Hvis du for nylig har fået foretaget en kirurgisk fjernelse af livmoderen eller en hysterektomi, skal din krop have tid til at komme sig. Den gennemsnitlige kvinde tager omkring 6 uger at være i stand til at vende tilbage til normale aktiviteter. Der er flere ting, du bør undgå for at fremskynde restitutionen efter en livmoderløftoperation. Her er listen over tabuer efter operation for at fjerne livmoderen.
Afholdenhed efter operation for at fjerne livmoderen
Følgende er en liste over tabuer, som du bør holde dig væk fra, når du går ind i restitutionsperioden for livmoderløftoperation:
1. At udføre tungt arbejde
Efter kirurgisk fjernelse af livmoderen anbefales det bestemt at hvile hjemme og afholde dig fra at udføre tungt arbejde. Normalt vil din krop restituere sig igen inden for 4-6 uger.
Dette afhænger dog også af kroppens tilstand. Så det er muligt, at de arbejdstabuer, der tillades at udføre hos hver patient med en livmoderløftoperation, vil være forskellige.
Hvad der er klart, anstrengende træning er et tabu efter operationen for at fjerne livmoderen, som du skal gøre, hvis du vil komme dig hurtigt. Alligevel kan du stadig dyrke let motion, såsom at tage en afslappet gåtur. I stedet vil denne aktivitet forhindre blodpropper i benområdet eller åreknuder.
2. At have sex
At have sex efter operation for at fjerne livmoderen er et andet tabu, som du bør gøre. Rapportering fra Healthline kan du kun have sex omkring 6 uger efter operationen.
Dette bør undgås for at forhindre mulig blødning og udflåd fra vagina efter hysterektomi.
Bortset fra disse tabuer er dine reproduktive hormoner normalt også lidt forstyrret efter operation for at fjerne livmoderen. Det vil tage tid for hormonerne at vende tilbage til det normale.
Derudover er der også mulighed for vaginal tørhed eller tab af libido efter operation for at fjerne livmoderen.
Du behøver dog ikke bekymre dig. Din seksuelle lyst vil være i stand til at vende tilbage igen og være i stand til at have sex med din partner, hvis du er kommet dig efter operationen for at fjerne livmoderen.
3. Løft af tunge vægte
Hvis du vil komme dig hurtigt efter operationen for at fjerne livmoderen, er det et tabu at løfte tunge genstande, som du skal gøre.
Efter operation for at fjerne livmoderen kan vævet og musklerne omkring maven og livmoderen tage lidt tid at komme sig. Derfor anbefales det ikke at udføre brakarbejde såsom løft.
Løft af vægte vil kun få den post-kirurgiske restitution til at tage længere tid. Du skal overholde dette tabu mindst inden for 6-8 uger efter operationen for at fjerne livmoderen.
Hvis det er nødvendigt at bære noget tungt på det tidspunkt, skal du få hjælp fra et familiemedlem eller en ægtefælle til at gøre det.
4. Spis skødesløst
En af de ting, som mange klager over efter operation for at fjerne livmoderen, er besvær med afføring eller forstoppelse. Dette kan skyldes vilkårlige spisemønstre.
Derfor er et andet tabu, som du skal gøre, at gennemgå en usund kost efter operationen for at fjerne livmoderen.
Øg indtaget af fibre, når du spiser for at undgå fordøjelsesproblemer, der opstår efter operation for at fjerne livmoderen.
Derudover bør du også spise en kost med højt proteinindhold under din post-kirurgiske restitution.
Husk dog, at protein med højt fedtindhold er inkluderet i tabuet, efter du er blevet opereret for at fjerne livmoderen. Så vælg proteinfødevarer med lavt fedtindhold, ja.
Efter at have gennemgået en operation for at fjerne livmoderen, har kroppen brug for protein til at lave nyt væv og reparere beskadiget væv. Ved at imødekomme dit proteinbehov og holde sig væk fra diætrestriktioner, vil kroppen hurtigt komme sig efter livmoderløftoperationen.
Med hensyn til mad er listen over tabuer, som du bør holde dig fra først, bønner, bønner, broccoli, kål og mad, der er for krydret.
5. Stress
Et andet tabu, som du skal huske efter en livmoderløftoperation, er for meget stress og belastning. At håndtere stress er faktisk ikke så let som forestillet, især efter operationen. Ikke sjældent kommer stress og depression som følge af bivirkningerne ved en hysterektomi, som at man ikke kan få flere børn.
Hvis disse tanker begynder at komme, så tænk tilbage på de negative virkninger, der kan opstå, hvis du ikke bliver opereret. Måske vil din helbredstilstand være værre end den nuværende tilstand.
Prøv at gøre en masse ting, du nyder. Du kan også bruge tid alene med din partner for at forbedre kvaliteten af dit forhold.
6. Brug af tamponer
Undgå at bruge post-hysterektomi tamponer, da de kan øge risikoen for infektion.
Nogen tid efter den kirurgiske fjernelse af livmoderen kan du opleve udflåd eller endda blod fra skeden. For at imødekomme det er det bedre, hvis du bruger almindelige hygiejnebind.
Glem ikke at udskifte det regelmæssigt, så du ikke bliver smittet.
7. Undgå anstrengende træning
Hvis du ønsker at træne efter operationen for at løfte livmoderen, skal du vælge den rigtige type træning og passende.
Læger og medicinske teams vil sandsynligvis tilbyde passende træningsanbefalinger. Passende træningsmuligheder i restitutionsperioden for livmoderkirurgi omfatter gåture og svømning.
Undgå overdreven træning og involver fysisk aktivitet, der er for tung, især hvis du skal løfte tunge vægte. Lav lette vægtløftninger, det er kun når det er absolut nødvendigt.
Når du træner med vægte, skal du sørge for at placere dig med ret ryg og bøjede knæ. Denne metode er meget god til at mindske risikoen for blodpropper i benene.
8. Kør ikke med det samme
Efter at have gennemgået en operation for at fjerne livmoderen, vil lægen og det medicinske team rådgive dig om dette ene tabu.
Hvis du skal køre, skal du gøre det forsigtigt og sikkert. Kør langsomt og brug altid sikkerhedssele.
Men fordi bilkørsel er en ganske afgørende aktivitet, er det en god idé at vente i 3-8 uger, før du vender tilbage til at køre bil efter kirurgisk fjernelse af livmoderen.
9. Drikker ikke nok vand
Som allerede nævnt er forstoppelse en af bivirkningerne ved kirurgisk fjernelse af livmoderen. Denne tilstand kan blive værre, hvis du ikke opfylder behovene for kropsvæsker.
Et andet tabu, du bør huske efter operationen for at fjerne livmoderen, er ikke at drikke mindre eller andre væsker. Så sørg for at få nok væske hver dag.
Derudover kan du besøge din læge og bede om en recept på afføringsskyllemiddel, hvis din forstoppelse er generende.
Psykologisk genopretning efter livmoderoperation
Hver kvinde har en anden psykologisk udholdenhed. Nogle føler, at de har det godt både fysisk og psykisk. Der er dem, der føler sig stærke, men stadig oplever psykiske chok på grund af operationen for at fjerne livmoderen.
At miste et organ, der repræsenterer en kvindes selv, kan føre til en følelse af mindreværd, depression og en dyb følelse af tab, især hos kvinder, der har fået foretaget en bryst-, livmoder- eller ovarieoperation.
Til det har de af jer, der udfører livmoderoperationer, virkelig brug for støtte fra venner og familie. Hvis det er nødvendigt, kan konsultation af en psykolog eller psykiater hjælpe med at lette din postoperative byrde. Dette kan hjælpe med at komme sig efter operationen for at fjerne livmoderen.