Folk siger, at badning efter at have spist er skadeligt for kroppen, fordi det kan blokere fordøjelseskanalen. Er det ikke noget mange mennesker gør med jævne mellemrum? Find fakta her.
Er det rigtigt, at badning efter spisning er skadeligt?
Badning er en af de daglige rutineaktiviteter, som er direkte relateret til fysiske forhold uden for kroppen. Badet i sig selv har heller ingen bivirkninger eller komplikationer, der skader dig.
På den anden side er spisning en daglig aktivitet, som hovedsageligt er direkte relateret til funktionen af organerne i kroppen.
Det er derfor, at bade og spise ikke hænger sammen. Den mad, du spiser, kommer ind i fordøjelseskanalen, mens badning kun renser kroppen for snavs og får dig til at føle dig friskere.
Så myten om at bade efter at have spist er farlig, du behøver ikke længere at tro og bekymre dig om dens virkninger. At gå i bad efter at have spist skader ikke kroppen på nogen måde.
Hvad med svømning? Kan du svømme lige efter du har spist?
Ligeledes med forbuddet mod svømning efter spisning som kun er baseret på en myte. Det er okay at svømme efter at have spist.
Men at engagere sig i anstrengende fysisk aktivitet efter et måltid, såsom svømning eller løb, kan forårsage mavekramper, der kan være farlige, hvis du drukner.
Mavekramper kan opstå under svømning, fordi umiddelbart efter at have spist vil noget af blodgennemstrømningen være fokuseret på fordøjelsesorganerne. I mellemtiden, når du løber eller svømmer, har dine muskler også brug for en øget blodgennemstrømning.
Konkurrencen mellem de to kropssystemer er det, der kan give kramper, ikke fordi kroppen udsættes for vand efter at have spist, både ved badning og svømning. Men kramper under svømning er en almindelig ting, der nemt kan forebygges og behandles, før det er for sent.
Ting man ikke skal gøre efter at have spist
Der er mange ting, som andre fortæller dig, hvad du bør og ikke bør gøre, efter du har spist. Mens nogle ting er rigtige, er nogle forkerte. Her er nogle ting, du ikke bør gøre, efter du har spist.
1. Gå i seng med det samme
Mange spiser sent om aftenen og går i seng lige efter. Dette kan få den mad, der stadig er fordøjet i maven, til at bakke op i spiserøret.
Især for dem, hvis mavesyre ofte stiger, bliver det ubehageligt at sove, fordi du føler, at dit bryst og mave brænder.
2. Rygning efter at have spist
Det kan føles ideelt at ryge, efter du har spist. Rygning i sig selv er ikke godt for helbredet. Men de dårlige virkninger kan mangedobles, især hvis du har gastritis, colitis og irritabel tyktarm.