Håndledssmerter er en af de muskuloskeletale lidelser (knogler og muskler), som indgår i det menneskelige bevægelsessystem. Normalt bliver din håndledsbevægelse ikke påvirket, men overforbrug eller en pludselig ulykke kan give smerter i denne del af kroppen. Denne smerte kan påvirke daglige aktiviteter og begrænse bevægelsesområdet. Derfor er det vigtigt at vide, hvad håndledssmerter betyder for at kunne finde en måde at håndtere det på.
Hvordan opstår håndledssmerter?
Håndledsknoglerne består af otte små knogler. Disse knogler giver støtte til en kanal kaldet karpaltunnelen, der løber fra håndleddet til bunden af håndfladen. Nerver og sener er indeholdt i den, hvilket gør denne kanal vigtig. Ledbånd bruges til at holde det på plads.
Normale aktiviteter forårsager ikke håndledssmerter, men gentagne aktiviteter som at skære eller skrive kan beskadige denne del af hånden. Smerter i denne del af hånden kan også komme fra en pludselig skade under sport eller arbejde. Andre syndromer såsom karpaltunnelsyndrom kan være årsagen til dette problem.
Denne form for smerte begynder generelt med hævelse og blå mærker i håndleddet. Dette kan være et tegn på en skade. Et unormalt formet led eller besvær med at bevæge håndleddet kan være tegn på et brud.
Hvad forårsager smerter i håndleddet?
Håndledssmerter kan opleves af alle i alle aldre. Her er nogle mulige årsager til denne tilstand:
1. Sportsskader
Den første årsag til smerte opstår på grund af skade. Disse skader kan være resultatet af visse sportsgrene såsom basketball, volleyball, bowling, golf eller tennis. Denne sport kræver også, at du bruger dine hænder og håndled meget ofte, og det kan føre til overforbrug.
2. Gentagne bevægelser
I nogle typer arbejde skal man gentage tingene igen og igen. Hvis dette kræver, at du bruger dit håndled, kan smerte udvikle sig over tid. Disse jobs omfatter frisører og kokke. Hvis du udfører dette job, kan du overveje at skifte job eller være mere opmærksom på dine håndled.
3. Visse sygdomme eller tilstande
Når du er gravid, lægger væskeretention i din krop pres på karpaltunnelen. Karpaltunnelen er en kanal, der løber fra håndleddet til bunden af håndfladen. Denne tilstand er dog midlertidig og kan forsvinde inden for et par måneder efter du har født.
Diabetes kan påvirke håndleddet. Dit håndled kan blive stift, og du kan finde det svært at bevæge eller bruge det.
Fedme er også en risikofaktor for håndledssmerter. Når du er overvægtig, har kroppen overskydende fedt. Dette overskydende fedt kan ødelægge leddene og forårsage håndledssmerter.
Denne håndledssmerter er et problem, der forårsager smerte eller ubehag. At opleve denne form for smerte betyder, at du har haft en skade eller et andet problem med dit håndled. Det betyder også, at du kan have højere risiko for håndledssmerter sammenlignet med andre mennesker.