Selvom de forårsager en ubehagelig lugt, er jengkol og petai blandt de yndlingsgrøntsager på menuen, som er meget elskede. Bare rolig, du kan stadig spise petai og jengkol uden at skulle bekymre dig om dårlig ånde bagefter. Her er forskellige måder, du kan gøre for at slippe af med dårlig ånde efter at have spist petai og jengkol.
Sådan slipper du af med dårlig ånde efter at have spist petai og jengkol
1. Børstning af tænder
Børst dine tænder efter at have spist petai og jengkol. Brug tandpasta, der indeholder fluor, fordi det kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. Du skal ikke bare børste, rens dine tænder til det dybeste, så der ikke er flere tilbageværende jengkol og petai fast i munden.
2. Børstning af tungen
Udover tænder skal du også rense din tunge. Årsagen er, at madens essens ikke sjældent stadig sidder fast på tungen og vil blive fanget, hvis den ikke renses. Rens derfor tungen med en speciel renser eller børst tænderne med den indbyggede tungerens efter at have spist petai og jengkol.
3. Gør tandtråd
Selvom det kan virke som et besvær, kan tandtråd hjælpe med at forbedre mund- og tandhygiejnen. Tandtråd Det hjælper med at fjerne plak og madrester, der klæber til tænderne. Med tandtråd, kan du være sikker på, at der ikke sidder rester af jengkol og petai fast mellem dine tænder.
4. Gurgle med mundskyl
For at hjælpe med at dræbe bakterier og skylle din mund, skyl din mund med en speciel mundskyl. Normalt, ud over at hjælpe med at fjerne bakterier, der forårsager dårlig ånde, indeholder mundskyl også ingredienser, der gør din ånde friskere.
5. Drik vand
Til sidst, efter du har lavet serien, drik vand. Vand kan hjælpe med at opløse stoffer, der forårsager lugt. Derudover hjælper vand også med at rense madpartikler, der stadig sidder fast.
Mad og drikkevarer, der kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde
Fødevarer som petai og jengkol får munden til at lugte dårligt. Men ifølge Gerald P. Curatola, klinisk associeret ved New York University College of Dentistry, er der visse fødevarer og drikkevarer, der faktisk kan hjælpe med at dække over dårlig ånde i et stykke tid. Når du ikke kan rense dine tænder med det samme, så prøv følgende fødevarer og drikkevarer:
Yoghurt
Dr. Curatola slår fast, at yoghurt ikke kun indeholder gode bakterier for tarmene. Denne ene fødevare har dog også en aktiv kultur, der kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. Efter at have spist petai eller jengkol, prøv at indtage yoghurt, så duften er skjult.
Æbler og pærer
Æbler og pærer er frugter, der er rige på vand. Dr. Curatola siger, frugt hjælper med at øge spytproduktionen, hvilket kan hjælpe med at genoprette den naturlige tilstand i din mund. Dette inkluderer at dække over den irriterende dårlige ånde forårsaget af petai og jengkol.
Selleri, gulerødder og agurk
Disse tre fødevarer fremmer produktionen af spyt for at hjælpe med at skylle de bakterier ud, der forårsager dårlig ånde. Derfor, efter at have spist petai og jengkol, kan du tilføje agurk som dessert for at neutralisere dårlig ånde.
Grøn te
Grøn te er rig på kraftfulde antioxidanter, der kan bekæmpe bakterier, herunder bakterier med dårlig ånde. Til det skader det aldrig at drikke varm grøn te, så duften af jengkol og petai ikke er for stærk og overvældende. Herefter kan du rense dine tænder ved at børste.
Jordnød
Ligesom grøntsager og frugt indeholder nødder som mandler fibre. Ifølge Dr. Curatola, fiber kan faktisk fungere som en naturlig tandbørste. Derfor har fibre vist sig midlertidigt at kunne fjerne dårlig ånde.
Tyggegummi
At tygge sukkerfrit tyggegummi kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde. Årsagen er, at tyggegummi kan øge spytproduktionen for at skylle madpartikler, der stadig sidder fast. Så der er ikke noget galt i at prøve at spise tyggegummi efter at have spist jengkol og petai.