Der er forskellige behov i livet, selvrealisering nævnes som et af dem. i bogen Behovshierarki, kaldte en psykolog ved navn Abraham Maslow udtrykket selvaktualisering eller Selvrealisering som kulminationen på at opfylde ens behov. Hvad er egentlig selvrealisering? Lad os diskutere dette mere tydeligt i den følgende anmeldelse.
Hvad er selvrealisering?
Kilde: Simply Psychology Selvaktualisering er en persons ønske om at opnå behov ved at bruge alle de evner, han har. Nogle andre psykologer fortolker, at selvaktualisering er en persons evne til at være den bedste udgave af sig selv.
Semester Selvrealisering foreslået af Abraham Maslow i form af en pyramide kaldet "Behovshierarkiet". Ifølge Maslow viser hvert niveau i behovshierarkiet de stadier af behov, der skal opfyldes af en person i sit liv. Nå, på pyramiden, selvaktulering indtager toppositionen.
Mere specifikt er følgende behovsniveauer i behovshierarkiet:
- Grundlæggende eller først, er basale behov, såsom mad, vand og husly.
- For det andet repræsenterer det sikkerhedsbehov.
- Den tredje omfatter ejerskab og relationer, såsom hvordan du holder din familie sammen og får venner.
- For det fjerde involverer behovet for at værdsætte og respektere, både for sig selv og for andre. Dette kan bl.a selvværd (selvværd), frihed, magt og anerkendelse.
- For det femte er selvrealisering.
Hvorfor har en person brug for selvrealisering?
Selvaktualisering er nødvendig, for derfra vil du kende den bedste måde at drage fordel af de evner, der er i dig, og derefter tage skridt og nå dine drømme. Det være sig et lille ønske eller en stor drøm.
For eksempel har du en drøm om at blive en berømt popsanger. Du kan lide musik og din musikalske viden er ganske dygtig, hvoraf den ene kan spille guitar. Desværre har du ikke en god lyd. når har Selvrealisering, vil du opdage, at den evne, du kan bruge som et våben, er at være god til at spille guitar.
Selvaktualiserede mennesker udviser normalt følgende egenskaber:
- At kunne elske sig selv, at kunne nyde hver eneste proces, man går igennem, og at kunne slutte fred med sig selv, når man laver fejl eller fejler.
- Lev side om side og kom godt ud af det med andre mennesker uanset social og økonomisk status.
- I stedet for at være bange for ting, der ikke er sikre på at ske, er selvaktualiserende mennesker i stand til at se tingene realistisk og rationelt.
- Når de står over for en konflikt, vil de finde ud af hovedproblemet og derefter forsøge at løse det.
- Har en tendens til at være uafhængig, aka ikke afhængig af andre, når du gør noget.
- Du kan dele tiden op til dig selv og dem omkring dig.
- Generelt har selvaktualiserede mennesker en god sans for humor. De kan lave vittigheder og lette stemningen uden at grine af sig selv eller lægge andre ned.
Du skal dog vide, at selvaktualisering ikke altid gør dit liv perfekt eller forløber gnidningsløst uden problemer. Selvom du er i stand til at udnytte de evner, der er i dig, vil du stadig støde på forskellige livsproblemer. Det er bare, du kommer sikkert godt igennem det.
Så hvordan udvikler man selvrealisering?
Ved at udvikle Selvrealisering, du kan være den bedste. Det lyder fristende, men er der en specifik måde at udvikle dette på hos en person? Svaret, nej.
Alle skal finde deres egen vej, for at finde ud af, hvilke styrker der er i dem, så disse styrker kan hjælpe dem til at nå deres mål. Alligevel er her nogle trin til at forenkle din proces med at udvikle selvaktualisering.
1. Sæt pris på de små ting, du får i livet
Selvom det lyder kliché, men dette kan være det første skridt til at udvikle sig Selvrealisering. Ud fra ting, der virker enkle, men som faktisk har en masse betydning.
Tænk på, hvad du har fået i dag i dit travle program, såsom godt vejr, lækker mad tilberedt af din partner, varme kram fra din partner, din lille eller dit kæledyr.
2. Lær at acceptere, hvad der sker med dig
Hver dag er der helt sikkert ting, der ikke går efter planen. For eksempel pludselig regner det, når du har et arrangement for at gå ud af huset. I stedet for at blive irriteret over regnen, der kan gøre dit humør dårligere, ville det være bedre, hvis du accepterer det, for det er trods alt ikke noget, du kan ændre på.
Ikke kun i vejrets usikkerhed, kan du også møde forskellige mennesker med forskellige træk, for eksempel kan lide at være vred. Nå, for at udvikle selvaktualisering, behøver du ikke tvinge dig selv til at kunne lide den person.
Du skal indse, at bag hans vrede natur skal der være visse grunde og betingelser. Du forventes også at være mere tålmodig med mennesker med en vred natur.
3. Du skal ikke bekymre dig for meget om andres meninger
Når du lever dit liv, kan du ikke adskilles fra kritik eller meninger fra dem omkring dig. Hvis målet er godt, skal du virkelig høre input for at finde ud af, hvad fejlene i dig selv er og rette dem.
Det er dog ikke alle "andres kommentarer" du behøver at sluge råt. Prøv at finde ud af, hvad der er vigtigt og velmenende, hvad der ikke er. Så du skal ikke bekymre dig for meget om, hvad andre mennesker synes om dig.
I stedet for at være en person, som andre mennesker kan lide, vil det at leve efter andres anvisninger faktisk få dig til at miste din identitet. I sidste ende kan dette gøre det svært for dig at udvikle selvaktualisering.
Så prøv at være dig selv, den person dit hjerte kræver, og lær af erfaringer for at forbedre dig selv.