Hæmorider eller hæmorider opstår på grund af betændelse i blodkarrene omkring anus, indtil de til sidst hæver. Der er en række forskellige tilstande, der kan forårsage dette fordøjelsesproblem, fra at sidde for længe til at anstrenge sig, når det er svært at få afføring. Faktisk tror nogle, at der er visse fødevarer, der kan forårsage hæmorider. virkelig?
Liste over fødevarer, der forårsager hæmorider
Faktisk er mad ikke en direkte årsag til hæmorider. Der er dog visse fødevarer, der kan forværre symptomerne på hæmorider eller øge risikoen for tilbagefald.
For det skal du være opmærksom på, om den madmenu, der i øjeblikket indtages, er god for dig, der har hæmorider eller ej. Her er en liste over fødevarer, der får hæmorider til at blive værre.
1. Fiberfattige fødevarer
En af de fødevarer, der anses for at være årsagen til, at hæmorider bliver værre, er mad med lavt fiberindhold.
Årsagen er, at fibre spiller en vigtig rolle i at øge massen og blødgøre afføringen, så dine afføringer bliver jævne.
I mellemtiden kan en fiberfattig diæt forårsage forstoppelse, som kan gøre hæmorider værre.
Hvordan ikke, forstoppelse gør, at du skal presse hårdere under afføring.
Dette tryk udløser i sidste ende hævelse af blodkarrene i anus, hvilket kan føre til hæmorider.
Nogle fødevarer med lavt fiberindhold, der skal undgås under hæmorider, omfatter:
- Rødt kød,
- fisk eller kylling,
- æg,
- mælk og dens mejeriprodukter, såsom is, ost eller yoghurt,
- friske grøntsager uden skind eller frø,
- frugter såsom bananer, meloner og ferskner,
- hvidt brød,
- pasta lavet af hvidt mel, og
- Hvide ris.
2. Krydret mad
Dybest set forårsager krydret mad hæmorider direkte, men forværrer i stedet symptomerne på eksisterende hæmorider.
Du kan se, indtagelse af krydret mad kan stimulere fordøjelseskanalen, og indtagelse af for meget chili kan forårsage diarré.
Nå, diarré kan udløse irritation af slimhinden i anus. Derudover kan dine afføringsvaner ændre sig som følge af at du spiser krydret mad.
Krydret mad kan forårsage en brændende fornemmelse og smerte ved afføring, herunder hæmoridepatienter.
Forsøg derfor at begrænse forbruget af krydret mad, fordi man frygter, at det kan få hæmorider til at blive værre.
3. Forarbejdede fødevarer
Andre typer mad, der kan forværre symptomerne på hæmorider, er forarbejdede fødevarer.
Effekten af forarbejdede fødevarer på hæmorider er faktisk ikke meget forskellig fra fødevarer med lavt fiberindhold.
Forarbejdede fødevarer er høj i salt, men lav i fiber. Dette kan helt sikkert øge risikoen for forstoppelse, som kan forværre symptomerne på hæmorider.
Det er derfor, forarbejdede fødevarer såsom pølser el nuggets Det er meget vigtigt at undgå hæmorider.
4. Fed mad
Fed mad er en af de fødevarer, der forårsager hæmorider, fordi fordøjelsesprocessen tager længere tid end andre fødevarer.
Jo længere maden er fordøjet, jo hårdere vil den stivne i maven, inden den bliver udstødt.
Det er ikke underligt, at indtagelse af for meget fedtet og fed mad har en højere risiko for fordøjelsesproblemer, herunder hæmorider.
Derfor skal du reducere stegte fødevarer og brugen af olie og smør.
Nogle af disse fødevarer indeholder fedt, der er ret højt og kan forårsage forstoppelse, som påvirker symptomerne på hæmorider.
God mad til hæmorider
Nogle fødevarer kan øge risikoen for hæmorider.
Du behøver dog ikke bekymre dig, fordi nogle af nedenstående fødevarer har tendens til at være gode for folk med hæmorider.
For eksempel er fiberrige fødevarer stærkt anbefalet til dem af jer med hæmorider.
Årsagen er, at fibre hjælper med at starte en afføring, som lindrer smerter, især ved anstrengelse.
Derudover hjælper drikkevand og andre klare væsker også fibrene til at fungere bedre.
Spørg først din læge om det daglige væskebehov, der skal dækkes, også når du oplever hæmorider.
For at gøre det lettere for dig er nogle fiberrige fødevarer, der anbefales til at lindre og forhindre gentagelse af hæmorider:
- nødder,
- bælgfrugter,
- fuldkorn, som f.eks havre, byg, majs eller brune ris,
- fiberrige grøntsager, såsom broccoli, kål eller grønkål,
- rodfrugter, såsom søde kartofler, gulerødder og kartofler,
- pære,
- Æble,
- græskar, indtil
- banan.
Hvis du har yderligere spørgsmål, bedes du kontakte din læge for at forstå den rigtige løsning for dig.