12 farer for dit helbred ved at ryge |

Farerne ved rygning for helbredet er ofte blevet nævnt i forskellige diskussioner. Ja, rygning kan være skadeligt for dit helbred og forårsage sygdomme som koronar hjertesygdom, lungekræft, obstruktiv lungesygdom, slagtilfælde. Hvis du leder efter motivation til at holde op med at ryge eller ønsker at kende farerne bag denne ene vane, så se den fulde anmeldelse af farerne ved at ryge nedenfor, ja!

Hvad er farerne ved rygning for helbredet?

Indholdet af cigaretter består af tusindvis af stoffer, der kan skade kroppen.

Virkningerne eller farerne ved rygning viser sig muligvis ikke umiddelbart. Men over tid kan forskellige stoffer i cigaretter skade kroppen.

Her er de forskellige virkninger eller konsekvenser af rygning, som du bør være opmærksom på:

1. Kræftrisiko

Rapportering fra Centers for Disease Control and Prevention, rygning er årsagen til 90% af dødsfaldene fra lungekræft.

Ikke kun lungekræft, rygning kan også forårsage kræft i andre kropsdele såsom:

  • mund,
  • larynx (stemmeboks),
  • svælg (hals),
  • spiserør,
  • nyre,
  • cervikal,
  • hjerte,
  • blære,
  • bugspytkirtel,
  • mave, og
  • tyktarm (tarm 12 fingre).

Når kroppens celler udsættes for cigaretrøg, er cellerne på det tidspunkt i fare. Uanset hvilken type cigaret du ryger, er risikoen for kræft uundgåelig.

Derfor er virkningen af ​​rygning meget farlig for kroppens organer, fordi den kan blive beskadiget langsomt.

2. Diabetesrisiko

Diabetes er en af ​​de sundhedsfarer, der kan opstå ved rygning.

Faktisk har aktive rygere en 30-40 % højere risiko for at udvikle diabetes sammenlignet med ikke-rygere.

Dette skyldes, at nikotinen i cigaretter gør blodsukkerniveauet enten for højt eller for lavt.

Derudover ændrer nikotin kemiske processer i celler, så de ikke kan reagere på insulin. Denne tilstand er kendt som insulinresistens.

Når insulinresistens opstår, kan blodsukkerniveauet i kroppen være for højt. Dette skyldes, at hormonet insulin er ansvarlig for at hjælpe kroppen med at optage glukose.

Afbrydelse af insulin på grund af rygning, hvilket gør blodsukkerniveauet også så ude af kontrol.

Hvis denne tilstand ikke behandles, kan den øge diabeteskomplikationer såsom hjerteproblemer, nyre-, nerve- og øjenskader.

3. Svækket immunforsvar

Cigaretrøg indeholder tjære og andre kemikalier, der kan svække immunforsvaret.

Når immunforsvaret er svækket, kan denne del ikke fungere optimalt for at bekæmpe den indkommende infektion.

Dette gør dig mere modtagelig for forskellige sygdomme, selv de milde.

Et svækket immunsystem gør dig også mere modtagelig for autoimmune sygdomme, såsom leddegigt eller gigt.

Denne sygdom angriber leddene i knoglerne i hænder og fødder. Hvis den ikke behandles omgående, kan denne sygdom føre til knogletab og leddeformiteter.

4. Øjensygdom og synsnedsættelse

Ifølge National Eye Institute kan rygning fordoble risikoen for makuladegeneration hos personer over 65 år.

Makuladegeneration er en tilstand, hvor makulaen, eller en lille plet nær midten af ​​nethinden, er beskadiget. Faktisk er dette område ansvarlig for, at du kan se objekter, der er lige frem.

Selvom det ikke forårsager total blindhed, kan makuladegeneration forstyrre dit primære syn.

Som et resultat vil du finde det svært at se nogens ansigt, køre bil, læse, skrive eller lave lektier.

Cigaretter er også farlige for øjnene, fordi når du har diabetes, bliver grå stær og glaukom komplikationer, der er tilbøjelige til at angribe dit syn.

Derudover har diabetikere, der ryger, en øget risiko for at udvikle diabetisk retinopati, som kan føre til blindhed.

5. Sår er svære at tørre

Næringsstoffer, mineraler og ilt tilføres alle vævene gennem blodbanen.

Desværre får nikotin blodkar til at trække sig sammen, hvilket kan reducere de næringsstoffer, der tilføres såret.

Som følge heraf tager sår længere tid at hele.

Denne langsommere heling øger risikoen for infektion efter skade eller operation. Dette er bestemt farligt, fordi bakterier eller vira kan trænge ind og inficere kroppen.

6. Tand- og mundsygdom

Folk, der ryger, har dobbelt så stor risiko for at udvikle tandkødssygdomme. Hvis du ryger for mange cigaretter på en dag, kan risikoen for denne sygdom stige kraftigt.

Tandkødssygdom, også kendt som paradentose, er en tandkødsinfektion, der kan ødelægge den knogle, der understøtter tænderne.

Paradentose er en af ​​hovedårsagerne til tandtab hos voksne.

Forskellige symptomer, der normalt opstår, når nogen har en tandkødssygdom, er:

  • hævede og ømme tandkød,
  • blødende tandkød, når du børster tænder,
  • manglende eller løse tænder, og
  • følsomme tænder.

På den anden side kan rygning plette tænderne. Normalt har storrygere gule eller brune pletter på fortænderne, især i midten.

Dette skyldes, at området af tanden er den del, hvor cigaretten normalt stikker, når den ryges.

7. Nedsat smags- og lugtesans

Cigaretgift gør, at tungens følsomhed som smagssans og næse som lugtesans aftager.

Som følge heraf kan aktive rygere normalt ikke lugte eller smage mad optimalt, så deres appetit er ofte nedsat.

Dette vil dog ikke vare evigt eller permanent. Når du holder op med at ryge, vil denne evne vende tilbage af sig selv.

8. Hjerte-kar-sygdomme

Rygning er meget farligt, fordi det kan skade hele dit kardiovaskulære system. Nikotin kan få blodkarrene til at stramme, hvilket så begrænser blodgennemstrømningen.

Over tid vil der opstå forsnævring sammen med skader på blodkarrene. Denne tilstand kan føre til perifer arteriesygdom.

En anden fare ved rygning for det kardiovaskulære system er at øge blodtrykket, svække væggene i blodkarrene og øge risikoen for blodpropper.

Dette gør risikoen for slagtilfælde og koronar hjertesygdom meget højere hos rygere sammenlignet med ikke-rygere.

Faktisk kan folk, der ryger mindre end fem cigaretter om dagen, også have tidlige tegn på hjerte-kar-sygdom.

9. Problemer med åndedrætsorganerne

Cigaretrøg er et stof, der langsomt kan beskadige lungerne og luftvejene.

Over tid kan denne skade føre til uhelbredelig kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Jo længere og flere cigaretskod der ryges, øges også risikoen for KOL. Det skyldes, at rygning er den mest almindelige årsag til KOL.

Forekomsten af ​​lyde i brystet såsom hvæsen, knitren eller fløjten er et tidligt tegn på KOL. Åndenød og ophostning af slim er også symptomer, som ikke kan ignoreres.

I alvorlige tilfælde får KOL patienter til at gispe, som om de var nedsænket i vand.

4 lungeproblemer, der er mest sårbare for aktive rygere

Nogle af de sygdomme forårsaget af rygning relateret til luftvejene er:

Emfysem

Emfysem er en tilstand, hvor luftsækkene i lungerne langsomt går i opløsning, hvilket forårsager åndenød.

Når luftsækkene er beskadiget, vil dette automatisk reducere mængden af ​​ilt, der når blodet.

Over tid får disse sprængte sække mennesker med emfysem til at arbejde meget hårdt for at få nok luft.

Faktisk, selv i en tilstand af inaktivitet, vil rygerens bryst føles meget stramt.

Kronisk bronkitis

Kronisk bronkitis er en tilstand, hvor luftvejene producerer for meget slim.

Dette gør den syge stimuleret til at hoste. Normalt er denne tilstand en af ​​de mest almindelige hos rygere.

Med tiden bliver luftvejene tilstoppede med arvæv og slim. Over tid kan denne tilstand forårsage en lungeinfektion (lungebetændelse).

Indtil nu er der ingen kur mod kronisk bronkitis. Et rygestop kan dog hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Rygestop hjælper også med at kontrollere skaden, så tilstanden ikke bliver værre.

Rygning kan også forværre eller forlænge vejrtrækningsproblemer såsom astma eller luftvejsinfektioner såsom almindelig forkølelse.

10. Problemer med hud, hår og negle

Hudforandringer er et af de symptomer, der ofte opstår hos rygere. Stoffer i tobaksrøg kan ændre strukturen af ​​den indre hud.

Det gør, at risikoen for planocellulært cancer øges kraftigt, især på læberne. Derudover oplever rygere normalt for tidlig aldring, såsom hurtigere hudrynker.

Folk, der ryger, er også mere tilbøjelige til at få neglesvampeinfektioner. Svampeinfektioner gør negle skøre og ikke så stærke som normalt.

Storrygere har også normalt gullige negle, fordi de holder cigaretter for ofte.

Denne tilstand gør helt sikkert, at neglenes udseende bliver forstyrret. Rygere har også en tendens til at have højere risiko for hårtab, skaldethed og for tidlig grånende hår.

11. Fertilitet og reproduktionsforstyrrelser

Rygning kan skade en kvindes reproduktive system og gøre det svært at blive gravid.

Dette er højst sandsynligt forårsaget af tobak og andre stoffer i cigaretter, der påvirker hormonniveauet i kroppen.

Kvinder, der ryger, har også en tendens til at gå i overgangsalderen tidligere end dem, der ikke ryger.

Mens det er hos mænd, bringer rygning sine egne farer for penis. Dette skyldes, at rygning skader arterier og blodgennemstrømning, to vigtige faktorer i erektionsprocessen.

Rygere har en tendens til at have høj risiko for at udvikle impotens eller erektil dysfunktion. Jo flere cigaretter der er røget, og jo længere denne vane udføres, jo højere er risikoen for impotens.

Rygning kan også påvirke sædceller, hvilket kan reducere mandlig fertilitet. Hvis sædkvaliteten er dårlig, er fosteret i høj risiko for abort og fosterskader.

12. Graviditetskomplikationer

Rygning er en højrisikoaktivitet for gravide kvinder. Hvis en gravid kvinde ryger, er der mange sundhedsproblemer, der lurer moderen og fosteret, såsom:

  • At have en graviditet uden for livmoderen (vingraviditet), hvor embryonet vokser uden for livmoderen.
  • Har tendens til at opleve for tidlig brud på membraner og placenta adskilt fra livmoderen for tidligt.
  • Alvorlig blødning, for tidlig fødsel og akut kejsersnit.
  • At have en abort, dødfødsel, en baby med en læbe- eller ganespalte og en baby med lav fødselsvægt.
  • Babyer har høj risiko for fødselsdefekter og pludselig spædbørnsdødssyndrom.
  • Fosterets lunger, hjerne og nervesystem er modtagelige for skader.

Ikke bare fordi lysten til at ryge er svær at holde, vil din baby blive påvirket.

Elsk din krop og babyen i maven ved at holde op med at ryge.

Sundhedsfarer ved passiv rygning

Farerne ved rygning påvirker ikke kun rygerne selv. Men røgen indåndet af andre mennesker kan også skade deres helbred.

Folk, der inhalerer cigaretrøg, men ikke ryger, kaldes passive rygere. Passive rygere er også i høj risiko for at blive udsat for helbredsproblemer eller de samme farer fra dem, der ryger aktivt.

Spædbørn og børn er særligt sårbare over for virkningerne af passiv rygning. Årsagen er, i modsætning til voksne, kan babyer og børn ikke flygte, når cigaretrøg er i nærheden.

Rapportering fra siderne i American Cancer Society viser forskning, at børn, hvis forældre ryger, er mere tilbøjelige til at opleve tilstande som:

  • syg oftere
  • har flere lungeinfektioner såsom bronkitis eller lungebetændelse,
  • hyppigere hoste, hvæsende vejrtrækning og åndenød, og
  • hyppigere øreinfektioner.

Derudover kan inhaleret cigaretrøg udløse astmaanfald og forværre symptomerne.

Faktisk kan børn, der bliver passive rygere, få astma, selvom de aldrig har haft astmasymptomer før.

Mens hos spædbørn, kan de problemer, der opstår, være mere dødelige, nemlig pludselig spædbørnsdødssyndrom.

Medicinsk, hvad er den sikre grænse for rygning om dagen?

Forskere fra University of California, San Francisco gennemførte en evaluering af forskning i rygevaner og fandt ud af, hvor meget det er sikkert at ryge om dagen.

Fra de forskellige samlinger af eksisterende undersøgelser kom forskerne til nogle overraskende konklusioner. Resultaterne af denne undersøgelse blev derefter offentliggjort på Harvard Universitys hjemmeside.

For de af jer, der ryger 1-4 cigaretter om dagen, er her de mulige sundhedseffekter af rygning.

  • Risikoen for lungekræft steg 2,8 gange større.
  • Spiserørskræft steg 4,3 gange mere.
  • Mavekræft steg 2,4 gange mere.

Faktisk, for dem, der kun ryger lejlighedsvis (ikke hver dag), er det kendt, at antallet af døds rate eller dødsraten er 1,6 gange højere end dem, der slet ikke ryger.

At holde op med at ryge eller slet ikke at ryge er det klogeste valg for at bevare dit generelle helbred.

Husk altid, at farerne ved rygning alle er dårlige effekter, uanset om det er i form af økonomi eller dit helbred.

Ja, i alt er der mange omkostninger, der er brugt på rygning indtil videre. For at være mere sikker, prøv at beregne udgifterne til cigaretter fra .

Så for at undgå farerne ved at ryge for helbredet, skal du begynde at holde op med at ryge nu.