En hals, der ser snavset og op ad bakke, er bestemt et ret foruroligende udseende. Tilliden kan også falde på grund af en hals, der ikke holdes ren. Er du en af de mange mennesker, der har et nakkeproblem? Bare rolig, denne artikel vil dele tips til, hvordan du kan slippe af med nakkebuler effektivt og nemt. Hør, ja!
Sådan slipper du nemt af med knopper på nakken
Daki er snavs, der består af olie, sved og døde hudceller, der samler sig. Du kan have knopper i næsten alle dele af din krop, og nakken er en af dem.
Opbygningen af stigninger på nakken er nogle gange svær at undgå, i betragtning af at nakken er det område af kroppen, der sveder mest.
Men manglende vedligeholdelse af personlig hygiejne og kan være den største faktor, hvorfor klatrer på nakken.
Derudover kan nogle sundhedsmæssige forhold udløse en ophobning af snavs på halsen, endda få halsen til at se sort ud.
Faktisk er vedligeholdelse af renheden af kropsdele, inklusive halsen, også en form for implementering af ren og sund adfærd (PHBS).
Her er nogle medicinske tilstande, der får halsen til at se sort ud og fyldt med snavs.
- Acanthosis nigricans (AN): er en tilstand forårsaget af kroppens insulinniveauer og er almindeligt forekommende hos diabetespatienter.
- Dermatitis neglecta: ophobning af døde hudceller og overdreven svedtendens, så huden bliver sort.
- Stofforbrug: visse lægemidler såsom NSAID'er, antimalariamidler og antipsykotika kan udløse ændringer i hudfarve, herunder halsen.
Hvis din nakke har en overskydende pande, skal du ikke bekymre dig.
Her er forskellige måder, du kan gøre for at slippe af med knopperne på nakken.
1. Rens nakken, når du bader
Når du tager et brusebad, skal du sørge for at rense halsen grundigt.
At bade for hurtigt eller ikke være opmærksom på visse områder vil gøre snavset sværere at fjerne.
Forsøg derfor ikke at gå glip af nakken, især på bagsiden af nakken.
På denne måde kan du slippe for ujævnhederne på nakken langsomt, men sikkert, så længe du vil gøre det til en vane hver gang du bader.
2. Oprethold blodsukkerniveauet
En af de faktorer, der gør, at nakken let bliver sort og klatrer, er højt blodsukker.
Derfor er en anden måde at slippe af med nakkesmerter at kontrollere dit blodsukker.
Du kan starte med at leve en sund livsstil, lige fra at træne regelmæssigt til at spise nærende mad.
3. Tør straks nakken af, når du sveder
Daglige aktiviteter, især dem, der skal udføres udendørs og i solen, får kroppen til at svede lettere.
Halsen er en del af kroppen, der sveder ret ofte. For at forhindre snavs og snavs i at samle sig, skal du sørge for at tørre din hals, så snart sveden begynder at dukke op.
Hav altid en serviet, klud eller et lille håndklæde i din taske, så du kan tørre din hals når som helst og hvor som helst.
4. Eksfolier nakkehuden
Den næste måde at slippe af med skæl på halsen er at eksfoliere. Hvad er eksfoliering?
Eksfoliering er processen med at fjerne døde hudceller ved hjælp af visse hudplejeprodukter. Du kan bruge produktet skrubbe som er let tilgængelige i butikker eller supermarkeder.
Hvis du bærer skrubbe, påfør og massér produktet ind i din hals i en cirkulær bevægelse. Gør denne bevægelse i 30 sekunder, og skyl derefter med varmt vand.
Du kan også bruge en svamp til at eksfoliere din hud. Undgå at eksfoliere på skadet eller solskoldet hud.
5. Brug naturlige ingredienser
Et andet alternativ til at rense snavs er at bruge naturlige ingredienser, der er hjemme.
Du kan bruge hjemmets ingredienser og lave skrubbe alene. Denne metode menes at være effektiv, nem og billigere til at slippe af med skæl på halsen.
En af de ingredienser, du kan bruge, er kaffegrums.
Ifølge en undersøgelse fra tidsskriftet Analytiske metoderKaffe er ikke kun god til at fjerne døde hudceller, men beskytter også huden mod bakterier.
For at lave en scrub af kaffe kan du blande kaffe med brun farin og lidt citronsaft.
Hvis du har gjort ovenstående metoder for at slippe af med knopperne på nakken, og det ikke virker, er det en god idé at konsultere en læge.
Din læge kan ordinere en aktuel eller aktuel medicin for at hjælpe med at fjerne genstridig acne, såsom en retinolcreme eller benzoylperoxid.