Tandtråd eller tandtråd er et renseværktøj, der er ret effektivt til at rense andre tænder end en tandbørste. De fleste kombinerer tandbørstemetoden med brugen af tandtråd for at undgå bakterier og plak. Men hvornår er det rigtige tidspunkt at bruge tandtråd?
Tjek anmeldelsen nedenfor for at finde ud af svaret.
Tidsrækkefølge for at bruge tandtråd ( tandtråd )
Som et rengøringsværktøj, der forbedrer tandhygiejnen med 40 %, er tandtråd stadig ikke særlig populær i det indonesiske samfund.
De fleste af dem foretrækker bare at børste tænder i stedet for at skulle spilde tid på at bruge tandtråd. Faktisk har tænder fem lag, og ikke alle nås med en tandbørste.
Derfor, tandtråd til stede som en udvej, så tænderne er fri for tand- og mundproblemer forårsaget af efterladte bakterier og plak.
Det er dog ikke få mennesker, der føler, at det rigtige tidspunkt at bruge tandtråd er efter at have børstet tænder.
I virkeligheden er dette ikke tilfældet. Ifølge forskning fra Journal of Periodontology er tandtråd før børstning den rigtige rækkefølge til at fjerne tandplak fuldstændigt.
I undersøgelsen var der 25 deltagere, som blev bedt om at børste tænder først. Brug derefter tandtråd til at rense det resterende snavs.
I anden fase gjorde de samme deltagere det modsatte, nemlig tandtråd før de børster deres tænder. Af de to metoder fandt forskerne ud af, at mængden af plak mellem tandhulerne blev reduceret mere ved den anden metode.
Det kan skyldes, at tandtråd kan løsne bakterier og madrester mellem tænderne. Hvis man børster og gurgler efterfølgende, vil munden være fri for disse urenheder.
Derfor er brugen af tandtråd ret vigtig for at opretholde tandhygiejnen og undgå risikoen for huller.
Derudover skal du også børste dine tænder to gange om dagen, som er ledsaget af tandtråd for at forebygge tand- og mundsundhedsproblemer.
Sådan bruger du tandtråd korrekt
Efter at have vidst, hvornår det er det rigtige tidspunkt at bruge tandtråd, er det nu tid til at erkende, hvordan man korrekt bruger dette tandrenseværktøj.
Ifølge American Dental Association er der fem trin, du kan prøve, når: tandtråd for at blive fri for tænder fulde af bakterier.
Trin 1
Start med at tage tandtråden ca. 45 cm og vikle tandtråden rundt om langfingrene.
Trin 2
Tag fat i den resterende ikke-snoede tandtråd med tommel- og pegefinger.
Trin 3
Indfør tandtråden mellem tænderne langsomt og forsigtigt. Anbefales til tandtråd foran et spejl, så du kan se, hvor tandtråden er på vej hen.
Trin 4
Begynd at flytte tandtråden på for- eller bagtænderne. Bevæg derefter tråden langsomt op og ned. Hvis det er for hårdt, kan det faktisk få dit tandkød til at bløde.
Trin 5
Når du har rørt tanden i nærheden af tandkødet, skal du sløjfe tandtråden til siden af tanden, der ligner en "C"-form. Gnid forsigtigt tråden i en op- og nedadgående bevægelse. Gentag denne metode på de andre tænder.
Hvis du er færdig tandtråd Glem ikke at skylle munden, så rester af snavs og plak kan skylles rene.
Derudover er tandtråd kun til engangsbrug, så du skal smide det ud, så det ikke bliver genbrugt.
Ifølge forskerne er det bedste tidspunkt at bruge tandtråd, før du børster tænder. Bliver bestillingen glemt, behøver du ikke gå i panik og bruge tandtråd som normalt, hvad enten det er efter eller før tandbørstning, så fordelene stadig opnås.
Fotokilde: Medical News Today