Når vi bliver ældre, bliver øjenposer et af de mest almindelige problemer. Dette skyldes, at vævet omkring øjnene, herunder nogle af musklerne i øjenlågene, vil svækkes. Som følge heraf opstår øjenposer og forstyrrer det daglige udseende. Så hvad er måderne at slippe af med øjenposer?
Sådan slipper du af med øjenposer
Faktisk er der mange måder, der kan gøres for at behandle poser under øjnene, alt efter årsagen.
Du kan gøre nogle hjemmemedicin for at krympe det nedre øjenlåg. I mellemtiden er behandling fra en læge normalt nødvendig, når du vil slippe af med øjenposer permanent.
1. Kold komprimering
En af de nemmeste måder at slippe af med øjenposer er at komprimere øjnene med en kold kompres.
Kompressens kølighed har til formål at reducere inflammation og hævelse ved at reducere blodgennemstrømningen.
Der er mange typer kolde kompresser, som du kan bruge, såsom isposer, kølede agurkeskiver eller kølede skeer. Placer derefter kompressen over dine lukkede øjne og lad den sidde i et par minutter.
2. Oprethold hudens fugtighed
Hudplejeprodukter såsom fugtighedscreme til huden kan faktisk bruges til at behandle problemet med poser under øjnene.
Prøv at bruge en daglig fugtighedscreme for at opretholde en sund hud, inklusive huden omkring øjnene.
Fugtig hud har normalt en god barriere for at forhindre irritanter og allergener. Begge kan være årsagen til hævede øjenposer.
3. Reducer saltindtaget
At spise for meget salt mad kan faktisk være hjernen bag udseendet af dine øjenposer. Årsagen er, at salt udløser tilbageholdelse af kropsvæsker, som kan udløse hævelse, herunder huden omkring øjnene.
Forsøg derfor at reducere saltindtaget ved at undgå forarbejdede og emballerede fødevarer.
I stedet for emballerede fødevarer kan du erstatte dem med frisk frugt og grøntsager.
4. Ændring af sovestilling
Vidste du, at den forkerte sovestilling kan bidrage til øjenposer?
For eksempel kan det at sove på ryggen forhindre tyngdekraften i at forårsage væske omkring øjnene.
Du kan muligvis tilføje en pude under dit hoved. Sørg dog for, at puden er effektiv til at forbedre søvnkvaliteten.
5. Drik nok vand
Din kropsvægt består af vand så meget som 60 procent. Ikke underligt, at når dehydrering kan forårsage poser under øjnene.
Det er derfor, øget vandindtag kan bruges som en måde at slippe af med øjenposer.
Nogle eksperter anbefaler at drikke omkring seks til otte glas vand. Hvis du keder dig, så udskift vandet nu og da med sprudlende vand eller koffeinfri urtete.
6. Begræns alkohol
Grundlæggende kan overdrevent alkoholforbrug forårsage dehydrering, som i sidste ende kan føre til mørke øjenposer.
Det er derfor, det skader ikke at begrænse det til at stoppe med at drikke alkohol af hensyn til en sundere hududseende?
Hvis du finder det svært, så spørg din læge, hvordan du begynder at reducere alkoholforbruget for at holde op med denne vane.
7. Hold op med at ryge
Det er ikke længere en hemmelighed, at rygning er skadeligt for kroppen, herunder sundheden for huden omkring dine øjne.
Rygning reducerer kroppens lagre af C-vitamin, som er et vigtigt vitamin for sundt kollagen i huden. Som et resultat kan der opstå rynket hudproblemer til mørke rande omkring øjnene.
Rygestop kan være den mest effektive måde at slippe af med øjenposer, fordi det hjælper med at forhindre andre sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme og diabetes.
8. Brug solcreme hver gang du forlader rummet
En af de vigtigste ting i at pleje din hud er altid at bruge solcreme eller solcreme hver gang du går udenfor.
Denne vane hjælper dig med at forhindre forskellige hudproblemer, såsom for tidlig aldring, hudkræft og behandle øjenposer.
Prøv at vælge et solcremeprodukt med en SPF på mere end 30. Hvis det er muligt, så brug solbriller, når du er udendørs, og solen er brændende varm.
9. Fjern altid makeup inden du går i seng
En anden vane, der kan være en måde at slippe af med øjenposer, er altid at fjerne makeup, inden du går i seng.
At sove med dit ansigt stadig plastret med make-up, såsom mascara, kan faktisk udløse allergiske reaktioner og infektioner. Faktisk kan denne vane skade huden omkring øjnene.
Derfor er det vigtigt at vaske dit ansigt og tage hudplejetrin om natten for at holde huden omkring dine øjne sund.
10. Spis fødevarer rig på kollagen
Kollagen er det mest udbredte protein i kroppen, især i muskler, knogler, hud og sener.
Dette protein spiller en rolle i at give styrke og elasticitet til huden, samt erstatte døde hudceller. Ikke underligt, at behovet for kollagen skal opfyldes for at overvinde øjenposer.
Der er også kilder til kollagen afledt af fødevarer, som du kan indtage, herunder:
- kylling,
- fisk,
- æggehvider,
- appelsiner, og
- grøn grøntsag.
11. Brug creme til øjnene
Aldring resulterer normalt i dehydrering af huden på grund af mangel på kollagen. Heldigvis er der mange øjencremer tilgængelige, både kommercielt tilgængelige og lavet af naturlige ingredienser.
Du kan lave øjencreme ved at blande naturlige ingredienser som hybenolie eller aloe vera.
Brug derefter denne creme hver aften før du går i seng til at behandle mørke poser under øjnene.
12. Træn regelmæssigt
Hvem ville have troet, at regelmæssig motion ville være en måde at slippe af med øjenposer?
Faktisk er ansigtsøvelser en naturlig måde at reducere tegn på aldring, herunder området omkring øjnene.
Nogle former for motion, som du kan gøre for at opretholde en sund hud omkring øjnene, omfatter:
- yoga,
- aerob bevægelse, og
- ansigtsøvelse.
13. Kontakt en læge
Hvis en række måder at håndtere øjenposer ovenfor ikke virker, bør du konsultere en hudlæge.
Generelt vil læger anbefale en række medicinske procedurer, der tager sigte på at fjerne øjenposer permanent.
Nogle af disse medicinske behandlinger omfatter:
- fyldstoffer,
- laser resurfacing,
- kemisk peeling , eller
- øjenlågsoperation (blepharoplasty).
Hvis du har yderligere spørgsmål, bedes du kontakte en hudlæge eller hudlæge for at forstå den rigtige løsning til din tilstand.