Stikkende varme (miliria) er forårsaget af en blokering i svedkirtlerne, der forhindrer sved i at komme ud, hvilket forårsager irritation i form af rødt udslæt på huden. Heldigvis er der forskellige måder at håndtere de symptomer, der opstår ved stikkende varme.
Sådan håndterer du stikkende varme
Denne type hudsygdom er relativt mild og giver ofte ikke alvorlige problemer. Symptomerne kan forsvinde af sig selv i løbet af få dage. Symptomer som kløe kan dog bestemt være generende.
Derfor er her forskellige måder og behandlinger, du kan gøre for at overvinde symptomerne på stikkende varme.
1. Brug af en kold komprimering
En nem måde at lindre kløe på er at påføre kolde kompresser på problemområdet. For at gøre dette kan du bruge en ren klud, der er blevet gennemblødt i koldt vand eller pakket ind i isterninger.
Komprimer den del, der er ramt af stikkende varme, i maksimalt 20 minutter.
2. Påføring af calamin
Calamine bruges ofte til at lindre kløe og irritation af huden takket være dens zinkoxidindhold. Dette lægemiddel er tilgængeligt i form af lotioner og salver.
Inden du bruger det, skal du først ryste flasken med calamin lotion. Fjern derefter en passende mængde på en vatpind og tør forsigtigt over det område af huden, der er påvirket af stikkende varme. Lad lotionen tørre.
3. Brug af topiske steroidlægemidler
En anden måde at behandle stikkende varme på er at anvende steroidmedicin. Denne medicin har en anti-inflammatorisk komponent, der vil hjælpe med at lindre kløe og rødme.
Steroidmedicin, der kan bruges til denne tilstand, er milde styrker såsom hydrocortison. Hydrocortison findes normalt i form af en creme og fås på apotekerne. Du påfører blot et tyndt lag af lægemidlet på den kløende hud 1-2 gange om dagen.
4. Tag antihistaminer
Antihistaminer er kendt som lægemidler, der kan lindre symptomerne på en allergisk reaktion. Det viser sig dog, at dette lægemiddel også kan lindre symptomer på stikkende varme. Antihistaminer arbejder for at reducere kløe på huden.
Før du beslutter dig for at vælge et bestemt lægemiddel, glem ikke at konsultere din læge for at sikre, at brugen af lægemidlet er virkelig sikker.
Hvordan håndterer man stikkende varme med naturlige ingredienser?
Ud over kompresser og brug af medicinsk medicin er der flere naturlige ingredienser, som også har potentialet til at hjælpe med symptomerne på stikkende varme. Her er nogle af dem.
1. Havregrød
Havregryn er en af de naturlige ingredienser, som er kendt for at være ret effektiv til at reducere kløe og betændelse i huden. Havregryn har været meget brugt som ingrediens i hudpleje og behandling af flere typer hudsygdomme.
Komponenterne indeholdt i kolloid havregryn har vist sig at udvise antioxidant og antiinflammatorisk aktivitet, hvilket bestemt er godt til behandling af stikkende varme.
For at bruge det kan du blande 1 eller 2 kopper havregryn i varmt vand. Brug derefter iblødsætningsvandet til at tage et brusebad. Sørg for, at vandet ikke er for varmt, så du ikke irriterer huden.
2. Aloe vera
Aloe vera eller aloe vera kan give en kølig fornemmelse, så det kan reducere intensiteten af den kløe, du føler. Derudover indeholder aloe vera også et godt antiseptisk middel til at forebygge infektioner på huden.
Du kan behandle stikkende varme med aloe vera ved at påføre gelen på den problematiske hud.
3. Sandeltræ
En undersøgelse i 2011 viste engang, at de antiinflammatoriske og smertestillende komponenter i sandeltræ kan reducere den brændende fornemmelse og smerte, der ofte opstår, når du oplever stikkende varme.
Sådan bruger du det, bland sandeltræpulver med rosenvand, indtil det tykner, og påfør det derefter på problemområderne i huden.
De naturlige ingredienser ovenfor kan faktisk hjælpe helingsprocessen. Vær dog opmærksom på, at ikke alle er egnede til at bruge naturlige ingredienser, især for folk, der har allergi.
Sørg derfor for, at du ikke har allergi over for visse ingredienser. Hvis du ikke er sikker, skal du kontakte en læge for at finde den rigtige løsning.
Hvad skal man huske, når man har at gøre med stikkende varme
Ud over at overvinde stikkende varme på ovenstående måder, er en anden ting, der også skal gøres, at undgå sygdommens udløsere på følgende måder.
- Bær løstsiddende bomuldstøj for at forhindre overophedning, især hvis du laver anstrengende fysisk aktivitet.
- Undgå at bære tøj lavet af irriterende stoffer såsom uld.
- Tag et brusebad med koldt vand.
- Undgå for lange aktiviteter på varme steder.
- Drik masser af vand for at reducere dehydrering, som kan have en effekt på huden.
- Brug ikke cremer eller salver såsom aluminiumklorid, der kan tilstoppe svedkanalerne.