At have buttede kinder eller buttede kinder ses ofte som yndigt. Men mange mennesker – især kvinder – bliver faktisk usikre og vil gerne have tynde kinder. Fordi buttede kinder oftere er forbundet med vægtøgning. For dem af jer, der oplever det, skal du ikke bekymre dig endnu. Du kan reducere buttede kinder naturligt og medicinsk gennem følgende muligheder.
Hvordan reducerer man buttede kinder naturligt?
At skrumpe buttede kinder eller buttede kinder på en naturlig måde er faktisk ikke umuligt. Dette kræver dog en længere proces, aka ikke øjeblikkelig. Du skal også gøre det konsekvent, så resultaterne er mere effektive.
Forskellige naturlige måder, der kan reducere buttede kinder inkluderer:
1. Ansigtsøvelser
Vil du have tynde kinder? Prøv at lave ansigtsøvelser så ofte som muligt. Godt når du vågner, slapper af, kommer hjem fra skole eller arbejde, indtil før sengetid.
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet American Society for Aesthetic Plastic Surgery afslørede, at ansigtsøvelser udført 2 gange om dagen i 8 uger kan hjælpe med at øge muskeltykkelsen og foryngelse i ansigtet. Det vil med andre ord få dine kinder til at se tyndere og yngre ud.
Der er mange typer ansigtsøvelser, du kan lave, herunder:
- Fiskeansigt: Klem dine kinder ind i munden og hold i et minut. Gentag derefter otte gange for optimale resultater.
- Oppustet mund: fyld munden med luft, og tryk derefter luften til højre kind, venstre kind, overlæbe og hage. Gør hvert et minut.
- Smil øvelse: Smil så bredt som muligt med sammenpressede læber i et par øjeblikke, og vend derefter tilbage til den oprindelige position.
2. Juster din kost og træningsrutine
Fedt i ansigtet kan faktisk reduceres naturligt ved at reducere det samlede kropsfedt. Det betyder, at du stadig har håb om at have tynde kinder ved at følge en sund kost afbalanceret med motion.
Undgå fødevarer, der indeholder raffinerede kulhydrater (raffinerede kulhydrater) som f.eks cookies, kager og pastaer og mad med højt saltindhold. Indtaget af raffinerede kulhydrater vil blive forarbejdet til fedtdepoter i kroppen og øge kropsvægten. I mellemtiden kan mad med højt saltindhold øge vandretentionen, hvilket får nogle dele af din krop til at se hævede ud.
Glem ikke at balancere det med effektiv konditionstræning til vægttab. For eksempel ved at gå, løbe, cykle eller svømme. Jo bedre din sunde livsstil er, jo hurtigere vil du tabe dig og få dine kinder til at se tyndere ud.
3. Drik masser af vand
Ikke alene er det effektivt til at forhindre dehydrering, at drikke masser af vand kan faktisk også være med til at tynde kinderne. Rapportering fra Healthline kan holde kropsvæsker i balance forhindre hævelse i ansigtet.
Derudover vil din krops stofskifte også stige med op til 24 procent. Det betyder, at kroppen vil forbrænde flere kalorier og hjælpe dig med at tabe dig, inklusive kinderne. Det betyder dog ikke, at du kan drikke så meget vand, du kan, så dine kinder hurtigt bliver tynde.
Medicinske behandlingsmuligheder for at reducere buttede kinder
Ikke få mennesker foretrækker den øjeblikkelige rute, også kendt som den medicinske måde, for at slanke kinderne. Årsagen er, at denne metode giver resultater hurtigere og som ønsket, i stedet for at udtynde kinderne på en naturlig måde, som har en tendens til at tage længere tid.
Det skal dog bemærkes, at alle disse medicinske procedurer har deres egne bivirkninger og risici. Kontakt derfor først den nærmeste hudlæge, før du beslutter dig for at reducere buttede kinder gennem medicinske procedurer.
Følgende er medicinske behandlingsmuligheder, der kan reducere buttede kinder, nemlig:
1. Fedtsugning
Fedtsugning aka fedtsugning er en operation, der udføres ved at suge fedt i ansigtet, som i dette tilfælde foretages på kinderne. Lægen vil injicere en lokalbedøvelse i et bestemt kindområde, så vil det overskydende fedt i kinden blive suget ud.
Denne medicinske procedure er lovende nok til at gøre dit ønske om at få tynde kinder til virkelighed. Men fedtsugningsprocessen har flere bivirkninger i form af risiko for infektion, mindre ar, emboli, til hævelse alias ødem.
2. Ansigtsløftning
Et ansigtsløft, også kendt som et ansigtsløft, er en øjeblikkelig måde at få dit ansigt til at se mere ungdommeligt ud. Denne procedure involverer fjernelse af overskydende hud og fedtvæv omkring halsen og kæbelinjen. Som et resultat ser din kæbelinje mere defineret ud, og dine kinder ser tyndere ud.
Desværre kan denne procedure forårsage mere kirurgisk traume end fedtsugning. Risikoen for komplikationer plejer også at være højere, så restitutionen er også længere.
3. Ultralyd
Du er måske bekendt med ultralydsprocedurer til diagnosticering af forskellige sygdomme. Men vidste du, at ultralyd også kan hjælpe med at tone kinderne?
Ultralyd, som ofte bruges til kosmetiske behandlinger, er en procedure, der bruger lydbølger til at smelte fedtdepoter i ansigtet. Dette fedt fjernes naturligt af din krop, eller det kan suges ud gennem små snit.
Derudover kan ultralydsprocedurer også stimulere dannelsen af nyt kollagen, som kan have en effekt at løfte aka stramt om huden. Udover at tynde dine kinder, ser dit ansigt også friskere og yngre ud.