For at barnets ernæringsbehov kan blive dækket ordentligt fra fødslen, er det nødvendigt med tilstrækkelig mælkeproduktion. Men hvad nu hvis moderens bryster hæver efter fødslen? Selvfølgelig får denne tilstand dig til at føle dig utilpas. Bare rolig, kom nu, find ud af, hvordan du håndterer hævede bryster efter fødslen her!
Hvordan man håndterer hævede bryster efter fødslen
Amning er bestemt en glad aktivitet.
Smerten ved hævede bryster forstyrrer dog ofte den glatte ammeproces og får moderen til at føle sig utilpas.
Ifølge American Academy of Pediatrics er brystsmerter og hævelse faktisk en normal tilstand for mødre at opleve. Det skyldes, at brysterne er fyldt med mælk i tilstrækkelige mængder.
Alligevel betyder det ikke, at du ignorerer, hvis du oplever hævede bryster. Fordi, hvis det ikke behandles med det samme, kan dette forårsage smerte, feber og endda risiko for mastitis.
For ikke at blive værre, overvej følgende måder at håndtere hævede bryster efter fødslen.
1. Amme umiddelbart efter fødslen
Bryster begynder normalt at forstørre fra tredje trimester af graviditeten til tidspunktet for fødslen.
Hvis du ammer din baby umiddelbart efter, han er født, vil din bryststørrelse begynde at vende tilbage til normal inden for to til tre dage.
Forsinket amning kan få brysterne til at hæve på grund af den ophobede mælk.
Derudover får din lille ikke råmælk, som er den første modermælk, som er meget nyttig for hans immunforsvar.
Hvis du er forpligtet til at blive adskilt fra din baby af visse medicinske årsager, så prøv at fortsætte med at give modermælk ved at udtømme det og derefter give det gennem en flaske.
2. Rutinemæssig amning
Det, der oftest forårsager hævede bryster efter fødslen, er ikke at amme regelmæssigt eller endda at have holdt op med at amme i længere tid.
Den indonesiske pædiatriske forening oplyser, at nyfødte ideelt set ammes hver 1,5-2 time i en varighed på omkring 10 til 15 minutter.
Så for at forebygge og behandle hævede bryster efter fødslen, prøv at amme i henhold til disse anbefalinger.
Lav eventuelt et fast ammeskema, så timerne ikke går glip af. Sørg også for at give modermælk, når din lille har lyst til det.
3. Udtryk rutinemæssigt modermælk
Hvis du er et sted adskilt fra din baby, for eksempel på grund af arbejde eller andre problemer, betyder det ikke, at du ikke behøver at overholde en ammeplan.
Hold dig til tidsplanen ved at trykke mælk på de timer, du har indstillet, eller når brysterne føles mætte.
Udover at være i stand til at forhindre hævede bryster, hjælper regelmæssig udpumpning af modermælk også tilgængeligheden af modermælksreserver for barnet.
Glem ikke at opbevare udmalket modermælk på et rent sted og holde temperaturen, så den ikke bliver forældet.
4. Komprimering af brysterne
Den mest effektive måde at håndtere hævede bryster efter fødslen er at komprimere dem. Komprimer med varmt vand lige før fodring.
Hvis det er muligt, prøv et varmt bad eller bad for at forbedre blodcirkulationen og reducere hævelse.
Med henvisning til University of Michigan Health, hvis hævelsen er alvorlig nok, prøv at komprimere brystet med isvand eller isterninger hver time i 15 minutter.
Dette har til formål at lindre smerter og reducere hævelse.
For at huden på brystet ikke beskadiges, læg et stykke osteklæde til at dække brystet, så det ikke kommer i direkte kontakt med isposen.
5. Tag lidt mælk ud
For at hævelsen ikke bliver værre, prøv at udtømme lidt mælk. Udtryk med dine hænder eller en brystpumpe, indtil brysterne er lidt lysere.
Fjern kun lidt, for hvis du udstøder for meget, vil dine bryster producere mere mælk igen og kan gøre hævelsen værre.
Glem ikke at massere dine bryster blidt, mens du ammer for at hjælpe mælken med at komme jævnt ud.
6. Skift stilling under amning
Du kan også amme i forskellige stillinger som en måde at håndtere hævelser i brysterne efter fødslen, for eksempel at amme, mens du ligger ned, så pause et øjeblik og derefter sidde ned.
Hver gang du skifter stilling, skal du sørge for at bevare den korrekte ammeposition.
Det er for at barnet ikke skal kvæles, brystet ikke dækker den lilles næse, barnet kan godt sutte, og mælken flyder jævnt.
7. Amm indtil brystet er tomt
For at forhindre hævede bryster efter fødslen skal du sørge for, at din baby fodrer det ene bryst, indtil det er tomt.
Gå derefter til det næste bryst, hvis dit lille barn ikke er mæt.
Begræns heller ikke den tid, din baby spiser. Målet er, at han kan die helt, og der bliver ingen mælk tilovers. Mælk tilbage i brystet kan forårsage hævelse.
Hvis den ikke kontrolleres, kan denne tilstand forårsage mastitis på grund af bakteriel infektion i den resterende modermælk.
8. Brug den rigtige bh
Brug af en bh, der er for stram, kan lægge pres på brysterne, hvilket får mælkekanalerne til at blive blokeret. Udover at få brysterne til at føles ømme, kan bh'en også få den til at hæve.
For at forebygge og behandle hævede bryster efter fødslen skal du sørge for at bære en bh af en større størrelse.
Undgå også at have bh på for længe. Hvis det ikke rigtig er nødvendigt, for eksempel når du sover og hviler, så fjern bh'en, så brysterne kan blive friere.
Bær desuden løst tøj, så brysterne ikke presses sammen.
9. Tag medicin
Ud over den postnatale behandling ovenfor, kan du tage medicin til at behandle smerter såsom paracetamol, især hvis smerten er nok til at forstyrre aktiviteter,
Undgå dog at drikke det lige før du ammer dit lille barn. Paracetamol er ret sikkert for ammende mødre.
Alligevel bør du spørge din læge til råds, før du tager dette lægemiddel eller andre lægemidler.
Lægen vil overveje, om du skal tage medicin eller ej.
Derudover vil du, hvis det er nødvendigt, blive givet yderligere medicin og passende behandlingsforslag for at mindske hævelsen i brystet, så det ikke bliver værre.