enzymer. Måske har nogle af jer hørt om hormoner og enzymer oftere. Hvad med coenzymer? Ja, coenzymer er stoffer, der også er ansvarlige for at hjælpe organer med at udføre deres funktioner. Nysgerrig hvad er et coenzym? Kom nu, se forklaringen.
Hvad er et coenzym?
Coenzymer er stoffer, der hjælper enzymer med at arbejde. Enzymer er stoffer dannet af proteiner, hvis hovedfunktion er at lette og fremskynde fordøjelsesprocessen. Hvis der ikke er nogen enzymer, vil mad tage lang tid at blive behandlet, fordøjet og absorberet næringsstoffer.
Nå, coenzymers rolle er som bindemiddel og hjælper enzymer, når fordøjelsesprocessen opstår. I modsætning til enzymer dannes coenzymer ikke af protein, men af organiske og mineralske stoffer såsom zink. Coenzymer kan også være vitaminer, såsom B-vitaminer, som bliver til coenzymer i fordøjelsen af fedt, proteiner og kulhydrater.
Hvis du mangler et eller flere vitaminer, vil mængden af coenzym også falde. Dette vil naturligvis påvirke enzymernes arbejde og forskellige fordøjelsesprocesser i kroppen.
Der er mange funktioner af coenzymer, hvoraf den ene er som bærer eller transportmiddel af det 'produkt', som vil blive fordøjet af enzymet. Coenzymer hjælper også kroppen med at danne ATP, som er den grundlæggende form for energi, der vil blive brugt af forskellige celler.
CoQ10, den bedst kendte type coenzym
CoQ10 er en antioxidant, der produceres i den menneskelige krop. CoQ10 er vigtig for produktionen af ATP, som er den grundlæggende form for kroppens hovedenergi. Normalt falder CoQ10-niveauet i kroppen med alderen.
Mennesker med kræft, nogle genetiske lidelser, hjertesygdomme, HIV/AIDS, muskelsvind og Parkinsons sygdom viste sig at have meget lave niveauer af CoQ10. Derfor antages det at tage CoQ10-tilskud at forbedre disse sundhedsmæssige forhold.
Imidlertid har undersøgelser af fordelene ved CoQ10 som behandling for disse sundhedsmæssige forhold haft blandede resultater, så der er behov for mere forskning.
Hvor kan CoQ10 fås fra?
For at øge denne type coenzym kan du faktisk spise nogle fødevarer, der anses for at indeholde CoQ10, nemlig:
- Broccoli
- Blomkål
- Jordbær
- orange
- Makrel
- Sardin
- Pistacienødder
Hvordan hjælper coenzymer enzymer med at udføre deres arbejde?
Underernæring, eller mangel på et bestemt næringsstof, forhindrer din krop i at producere de produkter og processer, der er afgørende for at holde din krop sund. Mangel på næringsstoffer kan forårsage forskellige sygdomme.
Selvom coenzymer fungerer på et molekylært niveau (mindre end celler), har de en dyb indvirkning på alle dele af kroppen. Coenzymer får enzymer til at fungere korrekt, og endelig forløber fordøjelsesprocessen problemfrit.
Hello Health Group yder ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.