Nogle gange kan din ryg pludselig føles varm, uden at du ved hvorfor. Den varme fornemmelse kan også gå væk af sig selv, eller den kan være ledsaget af andre symptomer, der kan være tegn på visse helbredsproblemer. Kom nu, find ud af de forskellige årsager til rygsmerter, og hvordan du kan overvinde dem gennem denne artikel.
Forskellige årsager til, at ryggen føles varm
Der er mange ting, der kan få din ryg til at blive varm. Måske skyldes det, at du forlod huset uden at have påført solcreme eller et symptom på visse nervøse lidelser. Her er en mere komplet anmeldelse:
1. Nervesmerter
Nervesmerter er en af de mest almindelige årsager til en varm eller varm ryg. Når denne tilstand er forårsaget af nervesmerter, omfatter andre symptomer, der normalt vises, en brændende og prikkende fornemmelse.
Derudover er nervesmerter også ofte ledsaget af andre symptomer såsom:
- Følelsesløs
- Linu
- Et pludseligt stød, der føles som et elektrisk stød i ryggen
Varmefornemmelsen i ryggen opstår, fordi nervesmerter opstår, fordi en del af nerven er skadet eller komprimeret.
Som et resultat kan nerver ikke sende signaler, som de burde, så kroppen fremkalder usædvanlige reaktioner, såsom varme, følelsesløshed og snurren.
Denne tilstand kan ske for alle, men mennesker med diabetes er mest modtagelige for det som en komplikation kaldet diabetisk neuropati. Blodsukker- og triglyceridniveauer, der er for høje, kan beskadige nerver over tid.
I mellemtiden er en anden type nervesmerter, der også ofte viser sig og forårsager en varm ryg, radikulopati.
Denne tilstand opstår på grund af tryk eller betændelse i rygmarven. Denne smerte opstår normalt hvor som helst i ryggen og kan blive værre over tid.
2. Solskoldet hud
Føles din ryg varm efter en dag med udendørs aktiviteter? Det kan være, at din hud er solskoldet, du ved!
Solen kan nemt brænde udsat hud især når der ikke er beskyttelse på den såsom tøj og solcreme.
Ved solskoldning vil huden føles varm at røre ved. Derudover vil du også mærke en prikkende fornemmelse, der ikke går væk i lang tid.
En anden egenskab ved ryggen føles varm, som er meget nem at genkende, nemlig huden er rød og skaller. Selvom stikket er alvorligt nok, kan du udvikle feber og blive dehydreret.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en langvarig medicinsk lidelse, der forårsager smerter i hele kroppen, der forstyrrer daglige aktiviteter. Fibromyalgi er også en af årsagerne, der gør ryggen varm.
Forskere mener, at fibromyalgi forstærker følelsen af smerte ved at påvirke den måde, hjernen behandler disse signaler på. Symptomer opstår normalt, efter at en person har oplevet fysisk traume, operation, infektion eller psykisk stress.
I andre tilfælde opbygges symptomer gradvist over tid uden nogen særlig trigger. Smerterne kan være hvor som helst, men fokuserer normalt på muskler, der bruges hyppigt, såsom ryggen.
Ikke kun det, denne smerte kan være ledsaget af en følelse af varme og en brændende fornemmelse. Sammenlignet med mænd oplever kvinder normalt denne tilstand oftere.
4. Mavesyre stiger (halsbrand)
Denne varme rygtilstand opstår, når mavesyren trækker sig tilbage i spiserøret. Normalt opstår dette problem, efter at en person spiser for meget eller spiser meget sure fødevarer.
I alvorlige tilfælde, halsbrand kan være årsagen til, at ryggen føles varm. Normalt er denne tilstand ledsaget af en smertefornemmelse, der udstråler til midten til den øvre del af ryggen.
5. Lumbal radikulitis
Denne tilstand opstår normalt, når de bløde diske langs rygsøjlen bøjes eller vrides. Denne tilstand kan forårsage irritation af den nedre rygmarv og føle en brændende og skarp smerte.
Smerten udstråler normalt fra lænden til balderne og benene ledsaget af en stillingsændring. Forskellige behandlinger, der hjælper med at lindre det, er fysioterapi, antiinflammatoriske og steroider.
For at sikre mere klart årsagen til ryggen, der pludselig føles varm, skal du kontakte den nærmeste læge.
Den rigtige måde at håndtere en varm ryg på
Nogle gange, når din ryg føles varm, er der tidspunkter, hvor du ignorerer det. Faktisk er der mange faktorer, der kan være årsagen. Derfor, når ryggen føles varm bør ikke ignoreres.
Især hvis udløseren er klassificeret som en alvorlig tilstand, der skal behandles. Citeret fra Healthline kan mange medicinske tilstande, der forårsager en brændende eller varm fornemmelse, ikke helbredes.
Men at tage visse behandlinger er nyttigt for at kontrollere smerten. Her er nogle måder at håndtere en varm ryg på, som kan gøres:
1. Komprimer med et koldt håndklæde
Kolde kompresser kan hjælpe med at lindre varme fra betændelse, muskelspændinger og mindre skader.
Du kan stole på denne metode til at håndtere en brændende følelse i løbet af de første par dage med symptomer.
Metoden er ret nem at udføre. Pak først isterningerne ind i et blødt håndklæde eller klud. Sæt på bagsiden i 10-20 minutter.
Husk dog ikke at lægge isterninger direkte på huden eller bruge det for længe, fordi det kan skade følsomt hudvæv.
2. Få nok hvile
At tage en kort pause vil gøre dine rygmuskler mere fleksible og afslappede. Især hvis du har nok aktivitet hver dag. Prøv at ligge på ryggen med en pude under knæene.
Hvis du vil ligge på siden, så klem en pude mellem knæene. Dette vil reducere trykket på ryggen. Denne metode vil hjælpe dig med at håndtere rygsmerter og varme.
Gør det dog bare i et par timer og ikke for længe. Årsagen er, at liggende for længe kan hæmme blodcirkulationen i ryggen og få den til at føles stiv.
3. Tag smertestillende medicin
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan bruges til at behandle symptomer på betændelse som smerte, feber, feber og hævelse.
Derfor anbefales denne metode til at behandle en varm ryg på grund af inflammatoriske sygdomme, herunder gigt, klemte nerver og fibromyalgi.
Rapportering fra Health Harvard Publishing er de typer af NSAID-lægemidler, der ofte bruges til at behandle symptomer på betændelse, ibuprofen og naproxen.
Selvom begge kan tages uden recept, skal du kontakte din læge for at finde ud af en sikker dosis, som du kan tage hver dag.
4. Lavere mavesyre
Stigende mavesyre kan udløse smerter og svie i brystet (halsbrand) som stråler til ryggen. Symptomer er normalt centreret i midten af den øvre del af ryggen.
Den bedste måde at håndtere en varm ryg pga halsbrand er at lindre halsbrand selv. Nogle af de foreslåede metoder omfatter:
- Tager mavesyresænkende medicin.
- Sid eller stå oprejst, så mavesyren kan komme ned igen.
- Løsn tøjet for at lette trykket.
- Drik ingefærvand for at reducere mavesyreproduktionen.
- Tyggegummi for at stimulere spytproduktionen.
5. Afkøl med fugtighedscreme
Hvis varmen er forårsaget af solskoldet hud, kan du prøve at ligge i blød eller bruse under koldt vand for at lindre den brændende fornemmelse.
Herefter kan du gnide ryggen med en fugtighedscreme, der virker kølende eller fugtgivende. En af de effektive fugtighedscreme til at få huden til at føles kølig og lindre betændelse forårsaget af soleksponering er aloe vera gel (aloevera).
Rapporter fra det gamle American Academy of Dermatology, kan du også bruge en fugtighedscreme indeholdende hydrocortison. Selvom den er effektiv, skal denne creme bruges efter en læges recept.
En varm ryg kan være et tegn på en række forskellige tilstande, især hvis der ikke er andre ledsagende symptomer. Hvis enhver metode, du gør, ikke "køler" en varm ryg, skal du kontakte en læge for at finde ud af årsagen.